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25 Alimentos promotores de ácido

By admin on Março 15, 2021

A dieta típica americana está cheia de alimentos como carne e produtos lácteos que tendem a aumentar a acidez do seu sangue. Pesquisas recentes sugerem que comer demasiados alimentos promotores de ácido pode potencialmente danificar o seu rim e o seu fígado e pode mesmo aumentar o risco de diabetes.

p>Ver se os seus alimentos favoritos estão nesta lista de 25 alimentos promotores de ácido comuns, que são encomendados desde o neutro até à maioria dos alimentos promotores de ácido. Se encontrar os seus alimentos favoritos nesta lista, não tem de os cortar completamente. Em vez disso, consulte esta lista de 25 alimentos comuns que ajudam a neutralizar o ácido e a manter uma massa corporal saudável.

  1. Óleo vivo (neutro)
  2. Iogurte magro
  3. Leite inteiro
  4. Manteiga
  5. Lentilhas, cozidas

  6. Pão branco
  7. Esparguete de trigo inteiro cozido
  8. Bolo de linho
  9. Peanuts, tostado a seco
  10. Walnuts
  11. Cachorro quente
  12. Abrigo
  13. Pepperoni

  14. Bovino delgado
  15. Truta cozida selvagem
  16. Ovo inteiro, cozido duro
  17. Aveia
  18. arroz castanho

  19. Salmão cozido
  20. Peixe branco enlatado de atum
  21. Mozzarella
  22. Sardinhas enlatadas
  23. Becon de peru cozido
  24. Queijo americano/cheddar
  25. Queijo parmesão (mais ácido…produzindo)

Para aprender mais sobre como evitar a acidez tóxica na sua dieta, seguir este plano de refeições alcalinas.

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