Viu-o na sua banheira, na sua esponja ou máquina de lavar roupa, e provavelmente na gaveta das meias mofadas do seu adolescente: É o mofo, o fungo microscópico que adora viver em lugares húmidos e escuros. Mas sabia que o material não é apenas grosseiro?
Pode ser prejudicial à sua saúde, levando a náuseas, comas, até ao cancro.
De acordo com a EPA, os bolores podem crescer em quase tudo se a humidade estiver presente (incluindo a sua boca). Coma isto, não aquilo! A saúde vasculhou as últimas revistas e estudos médicos para descobrir 15 maneiras como o bolor doméstico pode estar a fazer adoecer – e como se pode lidar com ele.
Pode estar na sua Manteiga de Amendoim
Se gosta de um bom PB&J, pense duas vezes sobre a marca que está a usar: pode estar mofado. Segundo a Sociedade de Toxicologia, os amendoins são os alimentos mais susceptíveis de serem contaminados com aflatoxina, uma espécie perigosa de mofo. Embora alguns destes bolores possam ser mortos por torrar os amendoins, não funciona sempre. As aflatoxinas são extremamente tóxicas e em grandes quantidades podem causar vómitos, convulsões, cancro do fígado, hemorragias, coma e morte.
p>O Rx: “Pode reduzir a sua exposição às aflatoxinas comprando apenas as principais marcas comerciais de nozes e manteigas de nozes e descartando as nozes que parecem bolorentas, descoloridas ou murchas”, aconselha o Instituto Nacional do Cancro. “Para ajudar a minimizar os riscos, a U.S. Food and Drug Administration (FDA) testa alimentos que possam conter aflatoxinas, tais como amendoins e manteiga de amendoim. Até à data, não foi notificado qualquer surto de doença humana causada por aflatoxinas nos Estados Unidos, mas tais surtos ocorreram em alguns países em desenvolvimento.”
Está à espreita na sua máquina de café
Como se toma o seu café? Leite? Dois açúcares? Molde? Não, obrigado. De acordo com um estudo da NSF, a sua cafeteira é a quinta coisa mais suja na média dos lares americanos. Cinquenta por cento de todas as cafeteiras (do tipo com cesto e jarro) tinham bolor, levedura e bactérias a crescer no reservatório. O ambiente escuro e húmido é um terreno perfeito para a criação de mofo – por vezes o suficiente para nos deixar doentes.
O Rx: Limpe bem a sua máquina de café – com vinagre. Encha a sua jarra com partes iguais de vinagre e água, faça cerveja até ficar meio vazia, desligue-a e deixe-a repousar durante meia hora, depois volte a ligar e termine de fazer a cerveja. O vinagre higieniza a sua máquina de café e remove a acumulação, para que a sua chávena de joe também saiba melhor.
He’s Cute. O seu brinquedo não é.
De acordo com um estudo da NSF, verificou-se que 55% de todos os brinquedos de animais de estimação tinham crescimento de bolor. Isto faz sentido. Uma vez que os animais de estimação transportam brinquedos na boca, ficam cobertos de saliva e permanecem húmidos. É o ambiente perfeito para o mofo se reproduzir.
O Rx: A ASPCA aconselha a lavagem dos brinquedos de plástico em água com sabão e a secagem completa antes de dar de volta ao Fido. Se estiver a limpar um brinquedo de pelúcia, coloque-o num saco de roupa e passe-o através da lavagem a frio com sabão leve.
Seu Pet Bowl Não é Muito Melhor
Você pensa muito no que o seu animal de estimação come – mas e as tigelas de onde come? Um estudo descobriu que 45% de todas as tigelas de animais de estimação tinham bolor a crescer nelas, em comparação com 27% de assentos de sanita. Assim, é mais saudável para o seu cãozinho beber da sanita do que comer o seu jantar da sua tigela.
O Rx: Lava os seus próprios pratos cada vez que come – faz o mesmo para os seus animais de estimação.
Limpe esse Humidificador
Humidificadores são óptimos para evitar que a garganta fique seca enquanto dorme. Eles criam vapor de água e dispersam-no no ar, o que eleva o nível de humidade do ar. Os humidificadores de névoa fria são particularmente bons para aliviar os sintomas do frio comum. O problema surge quando os níveis de humidade ficam demasiado elevados.
O Rx: A Clínica Mayo aconselha a manter os níveis de humidade da sua casa entre 30 e 50 por cento para evitar problemas. E, certifique-se de limpar o seu humidificador todas as semanas para evitar que o bolor cresça no seu interior.
Deixar as Toalhas de Prato
se pensa que a sua cozinha é o local mais limpo da casa, estaria errado. Um estudo da NSF encontrou bolor a crescer em superfícies por toda a cozinha. Um impressionante 77% de todas as toalhas de pano testaram positivo para mofo.
O Rx: Livre-se das toalhas de pano. Embora possa parecer menos ecológico utilizar toalhas de papel, manterá a sua cozinha (e a sua família) mais saudável.
Mudar a esponja da louça
Dishtowels? As suas esponjas de prato são igualmente más. O estudo NSF encontrou 86% de todas as esponjas de prato que abrigavam moldes. Isso é porque se esfrega pedaços de comida sujos dos pratos com a esponja e se deixa secar ao ar – mas muitas vezes permanece húmida, deixando um local perfeito para o crescimento de bolor. Quer esfregar isso em toda a sua louça limpa? Nós também não.
p>O Rx: Troque as suas esponjas de prato regularmente – pelo menos uma vez por mês, talvez de duas em duas semanas (não espere até estarem esfareladas e cheirosas).
Limpe a sua Boca Suja
O suporte da sua escova de dentes é na realidade a coisa mais imunda da sua casa de banho (não da sua casa de banho). De acordo com a NSF, 64% de todos os suportes para escovas de dentes testaram positivo para moldes. Porque, pense nisso – quando foi a última vez que limpou realmente o seu porta-escova de dentes? E já que a sua escova de dentes se senta dentro dela, está a colocar o molde directamente na sua boca.
O Rx: Lave o suporte da sua escova de dentes em água com gás uma vez por semana.
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Pode estar a comer grãos infectados
As pessoas têm conhecimento dos efeitos desagradáveis da ingestão de bolor desde os tempos antigos. Na Idade Média, houve um surto maciço de ergotismo causado pela ingestão de pães contaminados. Estas pessoas sofriam de gangrena, dores de cabeça, vómitos, e todo o tipo de outros efeitos secundários por causa do bolor do pão. Embora esta estirpe seja rara hoje em dia, a OMS avisa de outros bolores que podem causar doenças e mesmo a morte se os comer acidentalmente.
O Rx: Se a comida cheirar a mofo ou bolor, deita-a fora.
Mofo Negro Banish
É um som sinistro por uma razão – bolor negro é uma infestação que aparece nas partes da sua casa que são especialmente quentes, húmido, e húmido. Estes esporos de bolor adoram crescer em papel molhado, madeira, drywall e isolamento. A exposição ao mofo negro está ligada ao envenenamento por mofo e a doenças em humanos. De acordo com o CDC, pode causar tosse e sibilo em pessoas de outro modo saudáveis. De facto, há algumas evidências de que a exposição ao bolor na infância pode levar à asma mais tarde na vida.
O Rx: O bolor negro tóxico é – como o seu nome sugere – negro. Os outros bolores são verdes ou cinzentos, pelo que é fácil de identificar. Prevenir e controlar o crescimento do bolor é a sua melhor defesa. Mantenha os níveis de humidade abaixo dos 50% e fixe rapidamente os tubos com fugas. Se encontrar bolor preto em sua casa, use um respirador ou máscara classificada para trabalhar com bolor para evitar a inalação. Aqui estão algumas dicas para limpar uma infestação de mofo:
- lavar superfícies duras com água e sabão, ou usar uma solução de lixívia (1 chávena de lixívia em 1 galão de água).
- Se estiver a lidar com um tapete com mofo, este terá de ser removido. O mesmo se aplica ao bolor no isolamento e nas placas de parede – terão de ir.
- Piso e paredes danificadas por cheiro têm de secar rapidamente para evitar o crescimento de bolor – mas se a sua casa estiver inundada, pode também estar contaminada com esgotos (ewwww). Retire os objectos com bolor dos espaços habitáveis o mais rapidamente possível para evitar a sua propagação.
As suas plantas de casa podem estar a fazer-te adoecer
Entre duas samambaias? Certifique-se de que estão limpos, porque por vezes podem convidar um molde indesejado. Esta contaminação ocorre nas plantas ou no solo de vasos, uma vez que o bolor floresce em qualquer lugar onde haja comida e humidade, juntamente com uma temperatura quente. Quando o bolor cresce nas suas plantas, pode parecer branco e felpudo ou empoeirado. Estes esporos são libertados no ar, onde se pode inalá-los e sofrer de reacções alérgicas ou mesmo de doenças crónicas.
O Rx: Se vir bolor nas suas plantas de casa, limpe as folhas e o talo com uma toalha húmida. Leve a planta para fora e pulverize com um fungicida feito para matar o mofo (verifique primeiro com o seu centro de jardinagem). Depois retire a camada superior da terra do vaso e substitua-a antes de trazer a planta de volta para dentro. E não regue as suas plantas em demasia!
Seu controlo remoto pode estar infestado
Da próxima vez que se preparar para binge-ver Marie Kondo, talvez queira limpar o seu comando da televisão. De acordo com a NSF, é uma das coisas mais sujas da sua casa – quero dizer, quando foi a última vez que pensou em higienizar o seu comando? Num estudo, 14% de todos os telecomandos tinham bolor a crescer neles juntamente com outras coisas desagradáveis que podem causar doenças.
O Rx: Limpe o seu telecomando uma vez por semana. Remova primeiro as pilhas, depois esfregue o telecomando com um pano embebido em álcool. Use cotonetes embebidos na mesma solução para limpar suavemente à volta dos botões.
Same Goes for Video Game Controllers
Gamers sabem o que é poder através de um nível difícil (ou dez). Mas o que acontece ao controlador depois de ter sido apertado nas suas palmas suadas durante horas? O bolor e as bactérias começam a crescer. E a maioria de nós não pensa em limpar os controladores depois de uma luta de chefes – 59% deles tiveram crescimento de bolor. Yuck.
O Rx: Limpe o seu controlador com uma toalhita antibacteriana de vez em quando.
Todos os ataques de asma provocados por este molde
se sofrer de asma, cuidado com o bolor. De acordo com a EPA, inalar ou tocar no bolor pode causar um ataque de asma. Isto porque tocar numa fonte de mofo pode enviar os esporos para o ar. As pessoas com asma que inalam mofo tendem a ter uma função pulmonar mais baixa para começar, e o corpo percebe o mofo como um invasor – por isso os seus pulmões contraem-se e produzem mais muco. Esta reacção pode causar aperto no peito, tosse, pieira e incapacidade de respirar – um ataque de asma.
O Rx: A Associação Americana do Pulmão aconselha a manter-se afastado do mofo se tiver asma. Mantenha a sua casa de banho limpa, use um monitor de humidade em sua casa, e não vá para fora se a contagem de bolor for alta.
E danifica o seu sentido do cheiro
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Os investigadores da Universidade Estatal de Michigan descobriram que uma toxina produzida pelo bolor negro Stachybotrys chartarum pode matar as células nervosas essenciais para o olfacto, pelo menos em ratos. Ainda mais assustador, a equipa descobriu que isto acontece mesmo com uma dose baixa. O bolor negro está também ligado a uma perigosa doença respiratória em humanos infantis chamada hemorragia pulmonar, uma desordem hemorrágica nos pulmões causada pela inalação de esporos em casa.
O Rx: Os estudos sobre o efeito no olfacto humano estão em curso, por isso provavelmente ainda há mais. Tente ficar longe do bolor negro, se possível. E para viver a sua vida mais feliz e saudável, não perca estas 100 maneiras que o seu lar pode estar a fazer adoecer.