p>Até 5 anos atrás comecei a notar uma vermelhidão excessiva da pele nas minhas bochechas e nariz. Embora nunca tenha sido diagnosticado por um médico, tenho-o tratado como um caso ligeiro de Rosacea, e tenho tido muito alívio com os seguintes remédios.
Rosacea é uma doença de pele comum que afecta normalmente a pele facial. Os sintomas incluem vermelhidão, inchaço, erupções acneiformes, e até problemas oculares. As pessoas que sofrem de rosácea podem experimentar dores físicas, mas muitos doentes também sentem dores emocionais. As crises de rosácea podem causar embaraços e desconforto aos doentes, perturbando a sua vida diária.
Embora não haja cura conhecida para a rosácea, há tratamentos disponíveis que podem ajudar a aliviar os sintomas associados às crises de rosácea. Um dermatologista pode prescrever medicamentos tópicos ou orais para controlar a rosácea, e existem muitos remédios naturais que podem ajudar a acalmar a pele afectada pela rosácea.
Existem 10 remédios naturais para a rosácea que podem ajudar a aliviar os sintomas e a sua pele.
10 remédios naturais para a rosácea
1. Chá verde
Faça uma chávena de chá verde, depois coloque-a no seu frigorífico durante 30 minutos. Mergulhe um pano no chá refrigerado, depois aplique o pano nas áreas afectadas. O chá verde tem potentes propriedades anti-inflamatórias, o que ajuda a reduzir a vermelhidão e inflamação. Beber chá verde ajuda pelas mesmas razões (e dá-lhe antioxidantes adicionados!)
2. Farinha de aveia
Grind uma mão cheia de aveia no seu liquidificador ou processador de alimentos. Tomar 1/2 chávena de aveia moída e misturar com 1/4 chávena de água para criar uma pasta. Aplique nas áreas afectadas, espere 20 minutos, depois lave com água fria e seque com palmadinhas (sem esfregar!) A farinha de aveia é óptima para nutrir e acalmar a pele.
3. Óleos essenciais
Faça um tratamento de óleo essencial para a rosácea utilizando óleos essenciais de Lavanda e Árvore de Chá, ambos com propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes. Num pequeno frasco de rolo, adicionar 1 colher de sopa do seu óleo essencial de base (como óleo de coco, abacate ou amêndoa) com 2 gotas de óleo essencial de lavanda ou de árvore de chá, OU adicionar uma gota de cada óleo. Agite o frasco de rolo para misturar, depois aplique nas áreas afectadas antes de dormir.
4. Mel
Honey é perfeito para a rosácea porque é um excelente humectante, o que significa que ajuda a sua pele a reter a humidade (sem a fazer sentir oleosa). Massajar um pouco de mel nas áreas afectadas, deixar repousar durante cerca de 20 minutos, depois enxaguar com água morna.
5. Vinagre de sidra de maçã
Muitas pessoas consomem vinagre de sidra de maçã (ACV) todos os dias para ajudar a promover níveis equilibrados de pH no interior do corpo, o que pode ajudar a melhorar os sintomas da rosácea. Misturar uma colher de chá de ACV cru e orgânico com 1 chávena de água e consumir (adicionar mel se necessário para melhorar o sabor).
P>Pode também usar ACV como tratamento externo. Misturar 2 colheres de sopa de ACV com 8 colheres de sopa de água. Mergulhar um pano na solução e aplicá-lo nas áreas afectadas durante 10 minutos, enxaguando em seguida. Realizar uma vez por dia. Este tratamento ACV ajuda a esfoliar a pele e a uniformizar o tom de pele.
6. Aloe Vera
Aloe vera é um tratamento de pele bem conhecido para queimaduras solares, mas funciona igualmente bem para uma série de outras preocupações cutâneas, incluindo a rosácea. Aplicar gel de aloé vera (de um frasco ou directamente da folha) nas áreas afectadas e deixar secar, depois enxaguar e secar suavemente. Realizar este tratamento até duas vezes por dia.
Sumo de aloé vera é frequentemente consumido para promover uma pele saudável também. Os defensores dizem que beber 1 colher de sopa todos os dias pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização da pele.
7. Óleo de linhaça
Óleo de linhaça é outro tratamento popular ingerido para a rosácea. O óleo de linhaça é rico em ácidos gordos, que são uma parte importante de uma dieta saudável, e pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Um tratamento popular é consumir 1 colher de chá de óleo de linhaça três vezes por dia.
8. Pepino
Disponibilizar alguns pepinos? Coloque várias fatias de pepino nas áreas afectadas para um efeito fresco e calmante.
9. Protector solar
Aplique protector solar todos os dias! O sol agrava a rosácea, por isso é pouco provável que veja melhorias de qualquer remédio se a sua pele não estiver a ser protegida. Use um protector solar com um elevado valor de FPS, e acrescente hidratantes se possível.
10. Alterações no estilo de vida
Inflamação pode ser causada ou agravada pelo stress, pelo que algumas alterações no estilo de vida podem muitas vezes ir muito longe no sentido de uma pele clara. Se estiver a experimentar muito stress, tente actividades de alívio do stress como o yoga ou a meditação. Se a sua dieta pode ser um problema, experimente cortar alimentos fritos, processados e cheios de açúcar. E certifique-se de incluir alimentos anti-inflamatórios na sua dieta onde pode, como açafrão-da-terra, gengibre, alho, cebola, chá verde, e vegetais cruciferos (como couve-flor e brócolos).
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