Vêm muitos momentos na vida em que lhe apetece desistir de tudo. Deve ter perdido a esperança nas suas relações, negócios, estudos ou mudança de hábitos em algum momento.
Se não se sentir desesperançado consigo mesmo por causa dos seus recentes fracassos. Pode até desejar que o fim esteja próximo para que possa simplesmente fechar os olhos e não saber mais nada. Não sinta mais nada e não saiba mais nada.
Eu sei que é um pouco dramático, mas as nossas vidas são dramáticas e as nossas emoções também. Mas não estás sozinho se por vezes te apetece desistir.
Em alguns dias estás cansado e desejas que não tenhas de continuar a insistir. Já senti isto inúmeras vezes e ainda o sinto por vezes. De facto, pessoas em todo o mundo sentem-no.
Mas cada vez, o que eu experimentei é que passa e dias melhores vêm. É uma verdade.
Agora, vejamos como se pode aguentar quando se quer desistir.
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O que fazer quando quiser desistir
A primeira coisa que faço quando quero desistir é, procurar inspiração.
Eu adoro ler histórias. Especialmente histórias de pessoas que ultrapassaram dificuldades na vida, para alcançar o sucesso no que fazem. Adoro ler as histórias de pessoas que não desistiram, permanecendo persistentes, não importa o quê, com os olhos sempre fixos na sua visão.
Ninguém nasce neste mundo, sendo especial. Mesmo as pessoas que parecem “ter tudo” na vida, enfrentam desafios.
O que eu penso sempre é o seguinte: se eles conseguem, porque não consigo eu?
Nem sempre se pode confiar na motivação para continuar ou para conseguir fazer as coisas. A acção é melhor do que ociosidade. Os hábitos que formou conscientemente ajudam-no a seguir em frente. Mas há momentos em que se perde a esperança e se precisa de se motivar.
2. O que aconteceria se eu continuasse
A segunda coisa que eu faço é, desafiar-me a mim próprio. Digo a mim próprio para continuar durante mais alguns meses ou mais um ano para “ver” o que vai acontecer. Durante este período, faço o máximo esforço.
Têm existido muitos momentos de “devo desistir” por mim quando comecei este blogue. No início, não consegui cultivá-lo tanto quanto eu queria. Os empresários conhecem a dor dos medos e dos momentos sem esperança quando se começa algo novo. No início, não têm a certeza do que aconteceria e se as pessoas gostariam do que têm para oferecer. E quando as coisas não correm como se espera, apetece-nos desistir.
Quando desistir e quando não?
Como sabe se deve simplesmente desistir?
P>Saber você mesmo esta pergunta: Já tentei todas as estratégias sob o sol para orientar isto na direcção que eu quero que vá?
A minha política é “nunca desistir” até ter tentado todas as soluções por aí. Ou seja, fazer tudo o que é humanamente possível debaixo do sol e ver. As probabilidades são quando se afina as coisas e se testa uma e outra vez, alguma coisa irá clicar.
É verdade não só nos negócios mas nas suas relações e em tudo o resto.
Se quiser desistir das suas relações, será porque não se esforçou tanto como deveria?
Se continuar a ter notas baixas, e quiser ter notas mais altas, será porque o método de estudar já não o está a servir? Ou será porque estás a estudar à noite mas memorizas mais se o fizeres de manhã? Ou vice versa.
Se lhe apetece desistir dos seus hábitos, será porque não o manteve durante dias suficientes? Ou será porque começou em grande e agora não consegue encontrar o impulso novamente.
Como pode ver, não só é importante continuar, como também mudar as coisas para obter resultados diferentes. Se continuar a fazer as mesmas coisas que não lhe obtiveram resultados na primeira vez, então não é sensato continuar a fazer a mesma coisa.
Identificar o que correu mal, e fazer novos planos e colocar no máximo antes de desistir.
3. Lembre-se do seu porquê
Como diz Simon Sinek, tudo começa com o porquê. Quando perderes a esperança, volta às tuas razões para começar o que queres desistir. Quando souberes claramente as tuas razões e se ainda estiveres apaixonado por elas, recuperas a força para continuar. Porque se ainda não estiver lá, sabe que deve continuar.
Se tiver um PORQUÊ forte, isso irá ajudá-lo a continuar. Pense em como seria a sua vida se não conseguir o seu PORQUÊ.
Para mim, pensar apenas na vida de arrependimento é suficiente para me fazer desistir. Mesmo que não esteja a fazer grandes progressos agora, se pensa que se arrependerá mais tarde porque não continuou, continue.
A minha frase favorita quando passo por algo duro é “Isto também passará”. Ajudou-me a esperar pela luz no fim do túnel, quando tudo o que vi foi escuro como breu. Ajudou-me a permanecer paciente quando caí no buraco sem esperança da depressão. Repetir esta afirmação ajudou-me sempre a persistir e a continuar.
Luz para trás e conte as suas realizações
É fácil não pensar até onde se chegou quando se está apenas a olhar para a frente. Estabelecer objectivos e trabalhar para eles é bom. Mas nunca se esqueça da viagem que fez.
É normal sentir-se frustrado com a falta do seu progresso quando outros já foram muito à sua frente.
Mas nunca se compare com os outros porque cada um tem a sua própria viagem única. Só se deve comparar a si próprio com o que foi ontem.
Por vezes, olhar para trás na sua viagem é suficiente para se impedir de desistir. Porque deve ter enfrentado muitos desafios, bloqueios de estradas, e dor para chegar onde está hoje. Passou por tudo isto e hoje está aqui, vivo.
Não acha que esses desafios o tornaram mais forte? Tens tantas experiências sob o teu cinto em que podes recordar e inspirar-te. Se passou por tudo isso, também pode passar por isto.
Agora vamos fazer um exercício simples. Pegue numa folha de papel. Ou se estiver a usar um dispositivo digital, vá para a sua aplicação de notas.
P>Pense no que é que quer abdicar.
Se é da sua conta, escreva os feitos que fez desde o início até agora, não importa quão pequenos sejam. Escreva também sobre as competências que aprendeu no decurso da gestão do negócio. Esses são todos os seus ganhos.
Se é uma relação que perdeu a sua faísca, pense em todos os bons momentos que tiveram um com o outro e nas qualidades do seu parceiro que o fizeram apaixonar-se por ele/ela. As probabilidades são, essas ainda estão lá. Mas, com o tempo, deu mais atenção aos aspectos negativos.
Se é um hábito, escreva sobre quantas vezes foi capaz de o fazer sem falha. Escreva sobre a sua maior sequência de hábitos.
Falando de hábitos, lutei durante anos para finalmente me tornar uma pessoa matinal e amo-o. Embora gostasse demasiado de dormir, detestava o quão improdutivo eu era depois de me levantar. E isso motivou-me a continuar a tentar repetidamente. Estou feliz por não ter desistido.
p>Relacionado: 10 hábitos saudáveis que vale a pena adoptar na sua vida
5. Faz uma pausa
Outra razão para teres vontade de desistir é que trabalhaste tanto, que te esqueceste de fazer uma pausa. O autocuidado deve tornar-se uma parte não negociável da sua vida, porque o esgotamento é real. E pode custar-lhe dias e semanas de trabalho, porque não descansou quando era devido.
Quando se é apaixonado pelo que se faz, não se tem vontade de parar. A sua alma adora, mas o seu corpo é humano, e é concebido para receber descanso e recuperação a intervalos frequentes.
Começar de novo dar-lhe-á a nova energia de que precisava.
Quando faz uma pausa, é capaz de apreciar o que significa para si e voltar com uma nova perspectiva e planos.
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Aprender, ligar e obter apoio
Apetece-te desistir; será porque não sabes o suficiente? Pense sobre isso. Estás a sentir-te preso porque não sabes o suficiente sobre o que estás a fazer? Talvez uma mudança de direcção seja o que precisa.
Vi-o com pessoas que gerem empresas. Por vezes as pessoas desistem demasiado cedo, que não se apercebem, se continuassem a avançar, o avanço estava mesmo ao virar da esquina. E isso pode vir através de mais aprendizagem.
Conecte-se com pessoas que têm sucesso na sua área. Peça-lhes opiniões e, normalmente, as pessoas têm a amabilidade de lhe dizer o que funciona para elas. Elas já caminharam na sua frente e teriam alguma sabedoria para lhe oferecer.
Outra coisa que pode fazer é aprender com livros, Youtube, cursos, e outras plataformas online.
Como eu disse, antes de desistir, certifique-se de que experimentou tudo o que funcionou para os outros.
Não pense em toda a escadaria
É fácil sentir-se sobrecarregado e cansado quando se pensa na montanha de tarefas que se tem de fazer. Não lhe apetece mexer um dedo e prefere simplesmente desistir, pois sente que já não está a obter os resultados.
Dividir todo o processo em passos simples e concentrar-se apenas num dia de cada vez. Não tem o futuro consigo; também não tem o passado. O que tem é, só agora e aqui. Faça o que pode fazer hoje e tenha fé de que tudo vai funcionar.
p> não pense em toda a escadaria; concentre-se apenas no passo seguinte.
Meditação e atenção podem ajudá-lo a viver no momento e não no seu passado ou futuro. Os efeitos da meditação são maravilhosos e estou finalmente a ver as mudanças na minha vida depois de ter praticado durante meses. Muda toda a sua perspectiva de vida.
Não desista: A paciência paga
O universo não está com pressa. Tem. É por isso que está ansioso, deprimido e desapontado. Deixe-se ir e confie – Anónimo
Vivemos num mundo onde a comida é entregue à nossa porta com apenas alguns cliques, os táxis vêm a nossa casa para nos apanhar e a Amazon cuida de todas as nossas compras domésticas. Tudo isto com os nossos smartphones e não admira, estamos a ficar mais impacientes do que nunca.
Queremos tudo AGORA!
Mas para construir algo significativo na vida, é preciso ser paciente e perseverar enquanto for necessário para vencer. Os desafios que enfrenta ao longo da viagem fazem de si quem é. Essas experiências chegam até si porque são necessárias para o fazer permanecer mais tempo no jogo.
E aqueles que ficam mais tempo têm sempre histórias interessantes para contar!
Quando olham para trás, sentem-se orgulhosos de como não desistiram, porque foi por isso que ganharam.
E se olharem, os resultados instantâneos são prometidos em todo o lado! Algumas manchetes que vejo no Pinterest são assim:
- Como perder 10 quilos numa semana
- Como ganhar dinheiro rápido num dia
- Como obter uma cara clara em dois dias
Não sei se estes funcionam, ainda não tentei. Mas a promoção de resultados rápidos sempre seduz as pessoas e elas esperam mudar a sua vida da noite para o dia. Conheço pessoas que ganham dinheiro rapidamente com os seus negócios, como estas manchetes relatam.
Mas há pessoas que não o fazem também.
Ninguém relata falhas, e aqueles que acreditam no hype e agem de acordo com ele, desistem demasiado cedo. E as pessoas que obtiveram sucesso, nunca sabemos quantos negócios falharam antes de ganhar neste. Eles não o dizem. É por isso que não se deve desperdiçar os esforços que se fazem comparando e desistindo.
Se o fizerem apenas pelo dinheiro e pela fama, é provável que tenham vontade de desistir mais cedo. Faça-o pela sua alma e faça-o do seu coração, e acabará por ficar mais rico.
Deixe sair
Em vez de carregar o fardo sozinho, fale com pessoas que ouçam com compaixão. Fale com alguém que não o culpe mas que o motive e o levante.
O que quer que aconteça, nunca “desista da vida” seja uma opção. Fale com um terapeuta ou participe em fóruns de apoio online onde as pessoas que passam pela mesma situação que você, se encontram. Não importa o que esteja a passar, há toneladas de pessoas que passam pelo mesmo em todo o mundo e não desistiram da vida.
Saber quando desistir
Por vezes, na vida, tomamos as decisões erradas. Comecei certos projectos e desisti deles, porque tinha a certeza de que as coisas não iriam resultar. Ou perdi a paixão em apenas alguns meses. Não me sentia feliz ao fazê-lo, por isso sabia que não valia a pena continuar. Mesmo que tivesse investido dinheiro nele, se trabalhar para ele me parecesse uma tarefa difícil, desisti.
E quando comecei este blogue, não tive muito sucesso com ele no primeiro ano. Pensei em desistir muitas vezes, mas escrever neste blogue é algo de que gostei e pelo qual sempre ansiei. Adoro partilhar as minhas experiências e adoro receber feedback. Para mim, estes foram sinais de que devia continuar. E estou contente por o ter feito.
Há dias em que não me apetece escrever, e por isso faço uma pausa para me autocuidar. Mas o que acontece é que, passados alguns dias, sinto falta de escrever e volto a fazê-lo. É também outro sinal de que estás destinado a fazê-lo.
Quando começo algo, dou sempre a mim próprio um prazo para trabalhar nele. Normalmente, são seis meses ou um ano, mas depende do projecto. Seis meses ou um ano é demasiado curto para decidir, para certos projectos. E também depende da consistência do projecto. Mas o progresso é conhecido. É você que decide se é para si e se está satisfeito por o fazer.
Even se não alcançou os objectivos que estabeleceu, se se sente feliz com o que faz, o Universo talvez lhe diga para não desistir ainda.