Voici la vérité : les personnes qui obtiennent ce qu’elles veulent ont tendance à être celles qui font l’effort de savoir ce qu’elles veulent.
On dit que le féminisme a eu plusieurs « vagues », bien que je n’arrive jamais à les garder en ordre. Tout ce que je sais, c’est qu’à l’époque, l’une de ces vagues m’a entraînée dans de nombreuses conversations passionnées avec des camarades de classe et des collègues sur les changements que nous souhaitions voir dans le monde. Il s’agissait le plus souvent de bonnes vieilles séances de « bitch’n’whan », au cours desquelles nous nous lamentions sur tout, des salaires injustes à l’esclavage sexuel. Il est vrai que le potentiel d’un autre type de conversation se présentait de temps en temps, lorsque quelqu’un demandait « Alors, comment réparer les choses ? ». Mais à ce moment-là, une chose amusante se produisait toujours : Nous étions soudain à court de choses à dire.
Je ne nous reproche pas de nous taire. Je comprends le buzzkill. Se plaindre est facile, voire amusant, comparé au défi que représente la création d’un plan de changement positif. En observant certaines des femmes les plus brillantes que j’ai jamais rencontrées lutter pour inventer des alternatives pratiques au sexisme, j’ai acquis un énorme respect pour toute personne qui pousse au-delà des kvetching et dans la clarté.
De nos jours, en tant que coach, je vois une dynamique similaire se jouer chez mes clients. Ils se plaignent avec force détails de ce qui ne va pas dans leur vie : des enfants exigeants, des patrons autoritaires, les ventes étonnamment faibles de leurs sculptures topiaires. Mais quand il s’agit de spécifier la solution, les gens sortent leurs pinceaux les plus larges. « Je veux juste de l’amour », disent-ils. « De la passion. » « La paix intérieure. » C’est comme dire à un serveur, « Apportez-moi quelque chose de délicieux. Je n’ai aucune idée de ce que c’est, mais je le saurai quand je le goûterai. » Aucune commande aussi floue n’est susceptible de produire un résultat satisfaisant.
Voici la vérité : les personnes qui obtiennent ce qu’elles veulent sont généralement celles qui font l’effort de savoir ce qu’elles veulent. Alors cette année, alors que je m’engage comme d’habitude à m’améliorer, je vais commencer par clarifier mes désirs. Si vous souhaitez que votre vie s’améliore considérablement, vous voudrez peut-être faire de même.
Comment obtenir ce que vous voulez : les quatre P
Parce que je ne suis capable de faire que de petits pas vers l’amélioration personnelle, je trouve utile de décomposer le processus de clarification du désir en étapes. Je les appelle les quatre P : le refoulement, les possibilités, les préférences et le repérage. Examinons-les.
Étape 1 : Repoussoir
Lors d’une visite en Chine, j’ai entendu l’histoire d’un sage qui y enseignait à ses acolytes en tenant un petit oiseau chanteur à son doigt. Lorsque l’oiseau essayait de partir, il laissait tomber sa main pour qu’il ne puisse pas s’élever suffisamment pour s’envoler. Leçon : La capacité à s’élever dépend souvent de la capacité à repousser quelque chose que l’on ne veut pas. Mes amies féministes et moi avons beaucoup fait cela ; chaque fois que nous identifiions des choses qui nous semblaient mauvaises d’une manière profondément authentique et viscérale, nous articulions le Pushback.
Puisque la plupart des humains sont des râleurs experts, je parie que vous ressentez un certain niveau de Pushback en ce moment. Quelque part dans votre vie, il y a un sentiment de résistance, de ressentiment, d’inconfort. Lorsque les bébés ressentent cela à propos d’une purée de foie, ils ferment la bouche, secouent la tête et lancent des cuillères. Même si je doute que vous fassiez cela lors de réunions d’affaires ou de rencontres parents-enseignants, vous devriez peut-être le faire. Intérieurement, je veux dire. Extérieurement, vous pouvez hocher la tête et sourire comme vous le faites toujours, tout en remarquant le sentiment de Pushback.
Et quand vous êtes prêt à commencer à vous plaindre – à votre conjoint, à un chauffeur de taxi, au pape – ne vous contentez pas de râler et de vous plaindre. Râlez et gémissez précisément sur les choses qui vous dérangent. Trouvez la faille centrale dans la séance de stratégie du conseil d’administration. Déterminez ce qui, dans l’attitude condescendante de la professeure, vous donne envie de la frapper dans les reins. Plus vous êtes précis sur ce qui vous contrarie, et pourquoi, plus vous pouvez rendre vos désirs clairs.
Étape 2 : Possibilités
Une fois que vous vous êtes plaint dans un beau haut de forme, relâchez l’énergie de trouver des fautes et prenez l’énergie de l’imagination. En gardant à l’esprit la situation qui conduit au Pushback le plus fort, commencez à jouer mentalement des façons dont elle pourrait changer. Insistez sur le jeu. Si vous vous sentez confiné dans votre petit bureau, imaginez que vous travaillez dans le château de Cendrillon, à la plage, sur la lune. Comme l’a écrit Arthur C. Clarke, « La seule façon de découvrir les limites du possible est de s’aventurer un peu au-delà, dans l’impossible ». Chaque fois que vous ressentez votre Pushback, surfez sur cette énergie et utilisez-la pour imaginer des Possibilités outrageusement géniales.
Étape 3 : Préférences
Si vous restez détendu et relaxé pendant que vous évoquez des Possibilités, vous remarquerez que certaines d’entre elles vous laissent intrigués, curieux, un peu plus légers. Ce sont vos préférences. Laissez-les entrer dans votre conscience sur la pointe des pieds. Ne pensez pas ; permettez simplement. (Si vous pouviez déjà penser clairement à vos préférences, vous seriez en train de créer, pas de vous plaindre. Comme l’a écrit T.S. Eliot, « Attendez sans penser, car vous n’êtes pas prêt à penser »). Laissez-vous former une vague impression, puis allez vers un peu plus de spécificité, comme si vous mettiez lentement au point un appareil photo. Permettez, et observez.
Étape 4 : les points d’épingle
Si vous êtes ludique et patient, les Préférences qui se forment dans votre conscience finiront par devenir suffisamment claires pour être décrites par des mots. Vous commencerez à articuler exactement ce qui vous dérange et les scénarios que vous préféreriez voir. Ne vous précipitez pas ; attendez encore un peu et obtenez un maximum de spécificité en mettant le doigt sur vos désirs. En pensant à une solution que vous aimeriez voir, demandez-vous ce qui serait encore mieux. Après avoir laissé une réponse se préciser, demandez : « Qu’est-ce qui serait encore mieux que cela ? Répétez cette opération jusqu’à ce que vous ayez l’image d’une situation si parfaite que vous ne pouvez littéralement pas imaginer un moyen de l’améliorer. C’est la clarté absolue. Maintenant, vous dites au serveur : « Veuillez m’apporter deux oeufs de poules élevées en plein air, bouillis pendant exactement trois minutes, assaisonnés d’une pincée de sel marin et de poivre Tellicherry grossièrement moulu ». Ce genre de clarté peut faire sourciller, mais devinez quoi ? Elle permet à tout le monde et à tout ce qui vous entoure de vous livrer exactement ce que vous voulez.