MELHOR MELHOR MEANÇA DE DENTES? Claro que a água engarrafada não contém açúcar ou hidratos de carbono furtivos que se transformam em açúcar e causam cáries. Mas a maioria da água engarrafada também não contém flúor, o ingrediente mágico que fortalece os dentes e previne as cáries.
A maioria dos fabricantes trata a água em garrafas de tal forma que acabam por ficar com pouco ou nenhum flúor. Alguns adicionam flúor, mas o alimento & a Administração de Medicamentos não requer que os fabricantes de água engarrafada listem a quantidade adicionada, a menos que esteja dentro de um limite estabelecido.
Bottom line? Pode apostar, se estiver numa garrafa, que não contém níveis óptimos de flúor.
O que é exactamente flúor? O flúor é um mineral natural. No início do século XX, os cientistas fizeram uma descoberta fascinante: as crianças que tinham mais flúor na sua água potável tinham menos cavidades. A descoberta foi significativa na altura, porque na altura muitas crianças e adultos sofriam de cáries e extracções dolorosas de dentes permanentes.
As comunidades responderam adicionando flúor às suas reservas de água a partir dos anos 40, 50, e 60. Jogada inteligente. Ao longo dos anos, estudos de saúde provaram que o flúor encontrado na água potável da comunidade é uma forma segura e eficaz de prevenir e controlar as cáries dentárias. Em alguns casos, até inverte as cáries dentárias.
Adicionar flúor à água potável comunitária tem tido tanto sucesso, que os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças nomearam-na como uma das 10 maiores realizações em saúde pública do século XX. Setenta e cinco por cento dos Estados Unidos servidos por água comunitária têm agora acesso a água fluoretada.
Atérea para água da torneira. Como qualquer outra coisa, a água engarrafada é fina com moderação – mas as crianças precisam especialmente de água da torneira à moda antiga com flúor para dentes saudáveis.
Fluoreto tópico em pasta de dentes e em tratamentos profissionais no consultório dentário fazem um bom trabalho na prevenção da cárie dentária, mas a adição de flúor sistémico (ingerido na água da torneira) completa o padrão de ouro na prevenção da cárie.
Então, da próxima vez que agarrar num copo de água para o seu filho, considere obtê-lo directamente do lavatório ou através de um sistema de filtragem no seu frigorífico. Não só ajudará a saúde oral do seu filho, como estará a fazer algo de bom para o ambiente.