A última coisa que você e o seu bebé precisam é qualquer coisa que os possa impedir de ter uma boa noite de sono. Infelizmente para alguns bebés, o refluxo ácido pode fazer exactamente isso, resultando em noites sem dormir (e alguns dias desconfortáveis, também).
O refluxo ácido ocorre quando a comida do estômago volta a entrar na boca do bebé, causando cuspo ou vómito. Mesmo num bebé saudável, isto ocorre várias vezes ao dia, mas quando acontece com demasiada frequência pode levar à perda de peso e a outros problemas, incluindo a insónia.
Se estiver preocupado com o facto de o seu bebé poder ter refluxo ácido, também chamado refluxo gastroesofágico, ou RGE, consulte por todos os meios o seu pediatra. (Em casos raros, os bebés podem sofrer de uma condição semelhante mas pior conhecida como doença de refluxo gastroesofágico, ou DRGE.)
A boa notícia é que, após emergir por volta do marco dos quatro meses, o refluxo ácido infantil desaparece geralmente por 18 meses. A outra boa notícia é que há de facto coisas que pode fazer para ajudar a tornar o seu bebé mais confortável e dormir melhor se desenvolverem esta condição.
Faça a última mamada da noite mais cedo
Pode querer dar ao seu bebé a sua última mamada mais cedo do que o habitual para dar mais tempo para a comida assentar antes de se deitar. Idem para a alimentação antes da sesta. Dar ao bebé cerca de 30 minutos para digerir deve aumentar as hipóteses de a comida se manter em baixo e de eles sobreviverem durante a noite.
A alimentar o bebé mais pequeno, refeições mais frequentes
Dar ao bebé pequenas quantidades de comida de cada vez – mas alimentá-lo mais frequentemente – pode
p>p>ajudá-lo a digerir mais da sua comida e evitar o refluxo ácido. Desta forma, o bebé pode obter toda a nutrição de que o seu corpo em crescimento necessita sem encher demasiado as suas pequenas barrigas a qualquer momento.
Try Adjusting the Baby’s Sleeping Position
Ironicamente, a posição de sono mais segura para os bebés – deitados de costas – é também pensada para contribuir para o refluxo ácido. Mas é possível ajustar a posição de sono do bebé, mantendo-os ao mesmo tempo bastante seguros.
Gravidez ajuda a alimentação a descer. É por isso que alguns pais optam por inclinar a parte superior do corpo do bebé num ângulo ascendente durante o sono. Manter o ângulo a menos de 45 graus é geralmente recomendado. Pode-se conseguir esse posicionamento colocando uma toalha enrolada debaixo do colchão do bebé, ou colocando uma cunha de colchão de bebé no seu berço.
Tente evitar estabelecer associações de sono negativas
Com despertares nocturnos frequentes, pode ser tentador acalmar o seu bebé para dormir com bastante frequência. Embora os bebés precisem de conforto, pode querer ter em mente que é melhor para todos se o bebé não desenvolver associações negativas de sono – qualquer coisa externa em que ele ou ela deva confiar para adormecer.