Skip to content
Skip to content
Menu
Info Cafe
Info Cafe

Zupa z kurczaka enchilada

By admin on 4 marca, 2021

Ta zupa z kurczaka enchilada jest załadowana rozdrobnionym kurczakiem, kukurydzą, fasolą, warzywami i serem, a następnie wykończona różnymi dodatkami. Łatwa jednogarnkowa kolacja, którą pokocha cała rodzina!

Jemy dużo zupy podczas zimy, niektóre z naszych ulubionych to nadziewana zupa paprykowa, zupa z bułeczek, zupa taco i ta niesamowicie pyszna zupa enchilada.

Kurczak enchiladas jest wspaniały, ale spójrzmy prawdzie w oczy, może być dużo pracy. Między robić wypełnieniu, sos, then zwijać wszystkie tamte tortille, ja może być godzin długim romansem. Ten kurczak enchilada polewka ma wszystkie ten sam wielki smaki ale z WAY mniej pracą. It’s a one pot meal that’s on the table in less than 30 minutes.

How do you make chicken enchilada soup?

This soup starts with a saute of onions and garlic. Następny składnik jest jeden ty mogłeś nie słuchać przedtem, i ja nazywa się masa harina który jest kukurydzianą mąką. Ja sprzedaje w mój spożywczym sklepie pod marką imię Maseca w piekarniczej alei. Jeśli nie możesz znaleźć masa harina, możesz ją pominąć, ale ta mąka kukurydziana naprawdę nadaje zupie autentyczny smak i pomaga zagęścić bulion.

Po tym jak cebula i masa harina znajdą się w garnku, kurczak, pomidory, kukurydza, czarna fasola, zielone chili, sos enchilada i bulion.

Wskazówki dla zupy enchilada z kurczaka

  • Możesz użyć jakiegokolwiek rodzaju gotowanego kurczaka do tej zupy, takiego jak resztki kurczaka w kostkach, rozdrobniony kurczak z rożna lub kurczak pieczony.
  • Nie jesteś fanem czarnej fasoli? Spróbuj zamiast niej fasolę pinto.
  • Używam mrożonej kukurydzy, ale kukurydza z puszki lub świeża również będzie działać równie dobrze.
  • Wybrałam łagodny czerwony sos enchilada, ale jeśli wolisz pikantny, użyj zamiast niego gorącego sosu enchilada.

Ostatnim krokiem do tej zupy z kurczaka enchilada jest wmieszanie trochę rozdrobnionego sera, który zagęszcza zupę jeszcze bardziej i nadaje jej bogaty i kremowy smak.

Dodaj trochę kolendry i jesteś gotowy do jedzenia! Uwielbiam dodawać różne dodatki do mojej miski zupy, w tym

  • Więcej sera!
  • Pomidory
  • Oliwki
  • Avocado
  • Paski tortilli
  • Kwaśna śmietana

Zupa enchilada z kurczaka w wolnowarze

Możesz zrobić tę zupę w wolnowarze, ale będziesz chciał zacząć od niegotowanych piersi z kurczaka. Umieść piersi z kurczaka, wraz z cebulą, fasolą, chili, pomidorami, sosem enchilada, masą harina i bulionem w naczyniu do gotowania. Gotować przez 3-4 godziny na dużym ogniu lub 6-8 godzin na małym ogniu. Rozdrobnić kurczaka za pomocą dwóch widelców, a następnie dodać go z powrotem do zupy. Wymieszaj z serem, posyp kolendrą i podawaj.

Ta zupa jest absolutnie idealna na zimny dzień, to comfort food w najlepszym wydaniu!

Więcej wspaniałych przepisów na zupy

  • 50 przepisów na zupy do wolnowaru
  • Zupa z hamburgerów
  • Zupa z kurczaka i dzikiego ryżu
  • .

  • Zupa z kości wieprzowych
  • Zupa z kurczaka w wolnowarze

Zupa z kurczaka Enchilada Video

Drukuj pin

5 z 10 głosów

Dzięki temu, że w tym roku udało nam się uzyskać 5 z 10 głosów, możemy być pewni, że to właśnie ta zupa jest najlepsza.

Zupa enchilada z kurczaka

Ta zupa enchilada z kurczaka jest załadowana rozdrobnionym kurczakiem, kukurydzą, fasolą, warzywami i serem, a następnie wykończona różnymi dodatkami. Łatwy obiad jednogarnkowy, który pokocha cała rodzina!
Danie Zupa
Kuchnia meksykańska
Słowo kluczowe zupa enchilada z kurczaka, zupa enchilada

Czas przygotowania 10 minut

Czas gotowania 20 minut
Całkowity czas 30 minut

Porcje 4
Kalorie 415kcal
Autor: Sara Welch

Składniki

  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • oliwy z oliwek
  • 1/2 szklanki cebuli pokrojonej w kostkę
  • 1 łyżeczka czosnku mielonego
  • 1/2 szklanki mąki kukurydzianej masa harina
  • 4 szklanki bulionu z kurczaka
  • 2 filiżanki gotowanego kurczaka, rozdrobnionego lub pokrojonego w kostkę
  • 10 uncji puszki czerwonego sosu enchilada
  • 15 uncji puszka czarnej fasoli odsączonej i opłukanej
  • 14.5 ounce can diced tomatoes do not drain
  • 4 ounce can diced green chiles
  • 1/2 cup corn kernels frozen, świeże lub z puszki
  • 1 filiżanka rozdrobnionego sera cheddar
  • 2 łyżki stołowe kolendry posiekana
  • sól i pieprz do smaku
  • asortyment dodatków, takich jak paski tortilli, kwaśna śmietana i awokado

Instrukcje

  • Olej z oliwek rozgrzać w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż do momentu, aż stanie się półprzezroczysta, 3-4 minuty. Dodać czosnek i gotować przez 30 sekund.
  • Włączyć masę harina i gotować jeszcze przez minutę.
  • Wlać bulion z kurczaka i mieszać aż do połączenia.
  • Dodać kurczaka, sos enchilada, fasolę, pomidory, chili, kukurydzę oraz sól i pieprz do garnka. Doprowadzić zupę do wrzenia i gotować przez 8-10 minut.
  • Dodać ser, ubijając, aby dobrze się połączył.
  • Posypać kolendrę na wierzchu zupy. Podawać natychmiast z różnymi dodatkami według uznania.

Składniki odżywcze

Kalorie: 415kcal | Węglowodany: 33g | Białko: 37g | Tłuszcz: 17g | Tłuszcz nasycony: 9g | Cholesterol: 82mg | Sód: 754mg | Potas: 1044mg | Błonnik: 12g | Cukier: 9g | Witamina A: 980IU | Witamina C: 32.1mg | Wapń: 300mg | Żelazo: 5.6mg

Zobacz wpisy

Rynek Farmerski
Witamy w Bay Pointe Club!

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Najnowsze wpisy

  • Firebush (Polski)
  • Prognoza stawek CD na 2021 rok: Stopy procentowe prawdopodobnie pozostaną na niskim poziomie, ale mogą wzrosnąć w dalszej części roku
  • Jak ustrukturyzować dokumentację systemu zarządzania jakością
  • Zdrowe Gry i Zajęcia dla Dzieci | UIC Online Informatics
  • Wheat Ales (American) (Polski)
  • Korzyści z karmienia piersią po roku
  • Czy bezpiecznie jest wrzucać fusy z kawy do zlewu | Atomic Plumbing
  • Cool-Down After Your Workout (Polski)
  • Nasza praca
  • Najlepsza ręczna maszyna do szycia do kupienia: 2020

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

Archiwa

  • Marzec 2021
  • Luty 2021
  • Styczeń 2021
  • Grudzień 2020
  • DeutschDeutsch
  • NederlandsNederlands
  • EspañolEspañol
  • FrançaisFrançais
  • PortuguêsPortuguês
  • ItalianoItaliano
  • PolskiPolski
  • 日本語日本語
©2021 Info Cafe | WordPress Theme by SuperbThemes.com