Czy potrafisz przywołać twarze ze zdjęć, które właśnie widziałeś lub czy Twoje dziecko pamięta słowa, których właśnie się nauczyło? Zapominalstwo i problemy z pamięcią są straszne dla ludzi w każdym wieku, ponieważ mogą być oznaką zaburzeń poznawczych. Jednak zapominanie o różnych rzeczach od czasu do czasu może być niczym innym jak tylko nieszkodliwą usterką pamięci.
Aby upewnić się, że utrata pamięci krótkotrwałej (STM) u Ciebie i Twojego dziecka jest nieszkodliwa, przygotowaliśmy najlepszy test na utratę pamięci, ale najpierw zobaczmy, czym jest utrata pamięci krótkotrwałej.
Co to jest utrata pamięci krótkotrwałej?
Utrata STM to częste zapominanie rzeczy, które ostatnio słyszałeś, widziałeś lub zrobiłeś. Ponieważ jest to bardzo naturalny stan związany ze starzeniem się, w ostatnich latach stał się on również bardzo powszechny wśród młodych ludzi i może być efektem ubocznym podstawowych schorzeń.
Instrukcje jak wykonać Test Utraty Pamięci
Test Utraty Pamięci Krótkotrwałej jest użytecznym sposobem pomiaru efektywności Twoich umiejętności w zakresie pamięci krótkotrwałej.
Nie tylko nasz quiz dotyczący utraty pamięci krótkotrwałej jest bardzo łatwy, ponieważ wszystko co musisz zrobić, to podążać za prostymi instrukcjami podczas odpowiadania na pytania testu utraty pamięci, ale jest on również efektywny czasowo i darmowy!
Możesz zastosować ten autotest na utratę pamięci do osób w każdym wieku, aby ocenić i uzyskać wgląd w STM danej osoby. Bez dalszych zobowiązań, przejdźmy od razu do rzeczy!
Zrób Test Online na Utratę Pamięci Krótkotrwałej
Rozpoznawanie Twarzy
Zrób autotest na utratę pamięci. Swój wynik poznasz po zakończeniu testu.
Pamiętaj Liczby
Ten test na utratę pamięci pozwoli przeanalizować Twoją pamięć krótkotrwałą i umiejętność utrzymywania uwagi.
Moje instrumenty
Dowiedz się więcej o swojej pamięci wzrokowej, oraz umiejętnościach uwagi wzrokowej dzięki temu testowi na utratę pamięci krótkotrwałej.
Birdy
Ten quiz dotyczący utraty pamięci krótkotrwałej sprawdzi Twoją pamięć wzrokową, pamięć słuchową i umiejętności podejmowania decyzji.
Co może powodować utratę pamięci krótkotrwałej?
Mamy nadzieję, że uzyskałeś jak najlepsze wyniki z naszego testu na utratę pamięci krótkotrwałej. Jeśli nie, chcielibyśmy podzielić się kilkoma możliwymi przyczynami braków pamięci krótkotrwałej, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć sytuację.
Jak wspomnieliśmy wcześniej, starzenie się jest jednym z najczęstszych powodów utraty pamięci. Mogą to być jednak również skutki uboczne poważnych schorzeń, takich jak choroba Alzheimera i demencja.
Z drugiej strony, może to być efektem ubocznym:
- Guzów mózgu
- Urazów głowy (takich jak wstrząśnienia mózgu)
- Stanów zdrowia psychicznego (takich jak depresja lub lęk)
- Zaburzeń związanych z używaniem substancji
- Stresu
- Zaburzeń snu
- Niektórych leków, w tym statyn, leki przeciwlękowe i przeciwpadaczkowe
Wspomnieliśmy również, że utrata STM nie jest już stanem ograniczonym do osób starszych. Dzieci i nastolatki również tego doświadczają! Oto niektóre z powodów:
- Dysleksja i inne trudności w uczeniu się
- Uzależnienie od mediów społecznościowych
- Uzależnienie od gier
- ADHD
- Brak koncentracji
Ważne jest, aby działać na rzecz oznak i przyczyn zaburzeń pamięci natychmiastowej, ponieważ ma to ogromny wpływ na zdolności uczenia się dzieci, ich umiejętności społeczne i wiele innych.
Silne umiejętności pamięciowe są bardzo ważne do uzyskania z wielu powodów. Jednym z najlepszych sposobów na to jest trening umysłu, ponieważ praktyka czyni mistrza.
MentalUP to platforma gier naukowych, która zawiera setki gier rozwoju umysłowego. Te gry, które zostały opracowane przez pedagogów, udowodniły, że poprawiają różne umiejętności, takie jak pamięć, koncentracja i inteligencja.
Spróbuj MentalUP teraz!
Jak zredukować utratę pamięci krótkotrwałej
Teraz, gdy wziąłeś nasz test na utratę pamięci krótkotrwałej i uzyskałeś niezbędne informacje, zobaczmy, co możesz zrobić, aby poprawić swoje umiejętności pamięciowe.
Bądź aktywny
Utrzymywanie się w aktywności fizycznej zwiększy przepływ krwi do całego ciała, w tym do mózgu. To może być pomocne w utrzymaniu ostrej pamięci.
Trenuj swój umysł
Ćwiczenia umysłowe są bardzo korzystne dla poprawy ogólnego zdrowia psychicznego, w tym pamięci.
MentalUP jest jedną z najlepszych aplikacji naukowych, która oferuje setki gier pamięciowych dla dzieci i dorosłych. Dzięki 25 minutom codziennych ćwiczeń możesz poprawić swoje i swoich dzieci:
- Umiejętności pamięciowe,
- Umiejętności koncentracji,
- Inteligencję przestrzenną, numeryczną i wizualną,
- Umiejętności myślenia strategicznego,
I tak wiele więcej!
Jedz czysto!
Jesteś tym, co jesz! Upewnij się, że uwzględniasz pożywne i zdrowe jedzenie dla swojego mózgu. Twojemu dziecku może być trudno zrobić sobie przerwę od słodyczy, ale postaraj się zastąpić je zdrowszymi opcjami, które sprawią, że oboje będziecie zadowoleni.
Śpij dobrze
Jako że zaburzenia snu są jedną z możliwych przyczyn utraty pamięci krótkotrwałej, wystarczająca ilość snu i danie umysłowi i ciału czasu na odpoczynek i leczenie jest ważne w zapobieganiu wielu stanom psychicznym.
Organizacja
Utrzymywanie porządku, od twojego pokoju do twojego codziennego harmonogramu, da twojemu umysłowi szansę na uporządkowanie i skupienie się bardziej efektywnie.
Upewnij się, że twoje dzieci nadążają z obowiązkami porządkowymi i pomóż im zorganizować pracę domową i inne obowiązki.
Nie zapomnij śledzić naszego bloga po najnowsze aktualizacje dotyczące rozwoju umysłowego, porad rodzicielskich i zabawnych zajęć!
Możesz również wypróbować naszą aplikację naukową i dołączyć do naszej rodziny 5+ milionów użytkowników na całym świecie, aby pomóc poprawić rozwój umysłowy swój i swoich dzieci!
Dołącz do naszej rodziny teraz!