The 4 Healthiest Things to Order at Five Guys, According to a Nutritionist

Five Guys jest znany z używania świeżych, nigdy nie mrożonych, wysokiej jakości składników do swoich burgerów, hot dogów, frytek i shake’ów. Nawet Barack Obama jest fanem, znanym z zamawiania cheeseburgera Five Guys z sałatą, pomidorem, papryką jalapeño i musztardą.

Połączenie burgerowe jest podobno najszybciej rozwijającą się siecią fast food w Stanach Zjednoczonych, z prawie 1 500 lokalizacjami i kolejnymi 1 500 w rozwoju. A w 2017 roku, w ankiecie ponad 100 000 Amerykanów, Five Guys został uznany za najlepszą sieć burgerów w USA, z łańcuchem West Coast In-N-Out Burger spadającym na drugie miejsce.

RELATED: The Best Healthy Burger Recipes

While Five Guys ma kultowe następujące, łańcuch faktycznie ma jedne z najwyższych kalorii opcji wszystkich krajowych sieci burgerów, częściowo dzięki ogromnym porcjom i słodkiej bułce, która pakuje 260 kalorii na własną rękę.

Na przykład, zgodnie z menu Five Guys i faktami żywieniowymi, regularna porcja frytek ma 953 kalorie – około połowy kalorii, których wiele kobiet potrzebuje w ciągu całego dnia – podczas gdy duża porcja ma aż 1 314 kalorii. Five Guys cheeseburger waży w 840 kalorii, podczas gdy Wendy’s cheeseburger ma 570 kalorii. Jeśli chodzi o koktajle mleczne, zaczynasz od 870 kalorii i 82 gramów cukru (około 20 łyżeczek) – przed dodaniem jakichkolwiek darmowych dodatków.

Aby otrzymywać nasze najlepsze historie na swoją skrzynkę pocztową, zapisz się do newslettera Healthy Living

Co więc ma zrobić osoba z poważnym głodem Five Guys? Trzymaj się jednej z tych czterech najzdrowszych opcji. Utrzymuj swoje zamówienie w prostocie i wybieraj najmniejsze porcje.

1. Mały Hamburger: 480 kalorii, 26 gramów tłuszczu, 380 miligramów sodu
2. Mały Cheeseburger (bez bułki): 290 kalorii, 30,5 grama tłuszczu, 360 miligramów sodu
3. Hot Dog (bez bułki): 285 kalorii, 26 gramów tłuszczu, 800 miligramów sodu
4. Wegetariańska Kanapka: 440 kalorii, 15 gramów tłuszczu i 1,040 miligramów sodu

Pamiętaj, że te fakty żywieniowe nie obejmują wszystkich dodatkowych dodatków. Zapoznaj się z menu Five Guys online i faktami żywieniowymi, aby mieć niezawodny plan przed złożeniem zamówienia.

Darmowe członkostwo

Zdobądź wskazówki dotyczące odżywiania, porady na temat wellness i zdrowe inspiracje prosto do swojej skrzynki odbiorczej od Health

.