Dla osób, które mają objawy neuropatii obwodowej związanej z rodzinną polineuropatią amyloidową, samoopieka może być coraz trudniejsza w miarę stopniowego nasilania się bólu nerwów. Jako opiekunowie, chcemy pomóc naszym pacjentom zadbać o ich dobre samopoczucie. Sprawność fizyczna jest ważnym aspektem dobrego samopoczucia, który stanowi wyzwanie dla pacjentów z neuropatią.
Opiekunowie i pacjenci powinni wiedzieć, jakie ćwiczenia mogą być wykonywane regularnie bez powodowania dalszego bólu. Jednak neuropatia obwodowa i ćwiczenia nie muszą się wzajemnie wykluczać. Oto lista ćwiczeń dla opiekunów, którzy chcą pomóc swoim pacjentom poprawić sprawność fizyczną.
Wybór rutyny ćwiczeń
Jedną z największych bolączek mojej rodziny z moją teściową jest znalezienie ćwiczeń, które pomogą jej w chorobie.teściową jest znalezienie ćwiczeń, które pomogą w krążeniu w jej stopach. Czasami wydaje się to być trudnym zadaniem, ponieważ z powodu problemów z krążeniem korzysta ona z wózka inwalidzkiego. Naszym wyzwaniem jest znalezienie sposobów na poprawę krążenia, jednocześnie zapobiegając zaostrzeniu bólu z powodu zwiększonego ruchu.
W dobre dni, moja teściowa radzi sobie z krótkimi spacerami wokół domu. Podczas gdy te wypady są zazwyczaj na odległość kilku stóp, pomagają jej utrzymać minimalny stopień ruchu. Bardziej mobilni pacjenci mogą spróbować trudniejszych ćwiczeń, które pomogą w utrzymaniu sprawności fizycznej i krążenia. Należy pamiętać, że opiekunowie i ich pacjenci powinni zasięgnąć porady lekarza przed rozpoczęciem jakiejkolwiek rutyny ćwiczeń.
Ćwiczenia aerobowe i oddechowe
Ćwiczenia, które łączą ruch i oddychanie mogą być korzystne dla pacjentów z neuropatią. Rutyna może trwać od 15 do 30 minut kilka razy w tygodniu. Twoja ukochana osoba nie musi uczęszczać na formalne zajęcia – spacery lub przejażdżki rowerowe pomagają zwiększyć zakres i siłę ruchu w mięśniach oraz poprawić funkcje płucne i sercowe. Dla tych, którzy są wrażliwi na dotyk, pływanie przynosi korzyści aerobowe. Opiekunowie opiekujący się pacjentami z poważnymi objawami kardiologicznymi powinni skonsultować się z lekarzem lub fizykoterapeutą w celu dobrania odpowiednich ćwiczeń.
Ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia rozciągające mogą być pomocne dla pacjentów z ograniczonym ruchem z powodu neuropatii obwodowej. Opiekunowie nie znający ćwiczeń rozciągających dla pacjentów z silnym bólem powinni skonsultować się z lekarzem pacjenta przed ich rozpoczęciem. Kiedy pacjent poczuje się komfortowo z rutyną rozciągania, może skupić się na ćwiczeniach w pozycji siedzącej, aby utrzymać równowagę i zmniejszyć ryzyko urazu. Dla opiekunów i pacjentów, którzy nie są pewni od czego zacząć, kilka przydatnych ćwiczeń rozciągających na krześle wraz z ilustracjami można znaleźć tutaj.
Ćwiczenia, których należy unikać
Trening siłowy sprawia trudności pacjentom z objawami obwodowymi. Pacjenci mogą nie być w stanie określić ryzyka związanego z podnoszeniem dużych ciężarów z powodu drętwienia rąk i ramion. Rozpoczynając rutynowe ćwiczenia, pacjenci powinni zacząć od niewielkiego nacisku na dłonie, stopy, ramiona i nogi, a następnie stopniowo go zwiększać.
Najważniejszym celem jest poprawa krążenia i ogólnego samopoczucia. Opiekunowie mogą zapewnić pacjentom istotne wsparcie podczas rozpoczynania i utrzymywania rutyny ćwiczeń.
***
Uwaga: FAP News Today jest wyłącznie stroną internetową z wiadomościami i informacjami na temat choroby. Nie zapewnia ona porad medycznych, diagnozy ani leczenia. Treść ta nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. W przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących stanu zdrowia należy zawsze zasięgnąć porady lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia. Nigdy nie lekceważ profesjonalnej porady lekarskiej ani nie zwlekaj z jej uzyskaniem z powodu czegoś, co przeczytałeś na tej stronie. Opinie wyrażone w tej kolumnie nie są opiniami FAP News Today ani jej firmy macierzystej, BioNews Services, i mają na celu wywołanie dyskusji na temat zagadnień związanych z rodzinną polineuropatią amyloidową.
- Dane o autorze
