Po latach jedzenia surowej żywności, diety alkalizującej, picia zielonych soków i zielonych proszków, wody cytrynowej i drogich butelek alkalicznych kropli, odkryłam, że stara dobra soda oczyszczona jest niedrogim sposobem na ochronę nerek, odwrócenie infekcji dróg moczowych i pomoc w utracie wagi poprzez przyjmowanie jej wewnętrznie.
Czym jest soda oczyszczona?
Po prostu jest to biały proszek znany jako wodorowęglan sodu. Ten prosty składnik ma tak wiele niesamowitych zastosowań, w tym czyszczenie dywanów, używanie pasty do łagodzenia ukąszeń robaków lub jako wybielacz do zębów, jako składnik do wypieku ciasteczek i ciast w piekarnictwie i wiele innych.
Ponieważ używamy jej do pieczenia, wiemy, że jest bezpieczna do spożycia. Ale dlaczego chcesz ją spożywać?
Jak dużo jest bezpiecznej ilości?
Ponieważ nigdy nie polecam czegoś bez wypróbowania tego najpierw, mogę ci powiedzieć, że nie doświadczyłam żadnych negatywnych skutków ubocznych przyjmowania sody oczyszczonej wewnętrznie, a jedynie zauważyłam wielkie korzyści. Oto kilka rzeczy, które dla mnie zrobiła: zmniejszenie wzdęć brzucha, odwrócenie bólu nerek (spowodowanego odwodnieniem i/lub suchym postem), wspaniała energia, kiedy biorę ją rano przed treningiem. Używam jej również jako sposobu na zrównoważenie kwasowości kawy, którą uwielbiam pić codziennie.
Oto niektóre z tych sposobów, dzięki którym soda oczyszczona może poprawić twoje zdrowie:
Przepis:
1-2 szklanki wody o temperaturze pokojowej, 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej. Wymieszaj wszystko razem i wypij najlepiej na pusty żołądek (można to pić o każdej porze dnia, ale upewnij się, że nie bierzesz tego z suplementami lub na bardzo pełny żołądek). Opcjonalnie: dodaj 2 łyżki octu jabłkowego lub soku z cytryny, aby pomóc zwiększyć utratę wagi. Nie smakuje to zbyt dobrze, więc po prostu popij to zwykłą wodą.
Korzyści z używania octu jabłkowego i sody oczyszczonej:
- Utrata wagi- Wraz ze zdrową dietą (nisko węglowodanową, roślinną KETO jest moją ulubioną) i regularnymi umiarkowanymi ćwiczeniami, soda oczyszczona może zredukować tłuszcz z brzucha i spłaszczyć wzdęty brzuch. Jeśli robisz to codziennie, zaczniesz zauważać, że twój brzuch jest bardziej płaski w ciągu dnia, a tłuszcz zacznie się zmniejszać, jeśli zrobisz to z konsekwencją. Patrz uwaga w przepisie o occie jabłkowym lub cytrynie.
- Odwrócenie infekcji dróg moczowych (UTI) – Poprzez alkalizację nerek możesz odwrócić bolesne UTI. Po prostu używaj tego napoju codziennie bez octu jabłkowego/cytryny.
- Złagodzenie bólu nerek/zapobieganie kamieniom nerkowym- Kiedy ciało jest kwaśne, nerki mogą stać się wrażliwe i mogą tworzyć się bolesne kamienie. Poranny i przed snem napój jest bardzo przydatny w zapobieganiu tworzenia się kamieni.
- Produkcja energii i radości- Aby zrobić redukujący kwas napój energetyczny przed lub po ćwiczeniach, wymieszaj 4 szklanki wody z ½ łyżeczki sody oczyszczonej, 1/2 łyżeczki Prawdziwej Soli (lub soli celtyckiej) i 1 łyżką soku z cytryny.
Jak długo należy przyjmować napój z sody oczyszczonej?
Przynajmniej do czasu ustąpienia objawów. Sugerowałbym 1 tydzień na i 1 tydzień poza, aby nie przeciążać systemu zbyt dużą ilością sodu. Ale jak twoje ciało staje się bardziej zdrowe i alkalizowane przez jedzenie dużej ilości warzyw i eliminowanie przetworzonej żywności i ziaren, twoja intuicja stanie się silniejsza i będziesz mogła dostroić się do jej potrzeb. Zaufaj sobie i zaufaj swojemu ciału!
Wskazówki i środki ostrożności przy piciu sody oczyszczonej
- Jest bogata w sód, więc dobrze jest nie przesadzać z jej ilością.
- Jeśli cierpisz na choroby wątroby, nerek, wysokie ciśnienie krwi lub obrzęki, nie powinieneś pić sody oczyszczonej.
- Nie pij sody oczyszczonej, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
- Jeśli zażywasz leki na receptę, pamiętaj, aby zapytać lekarza przed wypiciem sody oczyszczonej.
- Dzieci poniżej piątego roku życia nie powinny pić sody oczyszczonej.
- Nie należy pić sody oczyszczonej na pełny żołądek.
- Skutki uboczne spożycia mogą obejmować zwiększone pragnienie i skurcze żołądka.
.