Czy woda butelkowana znaczy lepsza?
Czy wiesz, że Twój nawyk picia wody butelkowanej może pośrednio sprzyjać próchnicy zębów? Oczywiście woda butelkowana nie zawiera cukru ani podstępnych węglowodanów, które zamieniają się w cukier i powodują próchnicę. Ale większość wody butelkowanej nie zawiera również fluoru, magicznego składnika, który wzmacnia zęby i zapobiega ubytkom.
Większość producentów traktuje wodę w butelkach w taki sposób, że zawierają one niewiele lub wcale fluoru. Niektórzy dodają fluor, ale Food & Drug Administration nie wymaga od producentów wody butelkowanej podawania ilości dodanego składnika, chyba że mieści się ona w ustalonym limicie.
Dolna granica? Możesz się założyć, że jeśli jest w butelce, to nie zawiera optymalnych poziomów fluorku.
Co to dokładnie jest fluorek? Fluor jest naturalnie występującym minerałem. Na początku XX wieku naukowcy dokonali fascynującego odkrycia: dzieci, które miały więcej fluorku w wodzie pitnej, rzadziej miały ubytki. Odkrycie to było znaczące w tamtych czasach, ponieważ wiele dzieci i dorosłych cierpiało z powodu próchnicy zębów i bolesnych ekstrakcji zębów stałych.
Społeczności zareagowały dodając fluor do swoich zasobów wody począwszy od lat 40-tych, 50-tych i 60-tych. Mądre posunięcie. Z biegiem lat badania zdrowotne dowiodły, że fluor znajdujący się w wodzie pitnej dla społeczności jest bezpiecznym i skutecznym sposobem zapobiegania i kontroli próchnicy zębów. W niektórych przypadkach nawet odwraca próchnicę.
Dodawanie fluoru do wody pitnej było tak skuteczne, że Centra Kontroli i Prewencji Chorób uznały je za jedno z 10 największych osiągnięć zdrowia publicznego XX wieku. Siedemdziesiąt pięć procent Stanów Zjednoczonych obsługiwanych przez wodociągi komunalne ma obecnie dostęp do fluoryzowanej wody.
Sięgnij po wodę z kranu. Jak wszystko inne, woda butelkowana jest dobra z umiarem, ale dzieci szczególnie potrzebują dobrej, staromodnej wody z kranu z fluorem dla zdrowych zębów.
Fluorek w paście do zębów i w profesjonalnych zabiegach w gabinecie dentystycznym dobrze zapobiega próchnicy, ale dodanie fluorku ogólnoustrojowego (przyjmowanego w wodzie z kranu) uzupełnia złoty standard w zapobieganiu próchnicy.
Więc następnym razem, gdy sięgniesz po szklankę wody dla swojego dziecka, rozważ jej wypicie prosto ze zlewu lub przez system filtrujący w lodówce. Nie tylko wspomożesz zdrowie jamy ustnej swojego dziecka, ale zrobisz coś dobrego dla środowiska.