Zgaga, bolesne uczucie pieczenia w klatce piersiowej lub gardle, ma miejsce, gdy kwas żołądkowy, przeznaczony do pracy w żołądku, odwraca kurs i podrażnia przełyk. Jeśli doświadczasz zgagi częściej niż kilka razy w tygodniu, możesz mieć chorobę refluksową przełyku (GERD), bardziej przewlekłą i ciężką formę zgagi. Statystyki pokazują, że jedna czwarta Amerykanów cierpi z powodu GERD.
Najczęstsze objawy GERD to: piekący ból w gardle lub w klatce piersiowej, trudności w połykaniu, odbijanie się, kwaśny lub nieprzyjemny smak w ustach, wzdęcia, nudności, erozja zębów, przewlekły kaszel lub świszczący oddech.
Medycyna naturopatycznaPodejście do GERD
Medycyna naturopatycznaadresuje podstawową przyczynę GERD, stosując najmniejszą możliwą siłę poprzez zastosowanie terapeutycznego porządku.Podejście lekarzy naturopatów TM (NDs) do GERD jest ukierunkowane na zmniejszenie przyczyn wywołujących, wzmocnienie dolnego zwieracza przełyku (LES), korektę nierównowagi kwasowej oraz leczenie i odbudowę podrażnionej tkanki błony śluzowej w tym obszarze. Z czasem, gdy objawy ulegają poprawie przy odpowiednim zastosowaniu świadomych zmian w stylu życia i wykorzystaniu naturalnych leków, wielu pacjentów jest w stanie zmniejszyć lub odstawić konwencjonalne leki na GERD.
Why Consider NaturalMethods for GERD?
Jest to ważne pytanie do rozważenia. W 2019 roku doniesiono, że Ranitydyna (lub Zantac,) popularnyantacid stosowany w leczeniu zgagi i (GERD), ma tendencję do rozpadu na czynnik wywołujący raka. Ponad 15 milionów recept jest wypisywanych każdego roku dla niemowląt, dzieci i dorosłych, a wielu innych znajduje Zantac bez recepty.Liczni producenci wycofali ten i podobne leki zarówno w USA, jak i za granicą.
Badania wykazują, że inna popularna klasa leków stosowanych w GERD, inhibitory pompy protonowej (PPI), są związane z wszystkim, od pogorszenia funkcji poznawczych, osteoporozy do wczesnej śmierci. Wiadomo również, że mniejsza ilość kwasu w żołądku pozwala na rozwój bakterii. Ci, którzy biorą IPP mają większe szanse na rozwój zapalenia płuc i zakażeń bakteryjnych Clostridium difficile w warunkach szpitalnych.
Zgaga i zgaga przyczyny
Co właściwie powoduje zgagę? Toczy się na ten temat pewna debata, ale często przyczyną jest rozluźniony LES, który znajduje się pomiędzy przełykiem a żołądkiem. Z pomocą śliny pokarm przemieszcza się przez przełyk do żołądka. W założeniu jest to podróż w jedną stronę. W żołądku pokarm miesza się z kwasem żołądkowym i enzymami trawiennymi. Żołądek jest wyścielony różnymi rodzajami komórek, w tym takimi, które wydzielają substancję typu śluzowego, chroniącą wyściółkę przed silnymi kwasami rozkładającymi żywność.
Gdy jedzenie dostaje się do żołądka, tworzy się papka z odpowiednią mieszanką soków trawiennych, która ma trafić do jelita cienkiego. Ale jeśli LES, lub otwarcie betweenthe przełyku i żołądka jest luźne, że kwaśna mieszanina może podróżować w górę zamiast w dół. To może podrażniać wyściółkę przełyku, która nie ma komórek wydzielających śluz, aby ją chronić. Ta kwaśna papka może powodować podrażnienie, ból, a z czasem uszkodzenie otaczającej tkanki. Stąd nazwa refluks żołądkowo-przełykowy (GER).
LES rozluźnia się wraz z wiekiem. Ponadto z wiekiem wydziela się mniej kwasu żołądkowego. Choć wydaje się to paradoksalne, czasami ludzie z GERD mają niski poziom kwasu żołądkowego, a nie wysoki. Szczelność lub luźność LES jest kontrolowana przez zintegrowaną równowagę neuroprzekaźników i hormonów oraz stymulację kwasem, co pomaga LES zamknąć się szczelnie. Jeśli zwieracz jest luźny lub zbyt luźny, nawet umiarkowana ilość kwaśnych pokarmów może podrażnić wyściółkę przełyku. Pokarmy, których osoby cierpiące na GERD powinny unikać, takie jak czekolada, kawa i pomidory, nie powodują GERD, ale raczej pogarszają stan już podrażnionego przełyku.
Istnieje długa lista zmiennych, które mogą zwiększyć podatność na rozwój choroby refluksowej przełyku, w tym: historia rodziny, zła dieta, alergeny pokarmowe, nadwaga, przepuklina rozworu przełykowego, ciąża, stres, ciasne ubranie w środkowej części ciała, palenie tytoniu, toksyny środowiskowe i niektóre leki, zwłaszcza te, które zmniejszają odporność. Mężczyźni są bardziej narażeni na powikłania GERD niż kobiety.
Naturopatyczne leczenie GERD
Lekarze naturopaci rozpoczynają leczenie GERD od zaleceń dotyczących stylu życia, w tym:
- Nie kładź się po jedzeniu,
- Unikaj ćwiczeń zaraz po jedzeniu,
- Odchudzaj się, jeśli masz nadwagę,
- Unikaj pokarmów, które podrażniają żołądek i jedz mniejsze, częstsze posiłki,
- Podnieś wezgłowie łóżka,
- Nie nadużywaj alkoholu i rzuć palenie,
- Gdy objawy są bardzo nieprzyjemne, rozważ mdłe potrawy, takie jak płatki owsiane,
- Pij między posiłkami, a nie z posiłkami, ponieważ te ostatnie sprawiają, że jedzenie i soki trawienne mieszanka cieńsze, co ułatwia podróżowanie w odwrotnym kierunku, i
- Spacer po dużym posiłku.
Dieta przeciwzapalna jest ważna dla GERD i ma tak wiele innych nadrzędnych korzyści zdrowotnych, aby pomóc przeciwdziałać negatywnemu wpływowi stanu zapalnego w organizmie (patrz obrazek).Dodając sfermentowane i hodowlane pokarmy może pomóc stworzyć solidny i zróżnicowany mikrobiom, który zmniejsza stan zapalny, wspiera funkcje odpornościowe, a także poznanie i nastrój. Ocet jabłkowy lub sok z cytryny lub limonki w wodzie przed posiłkami może być pomocny, jeśli problemem jest niski poziom kwasu żołądkowego. Rozważ picie przez słomkę, ponieważ te płyny mogą wpływać na szkliwo zębów.
Suplementy odżywcze dla GERD
Istnieje szereg suplementów odżywczych, które również są pomocne. Dowody naukowe popierają stosowanie melatoniny, ponieważ wpływa ona na wydzielanie kwasu żołądkowego, jak również pomaga LES działać bardziej efektywnie. Przyjmowana w nocy, melatonina zapewnia również odpowiednią ilość snu, co zmniejsza stan zapalny i może obniżyć dyskomfort. Probiotyki pomagają również w tworzeniu zdrowych bakterii w jelitach, które budują liczbę i różnorodność zdrowych bakterii w jelitach, co może zmniejszyć dyskomfort żołądkowo-jelitowy i społeczne zakłopotanie związane z odbijaniem się i bekaniem.
Istnieje wiele leków roślinnych, które są stosowane od pokoleń, aby pomóc w leczeniu objawów GERD. Wiele z nich jest obecnie badanych z wynikami, które podkreślają ich skuteczność i bezpieczeństwo w łagodzeniu i odbudowie błony śluzowej przełyku, w tym: Kurkumina (Curcumalonga), śliski wiąz (Ulmus fulva), pitny sok z aloesu, karnozyna cynkowa i korzeń lukrecji (Glycerizzaglabra) w postaci lukrecji deglicyryzowanej (DGL).
It’s important toconsult a licensed ND before trying any dietary supplements and herbal productsbecause they have extensive training in botanical medicine and must complete at least 130 classroom hours in their doctoral program. Dawkowanie i częstotliwość suplementów i botanicznych są zindywidualizowane przez ND w oparciu opresenting objawy, informacje z procedur diagnostycznych, waga, dieta, sideeffects z leków i innych czynników stylu życia. Lekarze naturopaci mogą pomóc Ci wzmocnić LES w celu zmniejszenia objawów GERD, a niektórzy z nich mogą mieć szkolenie w zakresie akupunktury, która również pomaga w leczeniu zgagi i objawów GERD.
Innym aspektem do rozważenia jest uważne przyjrzenie się czynnikom stresogennym w swoim życiu. Badania wykazują, że stres psychospołeczny jest przewidywalną i modyfikowalną przyczyną GERD. Ważnym elementem leczenia może być praca nad zmniejszeniem ogólnego poziomu stresu poprzez ćwiczenia fizyczne, medytację, hobby, spędzanie czasu z bliskimi, uprawianie ogrodu i przebywanie na łonie natury. Zbyt wielu z nas nie ma już wystarczająco dużo zabawy.
Wsparcie poprzez medycynę naturopatyczną
Naturopatyczne podejście do GERD ma na celu zajęcie się podstawowymi przyczynami, szczególnie tymi związanymi ze stylem życia, dietą i nawykami ruchowymi. Terapie te działają w kierunku korygowania fundamentalnych anatomicznych i fizjologicznych zaburzeń równowagi, które powodują i podtrzymują GERD.
Podsumowując, jeśli zgaga lub GERD stanowi problem, należy rozważyć następujące kwestie:
- Jedz zdrową dietę przeciwzapalną.
- Spróbuj spożywać mniejsze posiłki i unikaj jedzenia późno.
- Monitoruj pokarmy wyzwalające i unikaj ich.
- Spróbuj dodać odrobinę octu jabłkowego lub soku z cytryny do wody
- Zrzuć wagę i ćwicz (ale nie po jedzeniu)
- Nie pij alkoholu i nie pal,
- Przyjmij praktyki zarządzania stresem, podnieś głowę materaca
- Zapytaj swojego lekarza naturopatycznego o inne opcje leczenia, aby zmniejszyć dyskomfort.
Poza modyfikacjami stylu życia wymienionymi powyżej, istnieją produkty farmaceutyczne, które adresują objawy GERD. Jeśli pozwalają na to przepisy państwowe i jeśli choroba refluksowa przełyku nie jest kontrolowana wyłącznie za pomocą innych środków, lekarze naturopaci mogą stosować terapię farmakologiczną, jednocześnie pracując z pacjentami nad przyczynami leżącymi u podstaw choroby refluksowej przełyku. Niektórzy pacjenci mają skomplikowany i ciężki GERD i mogą wymagać odpowiedniego skierowania, a nawet operacji.
Filozofia naturopatyczna i podejścia stosowane przez lekarzy naturopatów opierają się na wrodzonej zdolności pacjenta do leczenia oraz na znaczeniu edukacji pacjenta i modyfikacji stylu życia. Naturopatyczni lekarze skupiają się na technikach, które niosą niskie do żadnych profili efektów ubocznych, co jest nieodłącznym elementem ich zobowiązania do Nie szkodzić. Co najważniejsze, jest to patologia, która dla wielu ludzi jest odwracalna. Praca z licencjonowanym lekarzem naturopatycznym, który rozumie te podejścia, może pomóc w stworzeniu skutecznego i łagodnego planu leczenia zgagi lub choroby refluksowej przełyku. Pracując nad ograniczeniem kontaktu z lekami farmaceutycznymi i ich powszechnie znanymi skutkami ubocznymi, możesz znaleźć trwałą ulgę i lepsze zdrowie.
Szukając więcej informacji na temat naturalnych i zdrowych rozwiązań, proszę spojrzeć na zasoby Instytutu Medycyny Naturalnej. Kliknij tutaj.
- National Institutes of Health, Symptoms & Causes of GER & GERD, dostęp 26 maja 2020 Besanko LK, Burgstad CM, Cock C, Heddle R, Fraser A, Fraser RJ. Changes in esophageal and lower esophageal sphincter motility with healthy aging. J Gastrointestin Liver Dis. 2014;23(3):243-248. doi:10.15403/jgld.2014.1121.233.lkb
- Carter T, Goldenberg JZ, Steel A. Badanie naturopatycznego leczenia niespecyficznych dolegliwości żołądkowo-jelitowych: analiza porównawcza dwóch przypadków. Integr Med Res. 2019;8(3):209-215. doi:10.1016/j.imr.2019.08.001
- Kwiecien S, Magierowski M, Majka J, et al. Curcumin: A Potent Protectant against Esophageal and Gastric Disorders. Int J Mol Sci. 2019;20(6):1477. Opublikowano 2019 Mar 24. doi:10.3390/ijms20061477
- Can You Use Slippery Elm to Treat Acid Reflux? Healthline, Accessed May 26, 2020.
- Wollschlaeger B. Zinc-carnosine for the management of gastric ulcers: clinical application and literature review. JANA. 2003;6(2):33.
- Panahi Y, Khedmat H, Valizadegan G, Mohtashami R, Sahebkar A. Efficacy and safety of Aloe vera syrup for the treatment of gastroesophageal reflux disease: a pilot randomized positive-controlled trial. J Tradit Chin Med. 2015;35(6):632-636. doi:10.1016/s0254-6272(15)30151-5
- Di Pierro F, Gatti M, Rapacioli G, Ivaldi L. Outcomes in patients with nonerosive reflux disease treated with a proton pump inhibitor and alginic acid ± glycyrrhetinic acid and anthocyanosides. Clin Exp Gastroenterol. 2013;6:27-33. doi:10.2147/CEG.S42512
- Gorecki P. Choroba refluksowa przełyku (GERD) W: Holzheimer RG, Mannick JA, editors. Surgical Treatment: Evidence-Based and Problem-Oriented. Monachium: Zuckschwerdt; 2001. Dostępne od: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK6896/
- Czy lekarze naturopaci przepisują leki? Instytut Medycyny Naturalnej, Naturemed.org
.