Czy lubisz sok pomarańczowy ze śniadaniem czy z przekąską w środku dnia, OJ jest jednym z najbardziej ukochanych napojów. W rzeczywistości Amerykanie wypijają około 3,2 galonów soku pomarańczowego na osobę rocznie! Kupując ten cytrusowy przysmak, kupuj soki oznaczone jako 100% sok pomarańczowy, aby mieć pewność, że otrzymujesz tylko OJ. Inne terminy, które znajdziesz na opakowaniu:
PASTURYZOWANY
Prawie wszystkie soki pomarańczowe w supermarketach są pasteryzowane (podgrzewane do wysokiej temperatury), co zwiększa ich trwałość i zapewnia, że sok się nie oddziela.
ZMROŻONY SKONCENTROWANY SOK POMARAŃCZOWY (FCOJ)
Jest to sok pomarańczowy z usuniętą wodą. Przygotowany zgodnie z instrukcją na opakowaniu, FCOJ zawiera mniej więcej tyle samo witaminy C, co sok nie z koncentratu.
FROM CONCENTRATE
Woda została usunięta z tego soku na czas przechowywania, a następnie dodana z powrotem przed butelkowaniem. Pod względem wartości odżywczych i ceny, kupno kartonu OJ „z koncentratu” jest mniej więcej tym samym, co samodzielne mieszanie soku.
FORTIFIED ORANGE JUICE
Te odmiany zawierają dodatkowe składniki odżywcze. Wybieraj te, które mają tyle samo procent dziennej wartości wapnia (30% DV) i witaminy D (25% DV), co szklanka mleka.
Kliknij, aby dowiedzieć się, które soki są naszymi najlepszymi wyborami.
Wybierz te, które mają tyle samo procent dziennej wartości wapnia (30% DV) i witaminy D (25% DV), co szklanka mleka.