Nagrodzony Indyk Chili! Ten Indyka Chili jest w ten sposób gruby i serdeczny i pękający z smakiem. Ten zdrowszy przepis na chili jest załadowany z delikatną fasolą, chudym mielonym indykiem i idealną mieszanką przypraw.
Zdrowe chili z indyka
Nie ma nic lepszego niż zasiąść do wielkiej miski chili!!! Szczególnie gdy ono jest tak doskonale smaczne jak ten Indyk Chili jest! To jest mój wszystko czas ulubiony przepis gdy ja przychodzi chili. Kocham łatwość mój 20 minuta Texas Chili, ale myśleć kocham kombinację smaki i tekstury w ten chili nawet więcej.
Jest to ten sam przepis który używam w mój Łatwym Przepisie Chili, oprócz w ten wersji używam mieloną wołowinę. To jest ten sam przepis, oprócz tutaj, używamy mielonego indyka, aby uczynić go lżejszym!
Jak zrobić Indyka Chili
Crockpot Indyka Chili:
- Ugotuj mięso: nawet jeśli jest to przepis na wolnowar chcemy najpierw ugotować mięso na patelni. Wraz z cebulą, aby zmiękczyć je. Następnie możemy dodać, że do wolnowaru.
- Dodaj wszystkie inne składniki do wolnowaru. Wtedy możemy pozwalać to gotować wpólnie dla reszty dzień.
Turkey Chili na Stovetop:
Wielka rzecz o ten przepis jest że ja może także być robić w dużym garnku na stovetop. Jako 30 minuta, jeden pot posiłek. Oznacza to, że jest szybki, łatwy i nie wymaga dużej ilości naczyń.
- Dodaj mięso do dużego garnka lub kuchenki. Gdy indyk się gotuje, dodaj posiekaną cebulę, aby również się ugotowała.
- Gdy mięso się ugotuje, a cebula zmięknie, odsącz nadmiar wilgoci. Dodaj czosnek i pozwól mu gotować przez dodatkowe 30 sekund.
- Dodaj wszystkie pozostałe składniki. Doprowadza chili do wrzenia i pozwala gotować dla wokoło 10-15 minut. Podawaj i uzupełnij ulubionymi dodatkami!
Czy mogę zastąpić indyka mieloną wołowiną lub innym mięsem? Albo czy mogę użyć resztek mięsa z indyka?
Tak w zupełności. Możesz zastąpić indyka mieloną wołowiną, wieprzowiną lub kurczakiem. Ty mogłeś także siekać up mięso, jeżeli ty masz niektóre resztki indyka od wakacyjnego posiłku i patrzejesz używać je w ten chili przepis ty absolutnie możesz. Mięso już gotuje, więc ty właśnie potrzebowałeś saute cebulę i zaczynać od tam. Dodaje shredded lub cubed indyka w z wszystkie innymi pozostałymi składnikami i gotuje until ogrzewa przez.
Favorite chili polewanie pomysły:
Jedna z najlepszych części o jakaś chili przepis jest być sprawnie dostosowywać z twój ulubionymi polewami! Gdy słuzyć dużego garnka chili dla obiadu dla rodziny, lub jeżeli ty oczekujesz towarzystwo, tworzyć polewającego bar jest wielkim pomysłem. Ten sposób everyone może top ich miskę z co lubią. Niektóre pomysły są:
- Ser: Oczywiście, shredded ser jest koniecznością gdy mieć chili! Niektóre łagodny cheddar, ostry cheddar, pepperjack, lub Monterey Jack są wszystkie wielkimi opcjami.
- Sour Cream/Greek Yogurt: Zimny kremowy tang którykolwiek z tych opcji kontrastuje z ciepłym upałem chili i jest typowo mile widziany!
- Cebula: posiekaj trochę białej cebuli lub pokrój trochę zielonej cebuli, aby pójść na górę dla świeżego smaku.
- Cilantro: zawsze wygrywa z Tex Mex kochankami.
- Chips: niektóre świeży domowej roboty tortilla chips, lub Fritos para doskonale z ten gęstym chili.
- Tortille: Ja osobiście kocham mieć świeży stos mąki tortillas z mój chili.
- Avocado: inny kremowa opcja która pomaga brać daleko niektóre upał chili
- Gorący sos: dla tamto które potrzebują nawet więcej upał!
Some Pomysły na spersonalizowanie tego chili dla Ciebie i Twojej rodziny:
- Cukier: Możesz pominąć brązowy cukier, jeśli chcesz, aby ograniczyć cukry oczywiście. Ja lubić dodawać cukier ponieważ ja pomaga ciąć kwasowość pomidory. Inną opcją byłoby użyć miodu zamiast, lub zastąpić z cukru kokosowego.
- Fasola: Zmień w górę fasoli są używane. Uwielbiam połączenie czarnej fasoli z fasolą kidney. Inne opcje byłyby użyć fasoli pinto, lub jeśli masz inny ulubiony można użyć, że.
- Warzywa: dodaj w niektórych dodatkowych warzyw, jeśli chcesz! Niektóre świetne opcje to kukurydza, papryka, cukinia pokrojona w kostkę, słodki ziemniak pokrojony w kostkę lub kabaczek. Jeśli dodanie w świeżych warzyw, dodać je w ostatnich 30 minutach gotowania w wolnowarze, że sposób nie dostają zbyt mushy.
Serwuj to chili z:
- Tortillas: Ja osobiście uwielbiam mieć świeży stosik tortilli mącznych z moim chili.
- Cornbread
- Jalapeno Cheddar Cornbread Muffins
Więcej przepisów na chili i zupę:
- 20 Minute Texas Chili
- Easy Chili Recipe
- White Chicken Chili
- Cheesy Chicken Enchilada Soup
Award Winning Turkey Chili
Składniki
- 1 funt indyka, mielony
- 2 ząbki czosnku ,
- 1/2 filiżanki żółtej cebuli, pokrojonej w kostkę
- 1 (15 uncji) puszka sosu pomidorowego
- 1 (14.5 uncji) puszka pomidora pokrojonego w kostkę
- 1 (7 uncji) puszka zielonych chili pokrojonych w kostkę
- 1 (15 uncji) puszka fasoli kidney, odsączona, przepłukana
- 1 (15 uncji) puszka czarnej fasoli, odsączona, opłukana
- 2 tbsp chili powder
- 2 tsp cumin
- 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
- 1/2 łyżeczki soli
- 2 łyżki czosnku w proszku
- 1 łyżka brązowego cukru
iv
Toppings
- śmietana
- ser, rozdrobniony
- zielona cebulka, pokrojona w plastry
Sprzęt
Instrukcje
-
Dodaj mielonego indyka, i cebulę na średniej wielkości patelnię. Gotować na średnim ogniu, aż cebula będzie miękka, a indyk całkowicie ugotowany. Dodaj czosnek i gotuj przez dodatkowe 30 sekund.
-
Zdejmij z ognia i dodaj do crockpot.
-
Dodaj wszystkie pozostałe składniki, wymieszaj do połączenia. Gotować na małym ogniu przez 4-6 godzin.
Wideo
Przypisy
- Dodaj mięso do dużego garnka lub dutch oven. Gdy indyk się gotuje, dodaj posiekaną cebulę, aby się gotowała i zmiękła.
- Gdy mięso się ugotuje, a cebula zmięknie, odsącz nadmiar wilgoci. Dodaj czosnek i pozwól mu się gotować przez dodatkowe 30 sekund.
- Dodaj wszystkie pozostałe składniki. Doprowadza chili do wrzenia i pozwala gotować dla wokoło 10-15 minut. Służyć i wierzch z wszystkie twój ulubionymi toppings!
2. Przechowywanie:
- Jak zamrozić ten indyka chili: Pozwolić chili ochładzać pokój temperaturę. Dodaje do zamrażarki bezpiecznego pojemnika. Przechowywać w zamrażarce dla 3-4 miesięcy. Odgrzewać, rozmraża chili w lodówce przez noc, nalewa w dużym garnku i ogrzewa nad średnim ogniem dla 20 minut, until ciepły przez.
- Przechowywać resztki w uszczelnionym pojemniku w lodówce przez 4-5 dni.
Nutrition
Przepis po raz pierwszy opublikowany 21 listopada 2014 r. Zaktualizowany 27 lutego z nowymi zdjęciami i wideo. Przepis jest niezmieniony, ale instrukcje dla pieca zostały dodane.