Choć trudno jest uogólniać sny, ponieważ żadne dwie osoby nie są do siebie podobne, istnieje zgłoszona liczba snów o stresie, które wydają się być spójne. To powiedziawszy, analiza każdego snu jest subiektywna dla każdej osoby.
Zapominanie o czymś ważnym
Zapominanie o ważnych wydarzeniach w codziennym życiu może powodować poważny stres lub niepokój, więc naturalnie jeśli czujesz się niespokojny lub zestresowany w ciągu dnia, może się to przełożyć na manifestacje w czasie snu.
Zapomnienie o teście, do którego się nie uczyłeś, lub prezentacji, o której nie wiedziałeś, że musisz ją zrobić w pracy, są powszechnymi scenariuszami stresowych snów.
Co to może oznaczać?
„To poczucie strachu przed rozczarowaniem lub porażką. Kiedy mamy niepokój i stres, rozlewa się on na inne obszary naszego życia. Nie jest zaskoczeniem, że rozlewa się to na nasz sen,” mówi Gilliland o tych snach.
Bycie nagim w miejscu publicznym
Innym powszechnym snem o stresie jest pokazanie się w miejscu publicznym nago, lub działanie w sposób, który stawia cię w centrum uwagi, ale w zły sposób.
Co to może oznaczać?
„To wiąże się z uczuciami i obawami dotyczącymi bezbronności, wstydu i rozczarowywania ludzi. To strach, że o czymś zapomnimy i zostaniemy zdemaskowani”, mówi Gilliland.
Próbuje uciekać, ale nie może uciec
To uczucie może również przejawiać się jako sny o tonięciu, byciu pogrzebanym żywcem lub ściganym.
Co to może oznaczać?
„Tak oczywisty jak się wydaje, ten sen ilustruje uczucie przytłoczenia, jak gdybyś nie miał zamiaru tego zrobić, i poczucie porażki”, wyjaśnia Gilliland.
Widzenie płonącego domu
Dla wielu ludzi, Gilliland mówi nam, dom symbolizuje to kim są – ich jaźń.
Co to może oznaczać?
„Sen o płonącym domu może oznaczać różne rzeczy, ale w istocie chodzi o to, że implodujesz lub płoniesz” – zauważa Gilliland. „Mówimy to dosłownie – spalanie świecy na obu końcach, spalanie naszych baterii. Czy można się dziwić, że kiedy zasypiamy, te uczucia przeistaczają się w sny?”
Zapominanie, gdzie zaparkowałeś swój samochód
Pomimo, że ważne jest, aby pamiętać, aby nie zagłębiać się zbytnio w uogólnianie tego, co oznaczają sny, Gilliland mówi, że doświadczył tego szczególnego snu pochodzącego z niepewności.
Co to może oznaczać?
„Czy czujesz się źle w pracy lub w związku, przeprowadzasz się do miasta, lub dostajesz nową pracę, chodzi o brak poczucia połączenia. Połączenie jest jednym z tych podstawowych ludzkich elementów” – mówi.