Prawidłowe mycie rąk może zmniejszyć liczbę zatruć pokarmowych i znacznie ograniczyć rozprzestrzenianie się przeziębienia i grypy oraz innych wirusów. Pomóż zachować zdrowie sobie i osobom w Twoim otoczeniu, korzystając z kilku wskazówek dotyczących mycia rąk.
Jak się myć
- Myj ręce bieżącą wodą i stosuj mydło. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom woda może być ciepła lub zimna. Upewnij się, że myjesz ręce z przodu i z tyłu, aż do nadgarstków, między palcami i pod paznokciami.
- Poświęć co najmniej 20 sekund na umycie rąk – mniej więcej tyle, ile trwa odśpiewanie dwóch refrenów „Happy Birthday”.”Osusz ręce jednorazowymi ręcznikami papierowymi, czystymi ręcznikami z tkaniny lub wysusz je na powietrzu.
Kiedy myć
Zawsze myj ręce przed obsługą, przygotowaniem lub jedzeniem żywności oraz podczas karmienia dzieci lub osób starszych.
Ręce należy myć również po jedzeniu:
- Przygotowaniu lub pracy z surowymi produktami spożywczymi, takimi jak drób lub inne mięsa i owoce morza
- Zmianie zadań związanych z przygotowywaniem żywności, takich jak praca z surowym mięsem, a następnie krojenie warzyw
- Pracy z produktami jajecznymi
- Korzystaniu z toalety
- Utrzymywaniu śmieci lub brudnych naczyń
Inne sytuacje, które wskazują na konieczność umycia rąk to:
- Zmiana pieluchy
- Kaszel lub kichanie
- Palenie
- Dotykanie zwierząt lub innych ludzi
- Dotykanie włosów lub ciała albo jakichkolwiek otwartych skaleczeń lub ran
- Używanie telefonu
- Ręczne pranie
Ściągnij: Naucz swoje dzieci za pomocą labiryntu mycia rąk!