Jeśli jesteś jak większość ludzi, zaczynasz dzień od filiżanki – lub siedmiu – kawy. Kofeina pobudza Twoje zmysły, dzięki czemu możesz stawić czoła całemu dniu. Ale czy wkładanie kawy w tyłek może mieć takie same efekty?
Gwyneth Paltrow z pewnością tak uważa. GOOP, strona aktorki poświęcona stylowi życia, właśnie opublikowała swój coroczny przewodnik Beauty & Wellness Detox Guide i zaleca, aby „ci, którzy wiedzą, co robią” zainwestowali w lewatywę z kawy za 135 dolarów w nowym roku.
Czym są lewatywy z kawy?
Lewatywa z kawy jest dokładnie tym, czym brzmi: lewatywą, która wykorzystuje kawę zamiast tradycyjnych płynów do lewatywy, takich jak woda lub wodorowęglan sodu (soda oczyszczona). Podczas gdy tradycyjne lewatywy są używane do stymulowania odpadów z organizmu w przypadku ciężkich zaparć lub operacji, lewatywy z kawy są używane do „otwierania naczyń krwionośnych” i rozluźniania mięśni używanych do wypróżnień, według guru naturalnego zdrowia, Dr. Axe.
„Po przejściu do wątroby, uważa się, że kawa pomaga również otworzyć przewody żółciowe i zwiększyć produkcję żółci, która jest potrzebna do prawidłowego trawienia i wydalania”, czytamy w artykule na jego stronie internetowej. Artykuł mówi dalej, że lewatywy z kawy były używane jako „naturalne leczenie raka” przez Maxa Gersona, M.D., lekarza, który opublikował książkę na temat terapii raka w 1958 r.
„Wielu z jego pacjentów było w stanie zatrzymać leki przeciwbólowe i pomóc w przywróceniu funkcji wątroby i naprawy tkanek, wykonując czasami do sześciu lewatyw z kawy dziennie”, wyjaśnia artykuł.
Problemem jest to, że wiele z nauk używanych do poparcia korzyści z lewatywy z kawy jest w najlepszym razie słabe – i niebezpieczne w najgorszym.
Czy lewatywy z kawy są niebezpieczne?
Nasze ciała są całkiem dobre w detoksykacji, więc lewatywy z kawy – lub jakiekolwiek regularne oczyszczanie jelita grubego – po prostu nie jest konieczne.
„Wielu pacjentów nie zdaje sobie sprawy z potencjalnych skutków ubocznych związanych z oczyszczaniem jelita grubego, z których niektóre mogą być dość poważne”, napisał Ketan Kulkarni, M.D. w artykule z 2014 roku dla The Journal of Lancaster General Hospital.
Te skutki uboczne z lewatywami z kawy obejmują infekcje bakteryjne, a nawet śmierć: Trzy zgony zostały przypisane lewatywom z kawy, zgodnie z National Cancer Institute. Według listu opublikowanego w American Journal of Gastroenterology, jedna z Koreanek zgłosiła nawet wystąpienie zapalenia w okrężnicy i odbytnicy z powodu lewatywy z kawy.
Oczyszczanie jelita grubego w ogóle niesie ze sobą pewne ryzyko, w tym nudności, wymioty, skurcze, perforację jelita grubego, a nawet oparzenia odbytnicy (ała).
„Podczas gdy oczyszczanie jelita grubego nie przynosi pacjentom żadnych udowodnionych korzyści, istnieje wiele sposobów, w jakie osoby mogą poprawić zdrowie jelita grubego” – napisał dr Kulkarni w swoim artykule. Kulkarni napisał w swoim artykule.
„Zmiany w stylu życia, takie jak przestrzeganie dobrze zbilansowanej diety bogatej w błonnik, regularna aktywność fizyczna i poddawanie się odpowiednim badaniom przesiewowym w kierunku raka jelita grubego pomogą zmniejszyć ryzyko rozwoju raka jelita grubego.”
Ta sama rada dotyczy sytuacji, gdy po prostu starasz się zachować regularność – i nie kosztuje cię to nawet 135 dolarów. Zaoszczędź te pieniądze na rodzaj kawy, którą pijesz, zamiast tego.