Nadciśnienie tętnicze, czyli wysokie ciśnienie krwi, jest istotnym czynnikiem ryzyka chorób serca i innych poważnych problemów zdrowotnych. Ostatnie badanie JAMA pokazuje, że duża liczba Amerykanów w wieku od 18 do 44 lat nie jest nawet świadoma, że ma wysokie ciśnienie krwi. Podkreśla to znaczenie regularnych badań przesiewowych ciśnienia krwi dla wszystkich grup wiekowych.
Oglądaj: The Mayo Clinic Minute
Dziennikarze: Broadcast-quality video (0:59) znajduje się w plikach do pobrania na końcu tego postu. Proszę „Dzięki uprzejmości: Mayo Clinic News Network”. Przeczytaj skrypt.
Nadciśnienie może być tykającą bombą zegarową u młodych dorosłych, według dr Barbary Ruddy, lekarza chorób wewnętrznych Mayo Clinic.
„Wiele razy, młodsi dorośli nie mają pojęcia, jakie jest ich ciśnienie krwi, a więc ludzie będą przychodzić i mieć znacznie podwyższone ciśnienie krwi, które prawdopodobnie było podwyższone przez kilka lat. Jest to niebezpieczne, ponieważ pomimo tego, że mogą czuć się dobrze, może to spowodować poważne problemy zdrowotne” – mówi dr Ruddy.
Te problemy mogą obejmować choroby serca, udar, problemy ze wzrokiem i niewydolność nerek.
„Nie pojawiają się one przez kilka dekad po wystąpieniu wysokiego ciśnienia krwi, ale naprawdę wpływają na zdrowie ludzi w ich późniejszych latach”, mówi dr Ruddy.
Zachęca do uzyskania dokładnego odczytu ciśnienia krwi od swojego lekarza.
„Jest wiele sposobów, aby pomóc unormować ciśnienie krwi. Można to zrobić poprzez dietę i styl życia, ale mamy też wiele leków, które są pomocne w kontrolowaniu wysokiego ciśnienia krwi” – mówi dr Ruddy.
Jedzenie zdrowej dla serca diety, ograniczenie spożycia soli i alkoholu, regularna aktywność fizyczna i utrzymywanie zdrowej wagi to sposoby na uniknięcie nadciśnienia.