Nie możemy żyć szczęśliwi wiecznie, ale jest możliwe, aby żyć większość naszego życia szczęśliwie. To jest sposób życia, aby pokazać Ci dobre i złe dni. It’s up to you how you see the positivity in bad days.
If you are really having a bad day then the key lies in letting go. Musisz zrozumieć jeden prosty fakt życiowy, że oprócz własnej myśli nie masz nic, co jest absolutnie w twojej mocy.
W końcu zostajesz z dwoma opcjami, możesz nie robić nic, ale narzekać na wszystko, czego brakuje w twoim życiu, lub po prostu zaakceptować rzeczy, które masz w swoim życiu i połączyć je razem, aby zrobić coś użytecznego, co czyni cię szczęśliwym.
Pamiętając o tym, następujące są niektóre wspaniałe przypomnienia, aby pamiętać, kiedy masz dzień w dół.
#1. Nie możesz być naprawdę szczęśliwy, jeśli czasem nie jesteś też nieszczęśliwy.
Gdybyśmy nie mieli zimy, wiosna nie byłaby tak przyjemna: gdybyśmy czasem nie posmakowali przeciwności, dobrobyt nie byłby tak mile widziany. Uczucia, dobre i złe, zawsze przychodzą i odchodzą. Sztuką jest być wdzięcznym, gdy nastrój jest wysoki i wdzięcznym, gdy jest niski.
Źródło obrazu:
#2. Wciąż masz wiele błogosławieństw, które możesz policzyć.
Tak, zawsze licz swoje błogosławieństwa, ale nie zapominaj, aby twoje błogosławieństwa też się liczyły. Nie ma dobrego powodu, dla którego musisz zadowolić się czymś mniejszym niż to, co życie ma najlepszego do zaoferowania. Zacznij już teraz szczerze doceniać rzeczy, które masz i wykorzystywać je jak najlepiej. Szczęście i sukces w życiu nie są produktami ubocznymi nieograniczonych zasobów. Szczęście i sukces wynikają z rozciągania granic dostępnych zasobów.
#3. Jest tak wiele rzeczy, które możesz odpuścić w życiu, nie tracąc niczego.
To się nazywa wzrost. Puszczenie starego, robi miejsce dla nowego. Puszczenie tego, co nie działa, robi drogę dla tego, co będzie. Więc pamiętaj, kiedy ból trzymania się jest gorszy niż ból odpuszczania, czas odpuścić i rosnąć.
#4. Właściwe nastawienie to jedyna rzecz, której teraz potrzebujesz.
To, na czym się skupiasz, zmienia wszystko. Nie oglądaj się za siebie, kiedy wiesz, że nie powinieneś. Nie martw się o to, czego nie możesz kontrolować. Nie stresuj się nieistotnymi rzeczami. Bądź pozytywny. Poważnie, najbardziej niedocenianą cechą wszystkich ludzi sukcesu, jakich kiedykolwiek spotkałem, jest pozytywność. Twoje nastawienie bezpośrednio determinuje to, jak dobrze przeżyjesz swoje życie. Po prostu nie da się żyć pozytywnie z negatywnym nastawieniem. Nie pozwól, aby blokady psychiczne cię kontrolowały. Uwolnij się. Skonfrontuj się ze swoją negatywnością i zamień mentalne bloki w budulec.
Źródło obrazu: Moiht
#5. Z każdej sytuacji możesz nauczyć się czegoś ważnego, jeśli tylko chcesz.
Doświadczenie nie jest tym, co Ci się przytrafia; jest tym, co robisz z tym, co Ci się przytrafia. Traktuj wszystko jako lekcję. Jesteś książkami, które czytasz, filmami, które oglądasz, ludźmi, których spotykasz, marzeniami, które masz i rozmowami, w które się angażujesz. Jesteś kombinacją tego, co z nich wynosisz. Jesteś odgłosem grzmotu, oddechem świeżego powietrza, najjaśniejszym światłem i najciemniejszym zakątkiem. Jesteś ucieleśnieniem każdego doświadczenia, jakie miałeś w swoim życiu. Jesteś każdym pojedynczym dniem, nawet tym złym. Więc utop się w morzu wiedzy. Niech doświadczenia płyną przez twoje żyły, a lekcje niech rozrastają twój umysł.
#6. Najlepiej jest zaryzykować w chwili obecnej.
Każda chwila daje Ci nowy początek i nowe zakończenie. Bądź wdzięczny, że możesz zacząć od miejsca, w którym jesteś teraz. Życzenie innej przeszłości będzie tylko marnować swoją energię. Jeśli czujesz się teraz przygnębiony, każda sekunda, która mija, jest kolejną chwilą, aby to wszystko odwrócić.
#7. Nie jesteś ofiarą.
Masz ciekawe życie i jest ono wspaniałe, nawet w najtrudniejszych momentach. Miej to na uwadze i żyj zgodnie z tym. Masz nad nim kontrolę. Zmień swoje myśli. Dopóki myślisz, że przyczyna Twojego problemu jest „tam”, gdzieś indziej – dopóki myślisz, że ktoś lub coś innego jest odpowiedzialne za Twoje cierpienie – Twoja sytuacja jest beznadziejna. Oznacza to, że na zawsze pozostajesz w roli ofiary, że cierpisz nawet w raju. Nie rób tego sobie. Bądź swoim bohaterem, a nie ofiarą.
Źródło obrazu:
#8. It’s OK to give yourself some space to breathe and regroup.
Czasami krótka przerwa jest najlepszym krokiem. Czasami musisz zrobić pauzę, abyś mógł iść do przodu – musisz odwrócić się od czegoś na chwilę, abyś mógł zobaczyć, dlaczego zakochałeś się w pierwszej kolejności.
#9. Nie jesteś tym, kim kiedyś byłeś, ale tym, kim wierzysz, że możesz się stać.
W ostateczności stajesz się tym, czym wierzysz, że jesteś. Jeśli będziesz powtarzał sobie, że nie jesteś w stanie zrobić czegoś konkretnego, prawdopodobnie w końcu staniesz się niezdolny do zrobienia tego. Wręcz przeciwnie, jeśli masz przekonanie, że możesz to zrobić, pomimo twoich zmagań i frustracji, prawdopodobnie zdobędziesz zdolność do zrobienia tego, nawet jeśli nie możesz tego zrobić teraz.
#10. Możesz iść naprzód stąd.
Nawet najciemniejsza noc w końcu się skończy i wzejdzie słońce. Pamiętaj o tym. Jeśli zrobisz kolejny krok, i kolejny, będziesz zaskoczony, wiedząc jak daleko możesz się posunąć od punktu, który uważałeś za koniec. Więc powiedz to do siebie i oznacz to z całego serca: „I just need you to never give up on me, no matter how hard things get.”
Źródło obrazu: Simon James
#11. Najlepszym sposobem, aby ruszyć do przodu jest jeden malutki krok na raz.
Nie możesz podnieść 1000 funtów na raz. Ale możesz z łatwością podnieść jeden funt 1000 razy. W powtórzeniu, twoje małe działania mają wielką moc.
#12. Bądź dla siebie trochę bardziej miły niż musisz.
Tak, bądź dziś dla siebie wyjątkowo miły. Zaakceptuj to, kim jesteś, i rozkoszuj się tym. Traktuj siebie z miłością i szacunkiem. Im lepiej czujesz się w sobie, tym większą wartość możesz stworzyć dla swojego świata. Jeśli nie możesz teraz zrobić dla siebie zbyt wiele, zrób coś małego. Te małe chwile radości będą się sumować. Będą utrzymywać cię w pozytywnym kierunku.
#13. Nie ma wstydu w zaczynaniu od nowa i zmienianiu rzeczy.
Gdy rzeczy nie sumują się w Twoim życiu, nadszedł czas, aby zacząć odejmować… nawyki, rutyny i okoliczności, które Cię powstrzymują. Czasami musisz stworzyć to, czego chcesz być częścią od podstaw – musisz pracować ciężej niż kiedykolwiek wcześniej, aby uzyskać więcej, niż kiedykolwiek marzyłeś. Bądź marzycielem. Bądź człowiekiem czynu. Wiedz, co jest dla Ciebie naprawdę ważne i dlaczego. A potem działaj na tym z całych sił.
Źródło obrazu: Beatrice Schuler
#14. To, co inni myślą o Twojej sytuacji, nie jest w tej chwili ważne.
Jeśli naprawdę chcesz być znowu szczęśliwy, to przestań bać się być sobą i przestań w każdej sekundzie myśleć o tym, co myślą o Tobie inni.
#15. Z powodu dzisiejszego bólu, możesz poczuć czułość, piękno i wolność uzdrowienia.
Ból czuje się czasami jak szybka rana kłuta prosto w serce. Ale wtedy uzdrowienie jest jak wiatr wiejący w twarz, kiedy rozwijasz skrzydła i lecisz w powietrzu. Jako ludzie, możemy nie mieć skrzydeł jak ptaki, ale uzdrowienie jest najbliższą rzeczą, która da nam to kojące uczucie wiatru na twarzy.
#16. Walki nie znajdziesz na ścieżce, ona jest ścieżką… do wielkości.
Po drodze będą wielkie błędy i łamiące serce niespodzianki. Ucz się na nich, dostosuj się i rozwijaj. Jeśli chcesz korzyści z czegoś w życiu, musisz również chcieć ponieść koszty. Jeśli chcesz mieć wysportowane ciało, musisz też chcieć potu, obolałych mięśni, wczesnych poranków na siłowni i niskotłuszczowych posiłków. Jeśli chcesz odnieść sukces w biznesie, musisz również chcieć długich dni, późnych nocy, ryzykownych decyzji biznesowych i transakcji oraz możliwości poniesienia pięćdziesięciu porażek, aby nauczyć się tego, co musisz wiedzieć, aby odnieść sukces.
Źródło obrazu: National Geographic
#17. W związkach zgoda na niezgadzanie się jest czasem najlepszym rozwiązaniem.
Bądź selektywny w swoich bitwach. Czasem spokój jest lepszy niż posiadanie racji. Po prostu nie musisz uczestniczyć w każdej kłótni, na którą zostaniesz zaproszony.
#18. Trochę dodatkowego wysiłku zawsze się w końcu opłaca.
Nawet kiedy sprawy nie idą po twojej myśli, nie ociągaj się. Nigdy nie skąp tego dodatkowego wysiłku, tych dodatkowych kilku minut, tego delikatnego słowa pochwały lub podziękowania, tego dostarczenia tego, co najlepsze, co możesz zrobić. Nie ma znaczenia, co myślą inni, ale najważniejsze jest to, co ty myślisz o sobie. Nigdy nie zrobisz tego, co potrafisz najlepiej, co zawsze powinno być Twoją cechą charakterystyczną, jeśli będziesz szedł na skróty i unikał odpowiedzialności. Jesteś wyjątkowy. Zachowuj się tak. Nigdy nie zaniedbuj małych rzeczy.
Źródło obrazu: Aaron Baggenstos
Credit: Marc and Angel
Podziel się tymi przypomnieniami o złym dniu ze swoimi przyjaciółmi i rodziną. Oni naprawdę muszą je znać.