Kevin Hines przeżył skok z mostu Golden Gate – teraz pomaga innym uniknąć samobójstwa

Skok

„Skacz teraz,” powiedział głos w głowie Kevina Hinesa. „I tak zrobiłem. Zostałem zmuszony do śmierci.”

Hines przeskoczył przez barierkę na moście Golden Gate we wrześniu 2000 roku i rozpoczął swobodny spadek, który osiągnąłby 75 mil na godzinę w momencie uderzenia. W momencie, gdy jego palce opuściły poręcz, poczuł natychmiastowy żal.

„Myślałem, że jest już za późno, powiedziałem sobie: 'Co ja zrobiłem, nie chcę umierać'”, mówi Hines, obecnie 38-letni. „Zdałem sobie sprawę, że popełniłem największy błąd w moim życiu.”

Hines spadł około 240 stóp w ciągu zaledwie czterech sekund. Zderzył się najpierw nogami z wodą, miażdżąc kręgi kręgosłupa i łamiąc kostkę. Ale przeżył.

Teraz Hines podróżuje po świecie, aby mówić o zapobieganiu samobójstwom i zdrowiu psychicznym, opowiadając swoją historię, aby pomóc innym pozostać przy życiu.

Opowiedz swoją historię

Hines szczegółowo przedstawia swoją historię w nowym filmie dokumentalnym, który wyprodukował, Suicide: The Ripple Effect, który został otwarty w całych Stanach Zjednoczonych w marcu 2018 roku. Jest również autorem pamiętnika, Cracked Not Broken, Surviving and Thriving After a Suicide Attempt. Historia Hinesa zdecydowanie rezonuje – ma ponad 18 000 zwolenników na Twitterze.

„Moim celem jest próba zaszczepienia nadziei w co najmniej jednej osobie” – mówi Hines – „tak, że jedna osoba mówi: 'Może mogę tu zostać, może są narzędzia, aby z tym walczyć.'” Hines pomaga samobójcom, których spotkał w sytuacjach jeden na jeden – poprzez media społecznościowe i na swoich przemówieniach. Pomógł uratować wiele żyć.

Jedno z żyć, które Hines uratował, należy do męża Loreny Stephens z Massachusetts. Stephens napisała niedawno e-mail do Hinesa po tym, jak jej często samobójczy mąż usłyszał jego przemówienie. „Mój mąż ma chroniczne myśli samobójcze i paranoję, tak jak Kevin. Nigdy nie sądził, że ktokolwiek może się z nim identyfikować i kilka razy w życiu próbował umrzeć śmiercią samobójczą. Zmiana, jaka zaszła w moim mężu po wysłuchaniu przemówienia Kevina, jest niczym innym jak cudem. Kevin dał mu nadzieję. Kevin pokazał mu, że nie jest sam” – mówi Stephens. „To było tak, jakby Bóg zesłał go nam w czasie, kiedy mój mąż najbardziej tego potrzebował.”

The Ripple Effect przytacza badania, które szacują, że jedno samobójstwo dotknie 115 osób. W filmie pojawiają się wywiady z ludźmi, których bezpośrednio dotknęła próba samobójcza Hinesa – jego zapłakanym ojcem, siostrą i oficerem straży przybrzeżnej, który wyciągnął 57 martwych ludzi i jednego żywego – Hinesa – z wód Zatoki San Francisco po skoku.

Od upadku

Błyskawiczny żal po skoku z mostu Golden Gate nie spowodował natychmiastowego powrotu do zdrowia psychicznego, gdy Hines przeżył. On teraz pracuje codziennie, i pilnie, do zarządzania ciągłe objawy, które mogą obejmować depresję i słyszenie głosów. Od czasu skoku kilkakrotnie odwiedził szpitale psychiatryczne. Dodatkowo, Hines bierze leki i spotyka się z terapeutą. Każdego ranka wykonuje co najmniej 23 minuty energicznych ćwiczeń fizycznych, co prowadzi do poprawy nastroju. Stosuje zdrową dla mózgu dietę, codziennie poddaje się terapii lightbox, medytuje i korzysta z muzykoterapii. Aby uzyskać więcej informacji na temat jego planu, kliknij tutaj.

Najważniejsze jest to, że kiedy depresja, psychoza, paranoja, halucynacje, poczucie beznadziei lub myśli samobójcze powracają – a powracają – Hines zwraca się do ludzi, którzy tworzą bliską sieć wsparcia, którą nazywa swoimi „osobistymi obrońcami.”

Jednym z głównych osobistych obrońców Hinesa jest jego żona od 12 lat, Margaret. Para poznała się 14 lat temu podczas trzeciego przymusowego pobytu Hinesa w szpitalu psychiatrycznym. Hines mówi, że Margaret odgrywa dużą rolę w utrzymaniu jego stabilności psychicznej.

Gdy złe uczucia powracają, Hines mówi: „Zawsze mówię o tym komuś, kto mnie kocha, kto się o mnie troszczy i kto się ze mną identyfikuje”, mówi. „Mam jedną prośbę do ludzi, którzy obecnie stoją w obliczu walki, którzy nie widzą światła na końcu tunelu”, kontynuuje Hines, „pamiętaj, że światło jest tam, nadzieja jest tam, musisz znaleźć sposób, aby to zrobić i znaleźć sposób, aby iść naprzód, dopóki nie osiągniesz nadziei.”

Hines ma nadzieję, że film motywuje ludzi do wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie psychiczne.

„Kiedy możesz znaleźć zdolność do walki o swoje dobre samopoczucie, możesz zmienić swój wynik”, mówi. „Jak mawiał mój ojciec, nic dobrego nie przychodzi bez ciężkiej pracy. To jest jedna z rzeczy, która odmieniła moje życie.”

Miejsce śmierci

Od czasu wzniesienia mostu w 1937 roku, szacuje się, że ponad 1700 osób skoczyło z mostu Golden Gate, a tylko 25 przeżyło, według Roberta Olsona z Centrum Zapobiegania Samobójstwom w Calgary, Kanada.

Olson zauważył, że Golden Gate jest szczególnie śmiertelnym środkiem do zabicia się: Podczas gdy średni wskaźnik przeżycia w przypadku śmierci na moście wynosi 15%, tylko 4% ludzi, którzy skaczą z Golden Gate przeżywa.

W filmie, Hines podkreśla główną misję, o którą on i wielu innych walczy: zgodę polityków na instalację siatki bezpieczeństwa wzdłuż mostu, aby zapobiec samobójstwom. Wygląda na to, że Kevinowi uda się zrealizować swoją misję w niedalekiej przyszłości. Według San Francisco Examiner3, siatka bezpieczeństwa, za którą Hines i inni tak mocno lobbowali, jest już w budowie. Znana jako bariera samobójcza, siatka ma zostać ukończona w styczniu 2021 r.

Hines nigdy nie chce, aby ktokolwiek doświadczył tego, co on prawie 18 lat temu, kiedy jechał autobusem na most z głosami w jego głowie mówiącymi mu „Musisz umrzeć, skocz teraz”, wspomina.

„To było najokropniejsze, najbardziej emocjonalne, pełne zawirowań zdarzenie, jakiego kiedykolwiek doświadczyłem i nie mogłem nad sobą zapanować.”

Jak Hines wylądował po swobodnym spadaniu, strzaskał i zmiażdżył trzy kręgi.

„Kiedy wypłynąłem na powierzchnię, próbowałem utrzymać się na powierzchni, myśląc: 'Utonę.' Kiedy bujałem się w wodzie w górę i w dół, mówiłem 'Nie chcę umrzeć, Boże, popełniłem błąd'.”

Lew morski, jak mówi Hines, wciąż wypychał go ponad powierzchnię wody, dopóki nie uratowała go Straż Przybrzeżna. Lekarze chirurgicznie naprawili fizyczne obrażenia Hinesa, a po czterech tygodniach trafił pod opiekę psychiatryczną w szpitalu St. Francis w San Francisco, gdzie przeszedł pierwszą z siedmiu hospitalizacji, podczas których zmagał się z depresją, paranoją i halucynacjami.

Podczas tego pierwszego pobytu Hines spotkał księdza, który zachęcił go do podzielenia się swoją historią. „Rzecz, która zmieniła moje życie na zawsze”, mówi o tym spotkaniu.

Podzielenie się swoją historią

Około siedem miesięcy po skoku, niezdecydowany Hines wygłosił swoje pierwsze przemówienie, do 120 siódmych i ósmych uczniów. „Byłem przerażony”, mówi. „Byłem w rozsypce”

Dwa tygodnie później, dzieci wysłały mu listy. Kilkoro z nich powiedziało Hinesowi, że jego rozmowa coś zmieniła i że otrzymali pomoc, której potrzebowali.

„Historia pomogła im zdecydować się na szczerość w kwestii ich bólu”, mówi Hines. „Kiedy to się stało, powiedziałem mojemu ojcu: 'Tato musimy to zrobić, w każdym razie, gdziekolwiek możemy'. Tak to się wszystko zaczęło.”

Hines ma nadzieję, że za każdym razem, gdy opowiada swoją historię, nadzieja, którą przekazuje cierpiącym, pozwoli im się otworzyć, uświadomić sobie: „Mogę sobie dziś pomóc” – mówi Hines.

Nalega, aby każdy, kto widzi kogoś cierpiącego i zdenerwowanego, tak jak on tamtego dnia na moście Golden Gate, lub kogo podejrzewa o myśli samobójcze, zwrócił się do niego o pomoc.

Ta samobójcza osoba „musi usłyszeć to, co ja musiałem usłyszeć. Że zależy nam na tobie, że twoje życie ma znaczenie i że wszystko, czego chcemy, to żebyś został” – mówi. „Gdyby ktoś spojrzał na mnie na tym moście lub w tym autobusie i powiedział mi to, błagałbym o pomoc.”

Hines wzywa każdego, kto zmaga się teraz z ideą samobójstwa, zanim podejmiesz takie działanie, aby zadzwonił na infolinię zapobiegania samobójstwom pod numer 1-800-273-8255.