„Trzeba być trochę detektywem i przyjrzeć się wszystkim parametrom, ponieważ jest wiele rzeczy, które przyczyniają się do zdrowego powietrza w pomieszczeniach”, mówi dr McKeon. „Kiedy patrzysz na, unikanie czynników wyzwalających. Ogólnie rzecz biorąc, w domu należy zwrócić uwagę na środki czystości, pościel, której używasz, tekstylia, rodzaj odkurzacza. Być może kaszlesz, ponieważ musisz zabezpieczyć swoje łóżko przed alergią. Ale wszystko, od środowiska, w którym żyjesz, do twojego klimatyzatora może powodować, że twoje powietrze jest suche.
Gdy wykluczysz łatwe do usunięcia zarzuty, czas rozważyć jakość powietrza i poziom wilgotności w twoim domu.
Odwilżacz kontra nawilżacz
Wszystkie nawilżacze i odwilżacze zmieniają względną wilgotność powietrza. Jeśli nie podano inaczej, nie chłodzą ani nie oczyszczają powietrza.
Jeśli chodzi o wilgotność, EPA zaleca utrzymywanie wilgotności względnej w pomieszczeniach pomiędzy 30 a 50 procent. Aby zmierzyć wilgotność względną, możesz skorzystać z usług profesjonalisty lub wypróbować ten cyfrowy higrometr ThermoPro TP50 ($11). Innym (mniej precyzyjnym, ale pomocnym) sposobem na sprawdzenie poziomu wilgotności jest test kostki lodu. Według Innovative Dehumidifiers, wszystko czego potrzebujesz to szklanka, woda i kostki lodu. W pomieszczeniu, które nie jest kuchnią lub łazienką (poziom wilgotności w tych pomieszczeniach może być wyższy od gotowania, prysznica itp.) umieść dwie lub trzy kostki lodu w szklance, dodaj wodę i zamieszaj. Odczekaj trzy do czterech minut i jeśli na zewnętrznej stronie szklanki nie tworzy się wilgoć, powietrze jest zbyt suche. Jeśli woda skondensowała się na zewnątrz szkła, powietrze jest zbyt wilgotne.
Dr McKeon mówi, że jeśli mieszkasz w wilgotnym środowisku lub w szczególnie wilgotnym domu, potrzebujesz nawilżacza, aby wysuszyć powietrze. „Jeśli w powietrzu jest zbyt dużo wilgoci, może to spowodować nagromadzenie większej ilości bioburdenów i alergenów w środowisku wewnętrznym. On mówi, że może to również prowadzić do pleśni.
Dla osuszacza, rozważ Toshiba Portable Air Conditioner With Dehumidifier. Jest to połączenie osuszacza i klimatyzatora, które zapewni Ci chłodne i suche powietrze. Wybierz model o mocy 8000 BTU (329 USD) lub model o mocy 10 000 BTU (379 USD).
Sklep: Toshiba Portable Air Conditioner With Dehumidifier, $379
Gdy powietrze jest zbyt suche, dr McKeon mówi, że „podrażnia błony śluzowe, więc oczy i nos, i może powodować problemy z oddychaniem i być częścią powodowania astmy i reakcji alergicznych.”
Jeśli chodzi o nawilżacz, rozważ Dyson Pure Humidify + Cool (800 USD). Bierze wszystko, co kochasz w technologii oczyszczania powietrza Dyson z górnej linii i dodaje nawilżacz.
Sklep: Dyson Pure Humidify + Cool, $800
W przypadku zarówno nawilżaczy, jak i osuszaczy, dr McKeon mówi, że chcesz utrzymać zbiorniki wodne w czystości. Gdy są zaniedbane, mogą stać się pożywką dla pleśni i bakterii.
Oczyszczacz powietrza
Oczyszczacze powietrza działają w celu odfiltrowania alergenów i cząstek stałych w powietrzu
„Jakość powietrza w pomieszczeniach może być od dwóch do pięciu razy bardziej zanieczyszczona niż jakość powietrza na zewnątrz”, mówi dr McKeon. „Błędem byłoby rozpowszechnianie informacji, że każdy musi mieć oczyszczacz powietrza. Wiele osób odnosi korzyści z posiadania urządzenia oczyszczającego powietrze, ale ludzie mogą żyć w środowisku wewnętrznym, które już ma dobrą jakość powietrza i jest dobrze wentylowane.”
Od alergenów takich jak pyłki i sierść zwierząt do cząstek uwalnianych za każdym razem, gdy zapalasz świecę lub gotujesz, wiele kwestii może prowadzić do złej jakości powietrza w pomieszczeniach. Dr McKeon mówi, że przy zakupie oczyszczacza powietrza ważne jest, aby upewnić się, że został on zatwierdzony przez niezależną organizację. Rozważmy Coway Airmega 200M (207 USD). Ten oczyszczacz powietrza z certyfikatem Energy Star jest idealny do małych pomieszczeń mieszkalnych i sypialni, ponieważ jest w stanie zredukować zanieczyszczenia w pomieszczeniach o powierzchni do 361 stóp kwadratowych.
