Białko serwatkowe jest popularne wśród aktywnych dorosłych, ponieważ szybko się trawi i wspomaga regenerację mięśni po ćwiczeniach. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak dostosować profil smakowy i konsystencję swojego shake’a. Wypróbuj je na każdym z ponad 20 smaków GOLD STANDARD 100% WHEY.™
Temperatura płynu & Objętość
Dla uzyskania najlepszego smaku, zalecamy użycie 6 do 8 uncji bardzo zimnej wody. Puść kran na chwilę, aby woda była naprawdę zimna. Zmniejszenie objętości do 4-6 uncji zwiększy intensywność smaku i zagęści konsystencję Twojego shake’a. Zwiększenie objętości zimnej wody zmniejszy słodycz i rozrzedzi Twój koktajl białkowy.
Inne opcje
Możesz radykalnie zmienić smak i teksturę Twojego koktajlu białkowego zastępując zimną wodę zimnym mlekiem lub mlekiem migdałowym. Eksperymentuj z innymi napojami i poszerzaj swoje horyzonty tworzenia shake’ów.
Łatwe mieszanie
Cokolwiek zdecydujesz się wymieszać z miarką GOLD STANDARD 100% WHEY™, wszystko czego potrzebujesz to szklanka i łyżka. To dlatego, że proszek został instantyzowany, aby łatwo mieszać się z roztworem. Jeśli ta metoda nie zapewnia gładkości, której szukasz, spróbuj użyć kubka do wstrząsania.
Smoothies
Podłącz elektryczny blender i przenieś swój koktajl proteinowy na wyższy poziom. Po prostu dodanie kilku kostek lodu może sprawić, że Twój koktajl proteinowy będzie bardziej przypominał koktajl do picia. Dodanie owoców, masła orzechowego i innych produktów spożywczych zmieni smak, jak również profil odżywczy. Możliwości są nieograniczone.
W celu uzyskania wskazówek na temat wykorzystania GOLD STANDARD 100% WHEY™ w przepisach na wypieki, odwiedź: optimumnutrition.com/recipes
Więcej informacji na temat wykorzystania GOLD STANDARD 100% WHEY™ w przepisach na wypieki.