Wzdęcia i tłuszcz na brzuchu mogą wydawać się jednym i tym samym na pierwszy rzut oka, ale w rzeczywistości są bardzo, bardzo różne.
Jak więc odróżnić jedno od drugiego? Wezwaliśmy certyfikowanego gastroenterologa dr Roshini Raj, aby nam o tym opowiedział!
„Czasami nie jest tak łatwo to odróżnić”, przyznaje doktor, „ale są pewne wskazówki.”
„Kiedy czujesz się wzdęty,” kontynuuje, „to naprawdę jest to, że twój brzuch jest wypełniony powietrzem.”
Dlatego, jeśli jesteś wzdęty, lekarz wyjaśnia, dostaniesz napięte „uczucie bębna”, kiedy dotkniesz swojego brzucha. Jeśli winowajcą jest tłuszcz, z drugiej strony, twój żołądek będzie się czuł „o wiele bardziej gęsty.”
(Zobacz, jak demonstruje różnicę za pomocą balonów w powyższym filmie!)
Nie wspominając o tym, że jeśli masz tendencję do wzdęć, jest bardziej prawdopodobne, że obudzisz się z bardziej płaskim brzuchem i zauważysz zmiany w ciągu dnia.
As for belly fat, that stays consistent throughout the day and night — so a lack of change may be an indication.
Curious about how to reduce bloating? Dowiedz się jak tutaj!