Więc prawdopodobnie powiedziano Ci od kiedy tylko pamiętasz, że musisz myć zęby, aby były zdrowe, ale czy wiesz jak często powinieneś je myć? Niektórzy ludzie robią to raz dziennie, dwa razy lub po każdym posiłku, ale która z nich jest właściwa? Czy jest ona różna dla różnych osób, czy też wszyscy powinni szczotkować zęby tak samo? Dziś Twój dentysta z Lewisville odpowiada na jedno z najbardziej podstawowych pytań w całej stomatologii.
Kiedy powinienem szczotkować zęby?
Odpowiadając na to pytanie, musisz rozważyć, co tak naprawdę robisz za każdym razem, gdy szczotkujesz zęby. Pokarmy i napoje, którymi delektujemy się każdego dnia, zawsze pozostawiają na naszych zębach odrobinę cukru, a naturalnie występujące w naszych ustach bakterie żywią się tym cukrem. Produktem ubocznym tego procesu jest kwaśna płytka nazębna, która pozostawiona sama sobie może w końcu zacząć przeżerać zęby. Szczotkowanie i nitkowanie zębów usuwa tę płytkę każdego dnia, aby Twoje zęby pozostały zdrowe i mocne.
Czy to oznacza, że powinieneś szczotkować zęby tylko po posiłkach? Cóż, nie, ponieważ podczas snu bakterie w jamie ustnej mają tendencję do wzrostu i namnażania się w przyspieszonym tempie, dlatego też każdy budzi się z „pięknym” porannym oddechem, a wtedy również należy szczotkować zęby i czyścić jamę ustną.
Nie należy również szczotkować zębów bezpośrednio po każdym posiłku, ponieważ jeśli spożywasz produkty zawierające dużo kwasu, takie jak napoje gazowane, soki i napoje energetyczne, szczotkowanie może faktycznie uszkodzić szkliwo, ponieważ zostało ono osłabione przez kwas.
Więc teraz, kiedy jesteś miły i zdezorientowany, przejdźmy do tego: jaka jest idealna liczba razy, którą powinieneś myć zęby każdego dnia?
And the Answer Is…
Twice!
Zgodnie z American Dental Association, które składa się z milionów dentystów z całych Stanów Zjednoczonych, przeciętnie ludzie powinni myć zęby tylko raz rano i raz wieczorem. Poranna sesja pozwoli pozbyć się bakterii z nocy, a wieczorna usunie płytkę nazębną i cukier nagromadzony w ciągu dnia.
Szczotkowanie tylko raz po prostu nie wystarczy, aby utrzymać zęby w całkowitej czystości, ale więcej niż dwa razy dziennie może faktycznie zniszczyć szkliwo i uszkodzić wrażliwą tkankę dziąseł. Podsumowując, dwukrotne szczotkowanie jest idealne dla pacjentów w każdym wieku i powinno zapewnić, że Twoje zęby pozostaną wolne od ubytków. Oczywiście nadal powinieneś odwiedzać swojego dentystę w Lewisville co najmniej dwa razy w roku, ponieważ szczotkowanie i nitkowanie po prostu nie jest w stanie zaspokoić wszystkich Twoich potrzeb stomatologicznych.
Więc, masz to! Zgodnie z ADA należy szczotkować zęby przez co najmniej dwie minuty za każdym razem, a więc to tylko cztery minuty dziennie. Te cztery proste minuty pozwolą Ci zaoszczędzić godziny spędzone na fotelu dentystycznym i tysiące dolarów rocznie na leczeniu, którego można uniknąć. Na pewno masz tyle czasu na swój uśmiech, prawda?
O autorze
Dr Christopher Capehart jest stomatologiem ogólnym, odtwórczym i kosmetycznym z siedzibą w Lewisville, TX. Oprócz zapewnienia kompleksowej opieki stomatologicznej w swojej praktyce, zawsze chętnie oferuje pomocne wskazówki, aby jego pacjenci mogli zachować ładne i zdrowe zęby pomiędzy wizytami. Aby dowiedzieć się więcej prostych rzeczy, które można zrobić każdego dnia, aby chronić swój uśmiech, można się z nim skontaktować za pośrednictwem jego strony internetowej.