Nigdy nie słyszałem o trenerów zdrowia, zanim pracowałem w Well+Good i stało się moim zadaniem do wywiadu ekspertów wellness dla życia. Miałem niejasne pojęcie o nich spotkanie z klientami, ale nie byłem pewien, jak różnią się one od dietetyków lub dietetyków, a nawet jeśli były one legit.
Jeśli, tak jak ja, jesteś niejasno świadomy holistycznych trenerów zdrowia, ale nie są całkiem pewni, co robią i co trzeba zrobić, aby stać się jednym, czytać dalej. Teraz, kiedy sam jestem jednym z nich – niespodzianka! – mogę ci o tym opowiedzieć.
Co robi holistyczny trener zdrowia, dokładnie?
Po tym, jak wydawało mi się, że każdy, kogo spotykam w świecie wellness jest holistycznym trenerem zdrowia, postanowiłem dowiedzieć się z pierwszej ręki, o co im chodzi. Poszedłem na otwarty dom zorganizowany przez Instytut Integracyjnego Żywienia (IIN), największy na świecie program coachingu zdrowia. Wyjaśnili mi to w ten sposób: Wiesz, jak są trenerzy, którzy pomagają utrzymać kondycję na punkcie? Trenerzy zdrowia są trenerami w innych obszarach twojego życia, przede wszystkim w diecie i nawykach żywieniowych. A holistyczne trenerzy zdrowia patrzeć na cały obraz (czyli oprócz żywności), aby pomóc klientom z innych problemów, takich jak zarządzanie czasem, niepokój i stres.
W przeciwieństwie do lekarzy, trenerzy zdrowia nie może zdiagnozować klientów z konkretnych warunków. I podczas gdy dietetycy i dietetycy mogą umieścić klientów na konkretnych planów żywieniowych do leczenia konkretnych problemów, rola trenera zdrowia jest pomóc Ci znaleźć narzędzia i umiejętności, których potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne. Jeśli, na przykład, chcesz spróbować diety ketogenicznej, ale nadal musisz zrobić obiad dla całej rodziny, trener zdrowia może pomóc stworzyć plan posiłków. Jeśli chcesz schudnąć, ale masz szalony harmonogram i nigdy nie masz czasu na przygotowanie posiłków lub trening, trener zdrowia może pomóc w zarządzaniu czasem. Jeśli coś, z czym zmaga się klient, jest poza zakresem holistycznego coacha zdrowia, skieruje on tę osobę do innego uprawnionego profesjonalisty po dodatkowe wsparcie.
Zainteresowałam się coachingiem zdrowia, ponieważ widziałam go jako kolejny sposób pomagania ludziom. Jasne, pisanie artykułów z potrzebnymi informacjami to jeden sposób. Ale praca jeden na jeden z klientami, z ich specyficznymi potrzebami zdrowotnymi, jest kolejnym sposobem i uważam, że jest to naprawdę satysfakcjonujące. Mogę powiedzieć z pierwszej ręki, że wiele razy ludzie przychodzą z zamiarem porozmawiania o jedzeniu, ale często sesje stają się czymś więcej. Na przykład, jeśli ktoś mówi, że ma problem z nadmiernym podjadaniem po pracy, rozmowa z trenerem zdrowia może pomóc mu uświadomić sobie, że jego podjadanie po pracy może być związane z silnym stresem w pracy, lub po prostu dlatego, że nie dostaje wystarczająco dużo sycącego białka i zdrowych tłuszczów podczas lunchu. I love helping my clients work through these roadblocks.
Oczywiście, wielu trenerów zdrowia ma klientów, ale to nie jest jedyna ścieżka kariery, jaką obierają ludzie. Niektórzy decydują się na prowadzenie bloga lub pisanie książek z ich poradami. Inni zakładają własną działalność gospodarczą. Trenerzy zdrowia mogą również pracować w pełnym wymiarze czasu w szpitalach lub klinikach obok lekarzy, dietetyków lub dietetyków.
Jak zostać holistycznym trenerem zdrowia
1. Zrób swoje badania. Jak praktycznie wszystko, krok pierwszy zostania holistycznym trenerem zdrowia zaczyna się od małego Googlingu. Nie ma jednej organizacji, która określałaby konkretne wymagania dotyczące kursu lub godzin potrzebnych na szkolenie, nie ma też licencji wymaganej do wykonywania zawodu. Ze względu na to, ważne jest, aby spojrzeć na programy, aby upewnić się, że wymagają one rygorystycznej pracy i szkolenia, aby zapewnić, że jesteś coraz legit informacji i umiejętności.
Poza IIN, niektóre inne popularne programy holistyczne coaching zdrowia obejmują IAWP i American Fitness Professionals & Associates. Uniwersytety zaczynają również oferować holistyczny coaching zdrowotny, taki jak Duke Integrative Medicine i University of Delaware. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę czynniki takie jak koszt, czas trwania, a jeśli struktura będzie działać z harmonogramem. IIN, na przykład, jest 6-miesięczny lub roczny program (w zależności od tego, co wolisz) i kosztuje 6.000 dolarów. Duke University’s 18-tygodniowy Integrative Health Coaching Foundation Course kosztuje 4 440 dolarów. Primal Health Institute jest sześć miesięcy i przy 2,995 dolarów być może najbardziej opłacalna opcja.
Dla mnie, IIN był najlepszym wyborem biorąc pod uwagę cenę, strukturę i tematy. Dał możliwość wyboru pomiędzy programem rocznym a sześciomiesięcznym (gdzie wykonasz taką samą ilość pracy jak w programie rocznym, tylko w krótszym czasie). Ponieważ pracowałem w pełnym wymiarze godzin na szczycie bycia w programie, wybrałem program roczny.
Innym wskaźnikiem, że program jest warty uwagi jest sprawdzenie, kim są ich absolwenci i czy mają silne referencje klientów. Jeśli program jest coraz złe recenzje na Better Business Bureau, to prawdopodobnie nie jest warte swojego czasu lub pieniędzy.
Zalecam również porównanie różnych szkół „tematy kursów. Może jedno miejsce ma punkt widzenia na temat zdrowia i odżywiania, który nie jest całkiem żel z własnym, lub oferują zajęcia, które czują się naprawdę nudne lub podstawowe. To kolejna dobra wskazówka, że to nie jest właściwy wybór dla Ciebie.
2. Porozmawiaj z ludźmi, którzy to zrobili. Ponieważ jesteś prawdopodobnie o upuścić kilka tysięcy dolarów na zdrowie coaching szkoły ważne jest, aby nie tylko polegać na stronach programu sami podjąć decyzję. Kiedy podejmowałam decyzję, czy zapisać się do programu, czy nie, od razu pytałam ludzi, którzy to zrobili, co myślą o swoim doświadczeniu. Oczywiście, mam dostęp do wielu trenerów zdrowia i ekspertów w ramach mojej pracy. Ale odkryłem, że wysłanie e-maila lub Instagram DM do kogoś, kto mówi im, że jesteś zainteresowany zostaniem trenerem zdrowia i zastanawiasz się, czy mógłbyś wybrać ich mózg prawie zawsze działa, too.
Pytania do rozważenia: Ile czasu spędziłeś w tygodniu na kursie? Czy masz szansę na praktykowanie sesji z innymi studentami, abyś był przygotowany na płacenie klientom po ukończeniu kursu? Czy jest to przyjemne? Czy to pomogło twojej karierze?
3. Wykonaj pracę. Po podjęciu decyzji, następnym krokiem jest faktyczne zapisanie się na kurs i, wiesz, spełnienie wymagań kursu. Ja poświęciłem około pięciu do ośmiu godzin tygodniowo na oglądanie wykładów wideo i robienie quizów na końcu każdego wykładu. Podobnie jak inne programy, IIN miał większe testy online jako część programu nauczania. Istniały również obowiązkowe małe grupy z innymi studentami, które odbywały się przez telefon. Małe grupy były naprawdę pomocne w przygotowaniach do testów i egzaminów praktycznych, a także zapewniały bezpieczną przestrzeń do rozmowy o wszelkich obawach i pytaniach, które się pojawiły. Szanse są, ktoś inny zastanawia się nad tym samym!
4. Zrób sesje ćwiczeń. Każdy certyfikowany program holistycznego coachingu zdrowia wymaga od studentów odbycia sesji coachingowych, gdy są jeszcze zapisani. Aby ukończyć program IIN, musiałam odbyć pięć sesji treningowych. Ja praktykowałem z moimi przyjaciółmi i kolegami, ale inni mogą wybrać członków rodziny lub nawet innych studentów w programie. Jest to bezpieczniejsze, mniej stresujące środowisko, które pomoże Ci rozwinąć swoje umiejętności pracy z klientami, więc jesteś bardziej komfortowy, gdy już ukończysz studia, robiąc to na własną rękę.
5. Zbuduj swój biznesplan. Jeszcze zanim ukończysz kurs, zacznij układać swój biznesplan. Kim chcesz, aby byli twoi klienci? Czy są to zapracowane mamy, których celem jest utrata wagi? Może chcesz specjalizować się w czymś, takich jak catering dla wegan lub kierowników w szybkim tempie, pracy wysokiego stresu. Po znalezieniu swojej niszy, umieścić plan razem o tym, jak masz zamiar zabezpieczyć klientów. Czy zamierzasz uruchomić stronę internetową i stworzyć ulotki? Czy zamierzasz zwrócić się do profesjonalistów medycznych, sugerując partnerstwo?
Część wielu programów coachingu zdrowia, w tym IIN, obejmuje nauczanie studentów dokładnie jak to zrobić. Niektórzy nawet robią wizytówki dla swoich studentów za darmo lub dają projekty ulotek. Większość z nich dostarcza również szablony formularzy, które trenerzy zdrowia mogą dać klientom do wypełnienia, gdy są już gotowi. Ale jeśli chodzi o rzeczywiste tworzenie połączeń w swojej społeczności, takich jak znalezienie innych pracowników służby zdrowia do partnera – to wszystko jest ty. To do Ciebie należy dotarcie i poproszenie o spotkanie z lekarzami, dietetykami lub innymi ekspertami, z którymi chciałbyś nawiązać współpracę, pytając, czy są otwarci na wysłuchanie, w jaki sposób możesz wzbogacić ich ofertę.
6. Ile możesz oczekiwać, że zarobisz jako trener zdrowia? Ponieważ w wielu przypadkach będziesz rozkręcać swój własny biznes, to naprawdę zależy od Ciebie, ile chcesz za to zapłacić. Niektórzy mogą zdecydować się na utrzymanie niskich kosztów sesji, aby mogli zaspokoić ludzi, którzy w przeciwnym razie nie mogą mieć dostępu do trenera zdrowia, takich jak studenci lub ludzie w społecznościach o niższych dochodach. Inni mogą zdecydować się na opłatę 150 dolarów za godzinę, catering do innej klienteli. Musisz sam zdecydować, co uważasz, że twoje usługi są warte (i co ma sens, aby wspierać swój biznesplan). Jeśli jesteś zatrudniony przez szpital lub klinikę, średnia pensja wynosi 48 239 dolarów, według Glassdoor.
Dla mnie, bycie holistycznym trenerem zdrowia oferuje szansę na przekształcenie czyjegoś życia. Jeśli kiedykolwiek miałeś do czynienia z problemami trawiennymi, niepokojem, przyrostem wagi lub innym problemem zdrowotnym, wiesz jak przytłaczające może to być. Wyobraź sobie, że możesz pomóc komuś z tym problemem. Co może być bardziej wartościowego niż pomaganie komuś w przejęciu kontroli nad swoim zdrowiem?
Jest wiele różnych zawodów związanych z wellness. Oto jak rozpoznać, kto jest legalny, a kto nie. A oto ile pieniędzy możesz zarobić jako nauczyciel jogi.