Na tej stronie mogą znajdować się linki afiliacyjne, co oznacza, że otrzymujemy niewielką prowizję od wszystkiego, co kupisz. Jako Amazon Associate zarabiamy od kwalifikujących się zakupów. Proszę zrobić własne badania przed dokonaniem jakiegokolwiek zakupu online.
Neale Donald Walsch kiedyś powiedział:
„Życie zaczyna się na końcu twojej strefy komfortu.”
Prosto mówiąc:
Tylko wtedy, gdy przestaniesz pozwalać, aby lęki i obawy powstrzymywały Cię, zaczniesz dokonywać tych najważniejszych przełomów w życiu.
Niestety, wielu ludzi ma problemy z wyjściem poza swoje strefy komfortu. Chcą zrobić więcej w życiu, ale boją się wyzwań i przesunąć granicę tego, co uważają za bezpieczne.
Więc, w tym poście będziemy rozmawiać o twojej strefie komfortu. Konkretnie, dam ci siedem kroków, których możesz użyć, aby przesunąć te stworzone przez siebie granice tego, co myślisz, że jest możliwe.
(Side note: Innym pozytywnym sposobem na poprawę swojego życia jest czytanie i uczenie się czegoś nowego każdego dnia. Świetnym narzędziem do tego jest dołączenie do ponad 1 miliona innych i rozpoczynanie dnia od najnowszych DARMOWYCH, informacyjnych wiadomości z tej strony.)
Wychodzenie ze swojej strefy komfortu?
Zanim przejdziemy do tych siedmiu kroków do wyjścia ze swojej strefy komfortu, zdefiniujmy termin „strefa komfortu” i jak ta koncepcja może powstrzymywać wielu ludzi.
Strefa komfortu jest samoistnie narzuconą granicą, gdzie osoba odmawia przekroczenia jej. Czyniąc to często wypełnia go lub ją z nerwowości i niepokoju.
Na przykład, powiedzmy, że właśnie zacząłeś nową pracę sprzedaży. Prawdopodobnie są pewne aspekty tej pracy, że czujesz się komfortowo robi. Na przykład rozmowy z poszczególnymi współpracownikami lub klientami.
Z drugiej strony, idea cold-calling wypełnia Cię niepokojem. Zasadniczo czujesz się nieswojo robiąc cokolwiek, co nie jest rozmową jeden na jeden.
Naprawdę łatwo wpaść w pułapkę nigdy nie przesuwania swojej strefy komfortu. Problem w tym, że to często uniemożliwia Ci osiągnięcie prawdziwego sukcesu i szczęścia w życiu. To dlatego, że jednym z najlepszych sposobów na rozwój jest testowanie granic tego, co większość ludzi uważa za „normalne”, aby żyć życiem, którego pragniesz.
Chcesz zbudować nawyki sukcesu, które poprawią twoje życie? Następnie obejrzyj to wideo, aby poznać 9-etapowy proces budowania nawyków, które się trzymają:
Porozmawiajmy więc o siedmiu krokach do wyjścia ze swojej strefy komfortu.
7 Kroków do Wyjścia ze Swojej Strefy Komfortu
Krok #1 – Zdobądź Informacje
Zaniepokojenie zazwyczaj pochodzi z lęku przed nieznanym. Zwykle wyobrażamy sobie najgorszy scenariusz tego, co może się wydarzyć, kiedy przekraczamy granice tego, co sprawia, że czujemy się bezpiecznie.
Aby przebić się przez swoją strefę komfortu, musisz się najpierw wyedukować. Twoim celem jest zdobycie informacji na temat umiejętności lub aktywności, do której dążysz. Będziesz rozmawiał z ludźmi, którzy robili to samo. Przeczytasz książki na ten temat. I będziesz sprawdzał artykuły w Internecie na ten temat.
Informacja to potęga. A im więcej o czymś wiesz, tym mniej się boisz i czujesz się silniejszy.
Przykład: Biorąc przykład ze wstępu, jeśli chcesz być ekspertem w sprzedaży to Twoim celem jest stać się komfortowym w cold-callingu. Porozmawiasz więc z najlepszymi sprzedawcami i dowiesz się, co zrobili, aby pokonać tę przeszkodę. Następnie będziesz edukował się na temat procesu i sztuczek, które inni ludzie wykorzystali.
Aby dowiedzieć się więcej na temat zdobywania informacji, polecam przeczytanie tych 20 wskazówek na temat samokształcenia i/lub przeczytanie mojej książki, Novice to Expert.
Krok #2 – Mieć plan
Po wyedukowaniu się, chcesz stworzyć plan działania dla przesunięcia granic tego, co myślisz, że jest możliwe.
W tym kroku zapiszesz krok po kroku plan, jak wyjść ze swojej strefy komfortu. Zaczniesz od najłatwiejszej rzeczy do zrobienia. Następnie tworzysz plan dojścia do każdego poziomu.
W tym planie musisz stworzyć benchmarki. Są to mini-cele, które przybliżają Cię o krok do przekroczenia Twojej strefy komfortu.
Więcej, ważne jest, aby określić kluczowe wyzwania, z którymi będziesz się mierzyć i co zrobisz, aby je pokonać.
Przykład: Powrót do pracy w sprzedaży. Po zapoznaniu się z procesem cold-calling, usiądziesz i stworzysz plan pokonania tego ograniczenia. Być może zaczniesz od ludzi, których już znasz i będziesz pracował nad tym, aby zacząć dzwonić do potencjalnych klientów, którzy są uważani za „martwe tropy”
Krok #3 – Hold Yourself Accountable
Odpowiedzialność jest kolejnym kluczem do przełamania swojej strefy komfortu. Chcesz powiedzieć swoim przyjaciołom i rodzinie o tym, co próbujesz zrobić. Możesz nawet znaleźć partnera do odpowiedzialności lub utworzyć grupę mastermind.
Jest to ważny krok, ponieważ ludzie w twoim życiu będą trzymać cię na torze. Chcesz, aby dali ci ten „push”, gdy będziesz przesuwał swoje granice. Sprawią, że trudno będzie Ci zrezygnować, ponieważ wiesz, że będziesz wyglądał głupio, jeśli to zrobisz.
Przykład: Korzystając z poprzedniego przykładu powiesz ludziom, że chcesz zostać mistrzem sprzedaży. Złóż publiczną deklarację, że zobowiązujesz się do wykonania co najmniej 20 połączeń dziennie. Miejmy nadzieję, że jeśli twoi przyjaciele i rodzina będą o to dbać, będą cię pytać każdego dnia, czy osiągnąłeś swój mini cel.
Krok #4 – Zrób małe kroki
Podróż tysiąca mil zaczyna się od jednego kroku.
~ Lao Tzu
Wychodzenie ze swojej strefy komfortu zaczyna się od pierwszego kroku. Kiedy masz już plan na miejscu, po prostu zaczniesz od tego kluczowego, początkowego działania.
Podejmowanie „małych kroków” to świetny sposób na odczulenie się na uczucia niepokoju. Nie próbujesz osiągnąć sukcesu z dnia na dzień. Zamiast tego systematycznie przesuwasz granice swojego poziomu komfortu i pracujesz nad osiągnięciem ogólnego celu.
Przykład: Jak już mówiłem wcześniej, zamierzasz podjąć baby-steps ze swoją pracą w sprzedaży. Najpierw będziesz ćwiczył na przyjaciołach i rodzinie. Następnie zadzwoniłbyś do „ciepłych leadów”, które są gotowe do zakupu. Wreszcie, pracowałbyś nad tymi paskudnymi, martwymi tropami, które są naprawdę wymagające.
Krok #5 – Agresywne Wyzwanie Twojej Strefy Komfortu
Aby naprawdę przebić się przez swoją strefę komfortu, zrobisz to, co nazywam „agresywnym wyzwaniem”. Jest to podejście typu „rapid-fire”, w którym robisz dużo czegoś, co sprawia, że się boisz. The idea here is you’re shocking the system into becoming comfortable.
You won’t have time to think about your fear. Zamiast tego będziesz tak zajęty przesuwaniem swoich granic, że zapomnisz o tym, co kiedyś sprawiało, że się bałeś.
Przykład: Agresywnym wyzwaniem” w twojej pracy w sprzedaży byłoby zadzwonienie do 100+ potencjalnych klientów w określonym czasie. Podczas tego procesu nie myślisz. Po prostu to robisz. Jeśli osoba jest nieuprzejma lub się rozłącza, szybko wybierasz inny numer i idziesz dalej.
Krok #6 – Pozostań Pozytywny
Będą chwile, kiedy doświadczysz negatywnego wyniku. Coś, co wstrząsa twoją pewnością siebie i sprawia, że czujesz się przestraszony. Sztuką jest nie pozwolić, aby cokolwiek powstrzymało Cię od przekroczenia punktu komfortu.
Uznaj, że będziesz miał negatywne wyniki. To naturalna część procesu.
Nie pozwól, aby negatywność wkradła się do Twojego umysłu. Przypomnij sobie, że to się stanie. W rzeczywistości powinieneś uznać, że otrzymujesz informację zwrotną o tym, jak możesz zrobić coś lepiej.
Przykład: Z cold calling jest duża liczba „odrzuceń”. Ludzie będą się rozłączać, będą niegrzeczni, a niektórzy mogą nawet grozić, że cię zabiją.
Trick tutaj polega na stworzeniu mantry „dalej”. Ilekroć ktoś jest negatywny, szybko identyfikujesz błąd, który popełniłeś i po prostu mówisz następny, jak przejść do następnej rozmowy telefonicznej.
Sprawdź te cytaty strefy komfortu, jeśli potrzebujesz trochę inspiracji.
Krok #7 – Keep Expanding Your Comfort Zone
Nigdy nie przestawaj poszerzać swojej strefy komfortu. Nawet jeśli osiągniesz swój cel, ważne jest, aby nadal przesuwać te granice.
Poszukaj nowych wyzwań w swojej strefie komfortu. Znajdź rzeczy, o których nigdy byś nie pomyślał, że mógłbyś je zrobić. Na przykład nauczanie klasy na temat, który kiedyś napawał Cię strachem. Możesz też popracować nad pokrewną umiejętnością.
Przykład: Kiedy w końcu nabierzesz wprawy w cold calling, będziesz szukał bardziej wymagających doświadczeń. Być może będziesz mentorem młodszej osoby zajmującej się sprzedażą, która ma problemy w tym obszarze. A może zidentyfikujesz inny kluczowy obszar w swojej pracy i skoncentrujesz się na opanowaniu tej umiejętności.
Ważną rzeczą jest ciągłe przesuwanie granic swojej pracy.
Jak wyjść ze swojej strefy komfortu?
Wychodzenie ze swojej strefy komfortu daje Ci więcej możliwości w życiu. Nie pozwól, aby lęk powstrzymał Cię przed zrobieniem tego, czego naprawdę chcesz. Atakuj swoje lęki i przesuwaj granice tego, co sprawia, że czujesz się komfortowo.
Prawdą jest, że możesz faktycznie nauczyć się lubić to, co robisz. Może okaże się, że to doświadczenie dostarczy Ci możliwości, o których istnieniu nigdy nie miałeś pojęcia.
Przed zakończeniem tego wpisu, chcę zadać proste pytanie: „Jak wychodzisz ze swojej strefy komfortu?”
W polu komentarza poniżej, chciałbym usłyszeć twoje myśli na temat tego, co zrobiłeś, aby pchnąć przeszłości swój niepokój i wyrwać się ze swojej strefy komfortu.
Na koniec, jeśli chcesz innego pozytywnego sposobu na poprawę swojego życia, to czytaj i ucz się czegoś nowego każdego dnia. Świetnym narzędziem do tego jest dołączenie do ponad 1 miliona innych osób i rozpoczynanie dnia z najnowszymi DARMOWYMI, pouczającymi wiadomościami z tej strony.