Kobiety są dziś wyczerpane i zestresowane! Pomiędzy pracą, dziećmi, obowiązkami domowymi i zobowiązaniami społecznymi, kobiety są dziś bardziej zajęte i zmęczone niż kiedykolwiek. Jedną z niedawno odkrytych konsekwencji tego wyczerpania jest nadwrażliwość na dźwięk, kiedy to poziom hałasu zwykłej rozmowy może wydawać się nieprzyjemnie głośny.
Teraz już wiesz, dlaczego pewna muzyka może cię stresować, dlaczego głośni rozmówcy mogą cię denerwować i dlaczego hałas uliczny może sprawić, że poczujesz się trochę na krawędzi.
Naukowcy z Instytutu Karolinska i Instytutu Badań nad Stresem Uniwersytetu Sztokholmskiego w Szwecji sprawdzili, jak wrażliwe na dźwięki były kobiety bezpośrednio po kilku minutach sztucznie wywołanego stresu. Badanie opiera się na wcześniejszych badaniach, które wykazały związek między stresem, wyczerpaniem emocjonalnym i problemami ze słuchem, takimi jak szumy uszne, czyli ciągłe dzwonienie w uszach.
„Wiemy, że stres i słuch są ze sobą powiązane, a osoby cierpiące na zaburzenia związane ze stresem często wykazują nieprzystosowawcze reakcje na ostry stres” – wyjaśnia dr Dan Hasson, profesor nadzwyczajny w dziale fizjologii i farmakologii Instytutu Karolinska, który jest również związany z Instytutem Badań nad Stresem. Hasson i jego współpracownicy postanowili zgłębić tę kwestię, badając wpływ ostrego stresu na nadwrażliwość na dźwięk u osób o różnym poziomie przewlekłego wyczerpania emocjonalnego. Ich główne pytanie: Czy ludzie z chronicznym wyczerpaniem emocjonalnym byliby bardziej wrażliwi na dźwięk po wystawieniu ich na krótkotrwały stres?
Obserwowanie eksperymentalnie wywołanego stresu: Aby znaleźć odpowiedź, badacze wystawili 208 kobiet i 140 mężczyzn, w wieku od 23 do 71 lat i z niskim, średnim lub wysokim poziomem wyczerpania emocjonalnego, na pięć minut eksperymentalnie wywołanego stresu. Stres ten przybierał trzy formy: fizyczną (umieszczenie jednej z dłoni w lodzie), umysłową (wykonanie testu komputerowego) i społeczną (bycie obserwowanym).
Wyniki: Kobiety o wysokim poziomie wyczerpania emocjonalnego były bardziej wrażliwe na dźwięk po sztucznie wywołanym stresie niż te, które nie były wyczerpane. Niektóre kobiety odczuwały dźwięk o natężeniu 60 decybeli – poziom normalnej rozmowy – jako hałas tak głośny, że był dla nich niekomfortowy. Mężczyźni w badaniu doświadczyli podobnej reakcji, ale nie była ona statystycznie istotna.
Link między stresem a słuchem: Co więc oznaczają te wyniki? Z szerokiej perspektywy, istnieje wyraźny związek między problemami ze słuchem a stresem, mówi dr Hasson, więc kiedy kobieta zgłasza lekarzowi problem ze słuchem, należy również ocenić potencjalne czynniki stresogenne w jej życiu.
Istnieją również pewne implikacje w zakresie fizjologii: pracownicy służby zdrowia mogą być w stanie wykorzystać poziom hormonów stresu do określenia ryzyka wystąpienia problemów ze słuchem u kobiet wyczerpanych emocjonalnie.
„Ciekawie było zobaczyć indywidualne różnice między badanymi pod względem ich wrażliwości na stres”, mówi Jonas Bergquist, PhD, profesor chemii na Uniwersytecie Uppsala w Szwecji i współautor badania. „Badanie przedstawia nowe i ekscytujące dane sugerujące, że obiektywne markery biochemiczne, takie jak hormony stresu, mogą być analizowane w czasie.”
Badania wskazują również na potrzebę rozpoznania potencjalnych konsekwencji bycia nadmiernie wrażliwym na dźwięk. Nadwrażliwość na dźwięk może być dla niektórych osób upośledzająca, zmuszając je do izolowania się i unikania stresujących sytuacji.
„Ważne jest również, aby zauważyć, że przed stresem nie było różnicy we wrażliwości na dźwięki między grupami emocjonalnego wyczerpania” – mówi Hasson. Kobiety wyczerpane emocjonalnie rozwinęły nadwrażliwość na dźwięki dopiero po wystawieniu ich na działanie jednego z ostrych stresorów. „Jest to ważne klinicznie, ponieważ może istnieć potrzeba wywołania jakiejś formy stresu u tych pacjentów w celu dokonania właściwej oceny słuchu i leczenia” – wyjaśnia.
Co to oznacza dla przeciętnego człowieka: Wszystko to może mieć konsekwencje dla przeciętnego człowieka. Jeśli jesteś emocjonalnie wyczerpany pracą, opieką nad dziećmi i rodziną, brakiem snu lub jakąkolwiek kombinacją tych okoliczności, zwróć uwagę na zmiany w swoim słuchu, szczególnie po krótkotrwałym działaniu stresora. Jeśli zauważysz objawy takie jak dzwonienie w uszach lub nagły głośny hałas, porozmawiaj z lekarzem.