Wiele schorzeń może zakłócić zdrowy przepływ krwi pomiędzy Twoim sercem a stopami. W wielu przypadkach jednak, leczenie może pomóc poprawić krążenie i przybliżyć Twoje stopy do ich naturalnego, zdrowego koloru.
Poniżej znajduje się lista problemów zdrowotnych, które mogą mieć wpływ na krążenie i kolor Twoich stóp:
Stopa niedokrwienna
Niedokrwienie odnosi się do zmniejszenia zdrowego przepływu krwi w jednej lub więcej tętnicach. Jeśli masz stopę niedokrwienną, oznacza to, że Twoja stopa nie otrzymuje odpowiedniego dopływu krwi bogatej w tlen.
Stopa niedokrwienna może być wynikiem nagromadzenia się płytki cholesterolowej w jednej z głównych tętnic doprowadzających krew do Twojej stopy. Możesz również mieć skrzep krwi, który blokuje przepływ krwi w tętnicy. Czasami tętnica może ulec uszkodzeniu, czy to w wyniku rany kłutej, czy tępego urazu. Czynniki ryzyka dla stopy niedokrwiennej obejmują:
- wysoki poziom cholesterolu
- wysokie ciśnienie krwi
- cukrzyca
- problemy naczyniowe w wywiadzie
- otyłość
Oprócz palców u stóp i stóp, które stają się purpurowe, możesz odczuwać ból stóp i podudzi podczas chodzenia. W poważnych przypadkach, możesz również odczuwać ból podczas spoczynku.
Kluczem do zapobiegania chorobie niedokrwiennej stóp jest zarządzanie poziomem cholesterolu, ciśnienia krwi i cukru we krwi. Może to wymagać leków, a także regularnych ćwiczeń i diety, która pomoże utrzymać wagę w zdrowym zakresie. Powinieneś również rzucić palenie, ponieważ może ono poważnie zaszkodzić Twoim naczyniom krwionośnym.
Akrocyjanoza
Akrocyjanoza zmniejsza również zdrowy przepływ krwi w tętnicach Twoich stóp. Znaczenie terminu akrocyjanoza to niebieskawe odbarwienie skóry spowodowane zmniejszonym dotlenieniem kończyny.
Zwykle jest to spowodowane skurczami drobnych naczyń krwionośnych w pobliżu powierzchni skóry. Kiedy tętnica ulega skurczowi, nagle się zwęża. To krótkotrwałe zaciśnięcie może drastycznie zmniejszyć lub nawet zatrzymać przepływ krwi w tętnicy.
Akrocyjanoza może również dotyczyć rąk, powodując, że skóra staje się niebieska lub purpurowa. Jest to bezbolesny stan, który zazwyczaj nie powoduje żadnych innych zauważalnych objawów. Stan ten dotyka również częściej kobiety niż mężczyzn.
Stres emocjonalny i zimna pogoda mogą powodować akrocyjanozę. Unikanie ekspozycji dłoni lub stóp na ekstremalnie niskie temperatury może pomóc zapobiec przyszłym epizodom.
Choroba Raynauda
Choroba Raynauda jest podobna do akrocyjanozy pod pewnymi względami. Oba schorzenia są często wywoływane przez zimną pogodę i oba powodują, że skóra staje się niebieska lub jasnofioletowa. Jednak epizody choroby Raynauda mogą pojawiać się i znikać, i mogą trwać jednorazowo przez kilka minut. Epizody akrocyjanozy mają tendencję do utrzymywania się. Ponadto, choroba Raynauda dotyczy mniejszych naczyń krwionośnych w palcach rąk i nóg, podczas gdy akrocyjanoza dotyczy większych tętnic w stopach i dłoniach.
Istnieją dwa rodzaje choroby Raynauda: pierwotna i wtórna. Pierwotna nie jest związana z chorobą podstawową i może być tak łagodna, że możesz ją mieć i nie zdawać sobie z tego sprawy. Wtórna postać Raynauda jest zwykle powikłaniem poważniejszych schorzeń, takich jak:
- twardzina
- inne choroby tkanki łącznej
- zespół cieśni nadgarstka
- choroby tętnic
Kobiety są bardziej narażone na wystąpienie Raynauda niż mężczyźni. Każdy może zachorować na tę chorobę, ale zazwyczaj zaczyna się ona w wieku kilkunastu lub dwudziestu lat.
Cukrzyca
Cukrzyca może wpłynąć na Twoje stopy na dwa ważne sposoby: utrata zdrowych funkcji nerwowych i zmniejszenie zdrowego krążenia. Jeśli cukrzyca wpływa na krążenie, możesz zauważyć odbarwienie palców u stóp i stóp. Skóra na stopach może stać się niebieska, fioletowa lub szara. Może również pojawić się wysypka lub plamy czerwonej lub fioletowej skóry.
Cukrzyca prowadzi do problemów z krążeniem, ponieważ wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić ściany tętnic. Z czasem może to doprowadzić do zmniejszenia normalnego krążenia, zwłaszcza w dolnych partiach nóg i stóp. Możesz zauważyć opuchliznę nóg i kostek oraz mieć skaleczenia lub siniaki, które nie goją się prawidłowo.
Utrzymywanie zdrowego poziomu cukru we krwi pomoże zapobiec powikłaniom cukrzycy. Dla większości ludzi oznacza to docelowy poziom cukru we krwi na czczo poniżej 100 miligramów na decylitr.
Odmrożenia
Zimne temperatury mogą zmniejszyć krążenie w twoich dłoniach i stopach, ponieważ twoje ciało przedkłada zdrowe krążenie do narządów wewnętrznych nad normalny przepływ krwi do kończyn. Przejście z zimnego do ciepłego pomieszczenia lub założenie pary rękawiczek lub skarpet może wystarczyć, aby przywrócić normalne krążenie w palcach rąk i stóp.
W ekstremalnie niskich temperaturach stawka jest znacznie wyższa. Odmrożenie występuje, gdy skóra jest wystawiona na działanie silnego zimna. Zazwyczaj najbardziej zagrożone są stopy, dłonie, uszy i twarz. Powierzchowne odmrożenia powodują, że wystawiona na ich działanie skóra staje się czerwona i twarda. Natomiast głębokie odmrożenia mogą sprawić, że skóra stanie się purpurowa. Nawet gdy skóra się ogrzeje, może pozostać fioletowa. Jest to uważane za nagły przypadek medyczny.
Najlepszym sposobem zapobiegania odmrożeniom jest unikanie ekspozycji na ekstremalnie niskie temperatury. Upewnij się, że nosisz odzież, która chroni wszystkie części ciała przed zimnem.