© Photographed by Stephanie Gonot. Refinery29
Większość z nas miała moment, w którym zdecydowaliśmy się na spotkania towarzyskie i picie pomimo choroby. W jednej chwili jesteś szczęśliwy i hygge, a w następnej próbujesz stłumić kaszel, aby nie rozpylić zarazków po całym barze. W rzeczywistości ludzie mówią, że picie gorących toddies jest dobre dla ciebie, gdy jesteś przeziębiony, ponieważ złagodzi kaszel, ukoi ból gardła i w zasadzie uśpi cię. Ale czy jest to uzasadnione, czy tylko coś, co mówimy sobie, aby usprawiedliwić wyjście?
Po pierwsze, klasyczny hot toddy jest gorącym napojem zrobionym z bourbona, miodu, soku z cytryny i gorącej wody. Czasami ludzie mieszają przepis i robią go z herbatą lub bazą podobną do herbaty, wraz z innymi przyprawami, takimi jak cynamon i goździki. Ale ciemna gorzałka i sok z cytryny są dość standardowe.
Zobacz: 7 Signs You Could Have Strep Throat (Health.com)
Technicznie, ciepły napój jak hot toddy byłby pomocny dla kogoś, kto ma ból gardła, flegmę w klatce piersiowej, lub zatkany nos, mówi Alexis Halpern, MD, lekarz medycyny ratunkowej w New York-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center. Niektóre rodzaje miodu, takie jak manuka, mają działanie antybakteryjne na organizm, co może złagodzić ból gardła. Cytryny zawierają witaminę C, i chociaż prawdopodobnie nie wystarczą, aby pokonać przeziębienie, odrobina smaku w H2O może skłonić cię do picia większej ilości wody.
Ale oczywiście wiele osób zamawia hot toddies dla alkoholu. Alkohol w gorącym toddy (lub jakikolwiek napój, naprawdę) prawdopodobnie pomoże ci zasnąć, Dr Halpern mówi. „Ale alkohol może opóźnić wyzdrowienie z każdej choroby,” mówi. Kiedy jesteś chory, twoje ciało ciężko pracuje, aby pozbyć się wirusa, który jest przyczyną choroby. Alkohol nie tylko osłabia twój system odpornościowy, ale także dodaje do twojego organizmu kolejną toksynę, która musi zostać usunięta, mówi.
Alkohol jest także środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, co oznacza, że sprawia, że naczynia krwionośne rozszerzają się i rozluźniają, mówi dr Halpern. Kiedy masz zatkany nos, dzieje się tak dlatego, że wyściółka Twojego nosa jest w stanie zapalnym, a naczynia krwionośne są rozszerzone. Picie alkoholu może wzmocnić to rozszerzenie naczyń krwionośnych, co sprawi, że będzie ci jeszcze bardziej duszno.
Więc, podczas gdy noc z przyjaciółmi i kilka drinków może wydawać się lekarstwem, którego potrzebujesz, to w rzeczywistości tylko odsunie cię na bok na dłużej – i sprawi, że staniesz się chodzącym inkubem wirusowej zarazy.
Powiązane: 23 Best Soft Foods to Eat After Surgery (Eat This, Not That!)
Disclaimer: Poglądy wyrażone w tym artykule są poglądami autora i MSN nie popiera ich w żaden sposób. MSN nie może również niezależnie zweryfikować żadnych twierdzeń zawartych w artykule. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu odchudzania lub zarządzania zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia, czy jest on odpowiedni dla Państwa potrzeb.
.