April 16, 2019 inZdrowie psychiczne, Zdrowie psychiczne & Uzależnienie
Wszyscy słyszeliśmy o określeniu „niestabilny emocjonalnie” – ale co to tak naprawdę oznacza? Sam termin często występuje obok choroby psychicznej, ponieważ wiele osób z zaburzeniami psychicznymi doświadcza tak wielu niepokojących objawów, że trudno jest zarządzać emocjami w zdrowy sposób. Dr Ashley Hampton, psycholog, powiedział magazynowi Bustle w 2018 roku, że zazwyczaj niestabilność emocjonalna odnosi się do poziomu nieprzewidywalności w emocjach danej osoby. Wyjaśniła: „Na przykład zdarza się jakieś wydarzenie, a jeden oczekiwałby pewnej reakcji, ale otrzymuje zupełnie inną reakcję.”
Niestabilność emocjonalna może z pewnością wynikać z zaburzenia osobowości, takiego jak poprzez Borderline Personality Disorder, ale może również wystąpić obok takich kwestii, jak depresja, lęk, trauma, żałoba itp. Osoby w trakcie leczenia uzależnień często zmagają się z niszczącymi doświadczeniami życiowymi; w rzeczywistości te stresujące wydarzenia życiowe są często tym, co powoduje, że ludzie polegają na substancjach jako formie samoleczenia. Jeśli uważasz, że możesz zmagać się z niestabilnością emocjonalną, rozważ niektóre z następujących znaków:
- Czy masz tendencję do doświadczania „rollercoastera” emocji?
- Czy zdarza Ci się działać impulsywnie, kiedy emocje biorą górę?
- Czy masz problemy z radzeniem sobie z bolesnymi emocjami?
- Czy często reagujesz na pewne sytuacje w sposób, który wydaje się „nie na miejscu”?
- Czy masz obawy od bliskich dotyczące sposobu, w jaki radzisz sobie z emocjami?
Nie jest niczym niezwykłym zmaganie się z niestabilnością emocjonalną. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie „Culture, Medicine and Psychiatry” przeprowadzono wywiady z kilkoma osobami, które wcześniej zmagały się z uzależnieniem i jedna z nich stwierdziła: „…wszystko potoczyło się w dół i byłam bardzo, bardzo przygnębiona i ciągle beznadziejna… Mam emocjonalne wyzwalacze, które są problematyczne.”
Emocje mogą czasem dać o sobie znać, ale to nie znaczy, że nie możemy wypracować zdrowszych mechanizmów radzenia sobie z nimi. Jeśli jesteś gotowy, aby przejąć kontrolę nad swoim życiem, porozmawiaj z profesjonalistą z The Arbor już dziś.
Arbor Behavioral Healthcare oferuje integracyjne i holistyczne podejście do leczenia nadużywania substancji i wielu różnych uzależnień, jak również podstawowych zdrowia psychicznego i problemów psychologicznych. Wszystkie programy odzyskiwania uzależnień oferowanych przez Arbor są przeznaczone do uzdrowienia umysłu, ciała i ducha, co prowadzi do życia trzeźwości, zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli jesteś gotowy, aby znaleźć uzdrowienie i przywrócenie w spokojnym, kochającym środowisku, zadzwoń do nas dzisiaj na 844-560-7269.