Co zamówić u Jimmy’ego Johna, kiedy próbujesz być zdrowy

Większość wycieczek, które robisz do Jimmy’ego Johna są prawdopodobnie o 2 nad ranem w sobotnią noc, bo nic innego nie jest otwarte. Nawet jeśli są feelin' jakiś rodzaj sposobu, kiedy toczyć się do Jimmy John’s, zachować te wskazówki w umyśle tak, że czujesz się trochę lepiej o sobie rano.

Lucky dla mnie, kompilacji tych wskazówek zostało wykonane dość proste, ponieważ Jimmy John’s ma kalkulator żywienia na ich stronie. To może być dobra rzecz lub zła rzecz, w zależności od tego, co ulubiona kanapka jest. Do wszystkich miłośników sałatki z tuńczyka tam, przykro mi.

Ditch the Bread

Jimmy John’s oferuje to, co nazywają „Unwich”, co jest twoją ulubioną kanapką w formie zawiniętej sałaty. Jest to idealne rozwiązanie dla kogoś, kto szuka opcji low carb lub jest bezglutenowy. Jeśli dostaniesz Toma z indykiem (mój osobisty ulubiony) na sałacie, ma on 315 kalorii w porównaniu do 554 na zwykłym chlebie.

Chinny Jimmy Chips

Nic nie łączy się lepiej z subem niż chipsy. Jeśli nie chcesz iść na kompromis, ale chcesz poczuć się lepiej ze swoim posiłkiem, zastąp normalne chipsy chipsami Thinny Jimmy Chips. Wciąż będziesz mieć tę chrupiącą, słoną satysfakcję, ale z mniejszą ilością tłuszczu i kalorii.

Nie bierz sałatki z tuńczyka

Ja osobiście nie jestem miłośnikiem tuńczyka, ale jeśli jesteś, przygotuj się. The Tuna Salad Slim Sub Sandwich nie jest tak szczupła, jak sugeruje nazwa. Wchodzi na 820 kalorii i 1,920 mg sodu. Jeśli nie jesteś zaznajomiony z pomiarami sodu, ta ilość stanowi 80 procent Twojej całkowitej dziennej wartości.

Jeśli myślisz, że wege jest najzdrowsza, pomyśl jeszcze raz

Wśród 8-calowych kanapek sub, wege jest jedną ze zdrowszych opcji, ale nie jest najzdrowsza. Awokado, majonez i ser wszystkie dodają tłuszcz do równania. Najlepszą kanapką spośród 8-calowych jest Turkey Tom. Chociaż ma dość wysoką zawartość sodu jak reszta mięsa, jest wciąż niższa w tłuszczu i kaloriach.

Jeśli chcesz więcej mięsa, weź Bootlegger Club

Jeśli naprawdę próbujesz być zdrowy, prawdopodobnie powinieneś trzymać się z dala od kanapek klubowych, ale jeśli potrzebujesz tego dodatkowego mięsa, Bootlegger jest drogą do zrobienia. Kluczem do jego żywienia jest jego prostota. Ma więcej chudego mięsa i warzyw w porównaniu do innych kanapek.

.