Krzyczące dziecko, telewizor w salonie, odkurzacz, głośna muzyka z sypialni nastolatka: ruchliwy dom może być źródłem ciągłego hałasu. Gdy wyjdziesz na zewnątrz, zanieczyszczenie hałasem jest jeszcze większe. W ciągu przeciętnego dnia możesz słyszeć w swojej okolicy hałas, który obejmuje kosiarkę sąsiada, trąbiące samochody, szczekające psy, syreny, a może nawet dudniące w uszach odgłosy budowy lub miejsca pracy – piły, wiertarki, młota pneumatycznego.
Witamy w nowoczesnym i bardzo hałaśliwym świecie. O ile nie mieszkasz w cichej wiejskiej okolicy, nie jest Ci obce zjawisko hałasu środowiskowego, powszechnie nazywane zanieczyszczeniem hałasem.
Zanieczyszczenie hałasem jest szkodliwe
Zanieczyszczenie hałasem jest często nazywane „współczesną niewidzialną plagą” nie bez powodu. Może i jest niewidoczne, ale na pewno nie niesłyszalne. Przeszkadza nam praktycznie wszędzie, gdziekolwiek jesteśmy, w dzień i w nocy. I oprócz tego, że prowadzi do utraty słuchu, wpływa również na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.
Słyszałeś już o biernym paleniu. Nadszedł czas, aby pomyśleć o zanieczyszczeniu hałasem jako o dźwięku z drugiej ręki. Jest on szkodliwy i prawie nieunikniony w większości obszarów miejskich.
Co to jest zanieczyszczenie hałasem?
Zanieczyszczenie hałasem to stan nadmiernego hałasu, który „poważnie szkodzi zdrowiu ludzkiemu i przeszkadza ludziom w codziennych zajęciach w szkole, w pracy, w domu i w czasie wolnym”, według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).
Jak powszechne jest zanieczyszczenie hałasem?
Jak dużym problemem jest nadmierny hałas? Według American Speech-Language-Hearing Association (ASHA), szacuje się, że 30 milionów Amerykanów jest regularnie narażonych na niebezpieczny poziom hałasu, co stanowi wzrost o 10 milionów w porównaniu z sytuacją sprzed kilku lat. I oczywiście, wiele milionów więcej jest dotkniętych zanieczyszczeniem hałasem na całym świecie, więc można powiedzieć, że hałas środowiskowy jest rosnącym problemem globalnym.
Źródła zanieczyszczenia hałasem
Zależy to w dużej mierze od miejsca zamieszkania, zawodu i hobby. Mechanik, który mieszka obok ruchliwego skrzyżowania i często jeździ metrem, napotka o wiele większe zanieczyszczenie hałasem niż, powiedzmy, pracownik biurowy, który mieszka na przedmieściach i jeździ sam przez większość dni. Ale ogólnie rzecz biorąc, to są główne źródła zanieczyszczenia hałasem:
- Place budowy: Jest to najbardziej oczywisty przykład, gdy większość ludzi myśli o zanieczyszczeniu hałasem, ponieważ wszyscy mieszkaliśmy w pobliżu lub przechodziliśmy obok bardzo głośnych placów budowy, które opierają się na ciężkim sprzęcie, takim jak dźwigi, mieszarki cementu, ładowarki i młoty pneumatyczne, które produkują bardzo głośny, prawie ciągły hałas.
- Dźwięk z rur: Imprezy domowe, koncerty, kluby, stadiony i inne podobne miejsca i sytuacje są zabawne dla odwiedzających, ale nie tak zabawne dla ludzi w okolicznych dzielnicach, którzy muszą słuchać ciągłego hałasu, zwłaszcza gdy te wydarzenia zawierają głośniki. Bum samochody i głośniki również dodać do klekot.
- Ruch: Transport jest wszechobecny, zwłaszcza w dużych i zatłoczonych miastach. Ludzie, którzy mieszkają w pobliżu autostrad są często dotknięte przez zanieczyszczenia hałasem, który obejmuje silniki samochodowe, syreny alarmowe, klaksony i głośnej muzyki, wraz z ogólnym warkotem ruchu passing.
- Ruch Airport: Ludzie, którzy mieszkają bardzo blisko lotnisk często mają do czynienia z zanieczyszczeniem hałasem z samolotów przylatujących i odlatujących. Podobnie, osoby i rodziny mieszkające w pobliżu torów kolejowych również mają do czynienia z klaksonami i ciężkimi samochodami na co dzień (a nawet co godzinę).
- Maszyny przemysłowe: Piece, sprężarki, generatory i dźwigi na terenach przemysłowych są szkodliwe głównie dla tych, którzy pracują w zakładach lub fabrykach.
- Źródła zanieczyszczenia hałasem w domu: Na zewnątrz, może to obejmować kosiarki do trawy, motocykle, dmuchawy do liści, beepery back-up i więcej. Wewnątrz, szczekające psy, głośne urządzenia i wiele głośników audio/video grających na raz może stworzyć rakietę.
Wpływ zanieczyszczenia hałasem na zdrowie
Czy kiedykolwiek denerwowałeś się słysząc alarm samochodowy, który wył bez powodu? A co ze szczekającym psem? Syrena karetki pogotowia? Nie jest niczym niezwykłym dla ludzi w dużych miastach słyszeć wszystkie te dźwięki naraz, plus inne odgłosy miasta. Jest to stresujące doświadczenie, a chroniczny stres jest niezdrowy. Te odgłosy odwracają Twoją uwagę od tego, co robisz, ranią Twój słuch i mogą nie dawać Ci spać w nocy, prowadząc do braku snu.
„Przewlekły hałas środowiskowy powoduje wiele różnych negatywnych skutków zdrowotnych, w tym zaburzenia snu, irytację, utratę słuchu spowodowaną hałasem (NIHL), choroby układu krążenia, skutki endokrynologiczne i zwiększoną zapadalność na cukrzycę” – stwierdzają autorzy raportu na temat zdrowia publicznego w USA.
Wszystkie poniższe czynniki są związane z nadmierną ekspozycją na hałas:
- Utrata słuchu spowodowana hałasem
- Szumy uszne, szumy uszne, określane również jako dzwonienie w uszach
- zaburzenia snu
- choroby serca i cukrzyca
- bóle i zmęczenie
- gorsze wyniki w pracy i w szkole
- niepokój i agresja
- problemy z mową
- reakcje hormonalne reakcje hormonalne (hormony stresu) i ich wpływ na ludzki metabolizm i funkcjonowanie układu odpornościowego
Opieka nad zanieczyszczeniem hałasem
Istnieje niewielka, ale rosnąca świadomość zanieczyszczenia hałasem i jego wpływu na zdrowie i słuch. Niektóre organizacje poświęcają się zwiększaniu bezpieczeństwa i ciszy w naszym hałaśliwym świecie. Na przykład, Silencity to organizacja z siedzibą w Nowym Jorku, która podnosi świadomość na temat zanieczyszczenia hałasem i poszukuje restauracji i przestrzeni publicznych, w których mieszkańcy miasta mogą cieszyć się cichym, bezpiecznym wytchnieniem od hałasu. Brytyjska organizacja Pipedown zajmuje się eliminowaniem irytującej muzyki z puszki, od której nie możemy uciec podczas posiłków i zakupów. Ameryka wolna od hałasu prowadzi kampanie na rzecz publicznej i politycznej świadomości na temat szkodliwości zanieczyszczenia hałasem.
Ochrona przed zanieczyszczeniem hałasem
To są z pewnością godne pochwały ruchy, a więcej namacalnych środków jak te są potrzebne we wszystkich hałaśliwych centrach miejskich. W międzyczasie, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby chronić swój słuch i zdrowie przed szkodliwym zanieczyszczeniem hałasem:
- Wiedzieć, kiedy głośno jest za głośno. Wiele hałasów może powodować uszkodzenia (te powyżej 80 decybeli), w tym silniki odrzutowe, kosiarki do trawy, motocykle, piły łańcuchowe, łodzie motorowe i przenośne odtwarzacze stereo. Jeśli musisz podnieść głos, aby krzyczeć nad hałasem, aby być słyszanym przez kogoś w odległości ramienia, hałas jest prawdopodobnie w tym zakresie.
- Ale to nie tylko „głośny” hałas przyczynia się do zanieczyszczenia hałasem, to skumulowany zgiełk miejskiego życia, który dodaje się do przeciętnego dnia, który rzadko jest cichy lub spokojny. Bądź świadomy, w jaki sposób Twoje własne zachowania mogą przyczyniać się do powstawania problemu i jak możesz zmniejszyć zanieczyszczenie hałasem za pomocą małych zmian: Nie uruchamiaj samochodu na biegu jałowym, używaj dywanów i wykładzin w swoim mieszkaniu, kupuj cichsze narzędzia elektryczne i urządzenia. NIH ma również inne pomysły, w tym wyłączanie muzyki lub telewizora, gdy go nie używasz, oraz sadzenie drzew w celu stworzenia buforów hałasu.
- Podczas głośnej pracy lub zajęć rekreacyjnych należy nosić środki ochrony słuchu (HPD), takie jak zatyczki do uszu lub nauszniki. Prawo wymaga, aby środki ochrony słuchu były oznaczone wskaźnikiem redukcji hałasu (NRR), który jest oparty na wydajności uzyskanej w idealnych warunkach laboratoryjnych, więc pamiętaj o tym podczas zakupów. Jeden z najgłośniejszych i najbardziej szkodliwych dźwięków na planecie pochodzi z broni palnej.
- Jeśli myślisz, że możesz mieć ubytek słuchu, poddaj się badaniu i leczeniu tak szybko, jak to możliwe.
Aby dowiedzieć się więcej o urządzeniach ochrony słuchu i poddać się badaniu słuchu, odwiedź protetyka słuchu w pobliżu, aby rozpocząć drogę do zdrowszego słuchu.