Work-life balance jest ideą, że satysfakcjonujące życie poza pracą pomaga poprawić wydajność pracy jednocześnie redukując stres. Czas spędzony w pracy powinien być zrównoważony czasem spędzonym z przyjaciółmi i rodziną, utrzymaniem dobrej formy, podróżami i innymi pasjami.
Oto jak działa równowaga między życiem zawodowym a prywatnym i dlaczego właściciele małych firm powinni o nią dbać.
Co to jest równowaga między życiem zawodowym a prywatnym?
Równowaga pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym oznacza po prostu znalezienie zdrowej równowagi pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym. Równowaga między życiem zawodowym i prywatnym nie jest koniecznie zdefiniowana jako równy podział między godzinami spędzonymi w pracy i godzinami spędzonymi na hobby. Równowaga jest więcej niuansów niż to, i to także zmienia wśród różnych ludzi.
W zamian, ty możesz myśleć o równowadze między życiem zawodowym i prywatnym jako równowaga między osiągnięciem i przyjemnością. Doskonała równowaga między życiem zawodowym a prywatnym oznaczałaby nigdy nie poświęcanie jednego dla drugiego. Wiąże się to z ciągłym dążeniem do osiągnięć w sensie zawodowym, podczas gdy znajdujesz nowe i satysfakcjonujące sposoby na cieszenie się czasem wolnym.
Jak działa równowaga między pracą a życiem prywatnym?
W swoim rdzeniu, praca-życie równowaga pojęcie istnieje wyłącznie przynosić uwagę fakt że być pracoholikiem jest szkodliwy dla osoby fizycznego i umysłowego dobrobytu. Socjalizować się, aktywność fizyczna, i hobby wszystko przyczynia się być zdrowszy i szczęśliwszy.
Nie każdy praca wymaga intensywnej fizycznej pracy w przygnębiającym środowisku, ale równowaga między pracą a życiem prywatnym nie jest ważna tylko dla tych z trudną pracą. Każdy jest zagrożony pozwalać praca brać up niezdrową część ich życia. Dla tych, którzy już cieszą się swoją pracą, świadomość równowagi między życiem zawodowym a prywatnym może pomóc zapewnić, że nadal cieszą się swoją pracą, zmniejszyć stres i zapobiec wypaleniu zawodowemu.
Zła równowaga między życiem zawodowym a prywatnym może mieć poważne skutki dla twojego zdrowia psychicznego. Jednak problemy związane z życiem zawodowym i prywatnym są powszechne, a eksperci ds. zdrowia psychicznego są dobrze przygotowani, aby pomóc Ci przejść przez szczególnie trudne chwile. Nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy jeśli czujesz, że mógłbyś skorzystać z lepszej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym dla właścicieli małych firm
Podczas gdy prowadzenie własnego małego biznesu przynosi wiele pozytywnych aspektów do twojego dnia pracy, właściciele firm są często szczególnie podatni na spędzanie zbyt wiele czasu po stronie pracy. Właściciele mogą być tak skoncentrowani na swoim biznesie, że mogą nawet nie zauważyć, jak to wpływa na ich relacje rodzinne i życie osobiste.
Musisz się przed tym zabezpieczyć, upewniając się, że poświęcasz swojej rodzinie i przyjaciołom czas i uwagę, których potrzebują. Musisz również dokonać samooceny i upewnić się, że poświęcasz wystarczająco dużo czasu na samoopiekę. Wiele osób uważa, że podjęcie wysiłku w celu włączenia niektórych strategii zarządzania czasem do ich życia osobistego znacznie poprawia ich równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Jako pracodawca, musisz również być świadomy problemów związanych z równowagą między życiem zawodowym a prywatnym swoich pracowników. Wspieraj ich wysiłki, aby osiągnąć komfortową równowagę między życiem zawodowym a prywatnym w ich własnym życiu.
Delegowanie i outsourcing, aby uwolnić czas
Wielu właścicieli małych firm ma duże trudności z delegowaniem zadań pracownikom, szczególnie gdy rozpoczęli swoją działalność od zera. Jeśli możesz zatrudnić pracownika, usiądź i zrób listę drobnych zadań, które możesz zlecić. Można również rozważyć zatrudnienie wykonawcy. Przykłady zadań do delegowania obejmują:
- Księgowość
- Projektowanie/utrzymywanie biznesowej strony internetowej
- Obecność w mediach społecznościowych
- Public relations i inne działania promocyjne
- Obsługa klienta
- Wprowadzanie danych/składanie dokumentów
- Wprowadzanie danych/składanie dokumentów wprowadzanie/przechowywanie danych
- Dostawy/odbiory
- Fakturowanie
- Zakup sprzętu biurowego i materiałów eksploatacyjnych
- Wsparcie techniczne
- Płacenie rachunków
- Zakładanie depozytów bankowych
- Bukowanie lotów, hoteli i planowanie innych wydatków związanych z podróżami
- Sprzątanie biura
Twoja firma nie jest jedynym miejscem, w którym możesz delegować zadania. To samo dotyczy Twojego środowiska domowego. Jeśli masz mało wolnego czasu i nie lubisz wykonywać czynności wokół domu, wiele z nich może być zlecone na zewnątrz. Jeśli masz dzieci, możesz nawet stworzyć system zasiłków, który nauczy je wartości pieniądza podczas pomagania ci w domu. Przykłady zadań domowych, które mogą być zlecone to:
- Prace sadownicze
- Mycie okien
- Czyszczenie rynien
- Sprzątanie domu
- Pranie
- Zakupy
- Zakupy zakupy
- Malowanie i inne projekty renowacyjne
Key Takeaways
- Work-life balance to koncepcja, która podkreśla korzyści płynące z równoważenia czasu i energii pomiędzy pracą a czasem wolnym.
- Nie ma idealnej równowagi, która odnosi się do wszystkich-ludzi idealna równowaga między pracą a życiem prywatnym jest bardzo osobistą preferencją.
- Jeśli zmagasz się z równowagą między pracą a życiem prywatnym, rozważ delegowanie i zatrudnianie nowych pracowników. Jeśli sytuacja nie ulegnie poprawie, poszukaj pomocy u specjalisty w dziedzinie zdrowia psychicznego.