Możesz doświadczyć choroby wysokościowej, gdy gwałtownie zwiększysz wysokość, nie dając organizmowi czasu na dostosowanie się. Na wyższych wysokościach jest mniej tlenu w powietrzu, a niedobór tlenu może prowadzić do negatywnych skutków ubocznych.
Park City znajduje się na wyższej wysokości, niż wielu naszych gości jest przyzwyczajonych, a niektórzy ludzie mogą doświadczyć choroby wysokościowej podczas podróży do naszego pięknego miasta i pobliskich ośrodków narciarskich. Ważne jest, aby wiedzieć, na jakie objawy zwracać uwagę i jak uniknąć choroby wysokościowej.
Objawy choroby wysokościowej
Objawy choroby wysokościowej mogą różnić się intensywnością i pilnością. Istnieją trzy formy tego schorzenia, w tym:
- Ostra choroba wysokościowa (AMS) jest najczęstszą i najłagodniejszą formą, która może powodować zawroty głowy, nudności, zmęczenie lub ból głowy. Przed wejściem na wyższy poziom należy odczekać, ponieważ istnieje ryzyko wystąpienia poważniejszej postaci choroby wysokościowej.
- Wysokogórski obrzęk płuc (HAPE) to płyn w płucach spowodowany przebywaniem na dużych wysokościach. Może również wystąpić gorączka, duszności i kaszel, który wytwarza pienistą substancję.
- Wysokogórski obrzęk mózgu (HACE) wynika z obecności płynu w mózgu i często występuje razem z HAPE. Charakteryzuje się dezorientacją, potykaniem się, wymiotami i utratą apetytu.
Każdy może zachorować na chorobę wysokościową. Na nasilenie objawów choroby wysokościowej może mieć wpływ wysokość, na której żyjesz, jak wysoko podróżujesz, jak szybko zwiększasz wysokość, Twój wiek i poziom aktywności fizycznej na większej wysokości.
Opcje leczenia
Leczenie choroby wysokościowej będzie się różnić w zależności od objawów. Łagodne objawy można zazwyczaj złagodzić poprzez odpoczynek, picie dużej ilości wody, unikanie forsownych zajęć i powstrzymanie się od palenia. Ból głowy może być leczony środkami przeciwbólowymi dostępnymi bez recepty. Jeśli objawy utrzymują się, należy spróbować przenieść się na niższą wysokość, zanim się pogorszy.
W umiarkowanych i ciężkich przypadkach należy udać się na niższą wysokość i odwiedzić lekarza tak szybko, jak to możliwe. Ciężkie przypadki wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej i mogą prowadzić do śpiączki lub nawet śmierci, jeśli nie są leczone. Lekarz zwróci uwagę na obecność płynu w płucach i mózgu. Jeśli wystąpiło HAPE, może być potrzebny dodatkowy tlen i leki. Leki steroidowe są wymagane dla każdego z HACE.
Jak uniknąć choroby wysokościowej
Najlepszym sposobem na uniknięcie choroby wysokościowej jest powolne wchodzenie na górę i danie organizmowi czasu na aklimatyzację. Pij cztery do sześciu litrów wody dziennie i jedz posiłki bogate w węglowodany i kalorie, aby pozostać odżywionym. Nie pal i nie pij alkoholu, zwłaszcza gdy odczuwasz objawy choroby wysokościowej.
Leki takie jak acetazolamid i deksametazon mogą zwalczyć chorobę wysokościową. Co najważniejsze, nie należy kontynuować wspinaczki na wysokość, jeśli występują u Państwa objawy choroby wysokościowej.
Każdy objaw choroby wysokościowej powinien być traktowany poważnie i leczony od razu. Na szczęście większość przypadków choroby wysokościowej występujących w Park City jest łagodna i łatwo poddaje się leczeniu. Park City Fire District ma nadzieję, że będziesz cieszyć się czasem spędzonym w naszym mieście i wzywa Cię do szukania pomocy w przypadku jakichkolwiek problemów z chorobą wysokościową.