Is Spitting Out Food an Eating Disorder?
Miałam kiedyś poważne zaburzenia odżywiania, więc wiem co to jest anoreksja, bulimia i binge eating. Przez ostatni rok robiłam tę dziwną rzecz, gdzie wkładałam jedzenie do ust i żułam je, ale przed połknięciem wypluwałam je do śmieci lub do torby. Mogę zjeść całe pudełko pączków (12 pack) w mniej niż jeden dzień, robiąc to. Po prostu biorę dużą ilość jedzenia w kafeterii na mojej uczelni, zabieram je do pokoju, chrupię i wypluwam. Nie wiem, jak to się nazywa. Nie jest to bulimia, bo nie wymiotuję, nie jest to anoreksja, bo jem trochę tego i nie jest to binge, bo tak naprawdę tego nie jem. Czy istnieje na to jakaś nazwa?
– Freyda*
Twoje obecne jedzenie i nawyki żywieniowe nie pasują do dokładnego opisu anoreksji, bulimii czy binge eating. Ale to nadal jest uważane za zaburzenie odżywiania, nawet jeśli nie ma bardziej szczegółowej nazwy.
Jeśli w przeszłości miałaś do czynienia z zaburzeniem odżywiania, prawdopodobnie masz pewne doświadczenie w rozpoznawaniu problemów, które wpływają na twoje zachowania żywieniowe. Spróbuj zidentyfikować powody, pomysły i uczucia, które skłaniają cię do wkładania jedzenia do ust, przeżuwania go i wypluwania. Na przykład, niektóre osoby z zaburzeniami odżywiania jedzą, ponieważ mają problemy z łaknieniem lub pragnieniem jedzenia. Inni mają obawy związane z wagą lub problemy z wizerunkiem ciała. Niektórzy ludzie odczuwają wstyd i poczucie winy w związku ze swoimi zachowaniami żywieniowymi; dla innych jest to strach i ulga. Być może istnieją obawy związane z jedzeniem pewnych pokarmów. Inni jedzą z powodów emocjonalnych. Pracuj z doradcą lub terapeutą, który pomoże ci zbadać, co powoduje twoje problemy z jedzeniem.
Zaburzenia odżywiania mogą nawracać – a objawy mogą się różnić od tych, które wystąpiły w przeszłości. Pomyśl o tym, co pomogło Ci poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania w przeszłości i zdecyduj, jakie podejście może pomóc Ci przezwyciężyć to, co dzieje się teraz. Znajdź profesjonalistę, który pomoże Ci pracować nad lepszym stosunkiem do jedzenia, uczuć, myśli i ciała. Poproś kogoś w studenckiej służbie zdrowia o skierowanie cię do terapeuty, abyś mógł to uporządkować i iść naprzód w zdrowszym kierunku. Zasługujesz na to, aby czuć się pielęgnowany, cały, zadowolony, i cieszyć się jedzenie i eating.
Reviewed by: Mary L. Gavin, MD
Data przeglądu: Styczeń 2014
*Imiona i nazwiska zostały zmienione w celu ochrony prywatności użytkowników.