Wzmacniamy się przy określaniu pewnych cech jako z natury „męskich” (tj. asertywnych, dominujących) i innych jako „kobiecych” (tj. intuicyjnych, opiekuńczych). Jednak to, co zmienia ten paradygmat, to zrozumienie, że te biegunowości mogą być całkowicie oderwane od naszego konstruktu płci i że wszyscy posiadamy niezliczone, często dynamiczne, kombinacje obu tych cech.
Deganit Nuur, dyplomowana zielarka, licencjonowana akupunkturzystka i jedna z naszych ulubionych intuicjonistek, dobrze o tym wie. Była świadkiem współgrania kobiecej i męskiej energii w tysiącach sesji uzdrawiania, i mówi, że z grubsza mieszczą się one w czterech archetypach osobowości.
Cztery typy Boskiej Energii
By Deganit Nuur
Czy masz za dużo męskiej energii? A może trochę za bardzo w kontakcie z twoją boską kobiecością? Co to w ogóle znaczy?
Po raz pierwszy dowiedziałam się o boskiej kobiecości podczas studiowania akupunktury i teorii medycyny chińskiej. Nazywamy to „Większym Yin”. Yin odnosi się do żeńskich energii w życiu, a yang odnosi się do męskich energii w życiu. Dawanie jest działaniem naszej boskiej męskości, a otrzymywanie jest działaniem naszej boskiej kobiecości, a równowaga obu energii jest wtedy, gdy czujemy się harmonijnie wewnątrz. Jest to proste, ale dziwnie trudne do osiągnięcia.
Oczywiście, mówimy o uniwersalnych energiach – choć są one powszechnie kojarzone z płcią, ja wcale nie odnoszę się do płci. Wszyscy rodzimy się z energiami yin i yang; wszyscy mamy potencjał, by skłaniać się bardziej ku jednej lub drugiej biegunowości.
Po dziesiątkach tysięcy sesji uzdrawiania zdaję sobie sprawę, że nikt nigdy nie osiągnie idealnej równowagi obu energii. Ale wszyscy jesteśmy obecni z większą dominacją jednej lub drugiej, a poniższe cztery klasyfikacje są ogólnymi wskazówkami do oceny tych energii – i wykorzystania ich do stworzenia harmonii w twoim życiu i w twoim wnętrzu. Każdy z nas jest wyjątkowy i szczególny, więc prawdopodobnie będziesz się odnosił do większości z wymienionych cech, ale nie do wszystkich, lub może się okazać, że będziesz rezonował z wieloma kategoriami. Wybierz to, co działa najlepiej dla Ciebie.
Większe Yin
Jest to tak kobiece jak tylko może być. Ta energia jest związana z bezruchem, nocą, intuicją, kreatywnością, uczuciami i zmysłami.
Czy to ty? Czujesz to wszystko. Czasami czujesz rzeczy zanim je zrozumiesz. Masz krwawiące serce i tendencję do stawania po stronie słabszych. Możesz wymagać więcej czasu dla siebie niż większość. Możliwe, że inni nazywali cię już wcześniej „potrzebującym” lub „wrażliwym”. Może niekoniecznie jesteś introwertykiem, ale prawdopodobnie wykazujesz introwertyczne tendencje.
TWOJE SILNE STRONY: Jesteś świetny w stawaniu się bezbronnym, szczerym, przejrzystym i autentycznym. To jest piękna rzecz! Jest prawie niemożliwe, abyś nie był uczciwy. Jesteś mądry i rozważny i masz zdolność głębokiego połączenia się z każdą osobą lub sytuacją. Kiedy twoje energie są w równowadze, większość ludzi czuje się wyjątkowo w twojej obecności i że są oni całkowicie widziani, słyszani i rozumiani przez ciebie.
NIEZRÓWNOWAŻENIE: Jesteś takim empatą, możesz łatwo być gąbką energii i brać na siebie energię każdego środowiska, w którym jesteś. To może być dla ciebie bardzo obezwładniające. Jesteś szczególnie dostrojony do tych części dnia, które ranią Twoje uczucia. Nawet jeśli tylko kilka minut z całego dwudziestoczterogodzinnego okresu nie poszło po twojej myśli, prawdopodobnie będziesz rozmyślać nad tymi kilkoma minutami, zamiast czuć się wzmocnionym przez cały wspaniały dzień, który właśnie miałeś. To jest jak twój umysł jest trzymany zakładnik przez twój swój uczucia i cyklicznych myśli.
Pamiętasz jak yin/kobieta jest spokój? Zbyt dużo spokój może czuć się izolujący i samotny i może prowadzić do pobytu w niezdrowych związkach (osobistych lub zawodowych) dla zbyt długo. Może to być również męczące dla twoich przyjaciół. Chociaż kochają i doceniają to, jak bardzo jesteś prawdziwa i wrażliwa, mogą zacząć czuć się odpowiedzialni za twoje szczęście i mieć pretensje do twojego smutku. Nie chcą się nad tobą litować; myślą o tobie zbyt wysoko, by to zrobić.
NARZĘDZIA DO BALANSOWANIA: Medytacja, dziennik, sen, drzemka, poświęć czas dla siebie. Odłóż na bok czas, aby poczuć swoje uczucia. Są one twoją supermocą. Płacz tylko po to, aby płakać, rzucaj dorosłym temperamentem, lub zatańcz to wszystko. Kluczem jest odłożenie na bok codziennego czasu na tę praktykę i wyprzedzenie uczuć. Dla ciebie uczucia są jak portal do twojej intuicji i wewnętrznego systemu nawigacji. Oferują Ci pomocne informacje zwrotne. Kiedy nie poświęcasz im wystarczająco dużo czasu, ta informacja zwrotna może pojawić się z mocą wsteczną, ponieważ przetwarzanie wtf właśnie się wydarzyło może zająć ci więcej czasu niż większości.
Aby wykorzystać swoje uczucia jako prognozę, a nie retrospektywę, stwórz dla nich przestrzeń. Spróbuj zaplanować dwudziestominutowe bloki świętej przestrzeni raz do dwóch razy dziennie: Poranki przed pracą, popołudniowa rekalibracja lub wieczory pomiędzy przełączaniem biegów są świetnym czasem na dostrojenie się do ciebie. Mamy kilka darmowych medytacji – Narzędzie Separacji i Sznur Uziemienia są idealne dla Ciebie.
Dawanie sprawi, że zaczniesz działać i odzyskasz swoją moc. Dawaj, bądź wolontariuszem, pomóż przyjacielowi lub praktykuj przypadkowe akty dobroci. Przestań prosić o radę i tracić swoją moc na rzecz innych i zacznij zwracać się do swojej intuicji, aby wzmocnić swoją pozycję. Kiedy dajesz więcej i bierzesz mniej, podnosisz swoją energię z drugiej czakry – twojego centrum uczuć, gdzie przechowywane są niepewności – do czakry serca. Twoja czakra serca to centrum miłości, obfitości i współczucia, gdzie zachodzi jedność, spójność i poczucie przynależności. Przechodzisz od izolacji, zmartwień i problemów do połączenia, pewności siebie i rozwiązań.
Mniejsze Yin
Mniejsze Yin jest nieco bardziej płynne: Skład waha się od 60 procent do 80 procent energii yin i 20 procent do 40 procent energii yang.
Czy to ty? Ogólnie rzecz biorąc, jesteś całkiem dobrze zrównoważony. Jesteś wrażliwy i ciekawy, prawdopodobnie bardziej kreatywny niż analityczny i bardziej introwertyczny niż ekstrawertyczny. Masz samoświadomość i potrafisz iść z prądem. Możesz znaleźć się w otoczeniu bardziej dominujących osobowości, które mają tendencję do przejmowania inicjatywy. Twój proces jest cały Twój, czasami wolniejszy niż inne, ale jest to Twoja podróż odkrywania siebie i doceniasz prawdziwe połączenie z nią. Jesteś zachwycony tym procesem.
TWOJE SILNE STRONY: Tworzysz bezpieczną przestrzeń wszędzie tam, gdzie jesteś. Jesteś płynny ze swoimi uczuciami, pozwalając innym ludziom odkrywać ich własne. Często bronisz tych, którzy nie bronią się sami – nawet jeśli nie zawsze bronisz siebie!
TWOJA NIEZALEŻNOŚĆ: Walczenie z ciosami jest fajne, tak długo jak ułatwia TWOJE życie. Jeśli prowadzi to do zbytniego poświęcania się lub rezygnacji z siebie, dogoni cię to i w końcu poczujesz się jak rozgoryczona, rozżalona lub jakbyś była traktowana jako coś oczywistego. W porządku jest wyrażać swoje potrzeby. Są one tak samo cenne i ważne jak potrzeby innych osób.
Możesz mieć tendencję do przeskakiwania do założeń i wymyślania historii w swojej głowie, zamiast prosić o dalsze wyjaśnienia. Różne pociągnięcia dla różnych ludzi: Nawet jeśli nie rozumiesz, skąd pochodzi dana osoba (choć jest to dość rzadkie w twoim przypadku), spróbuj wziąć jej słowa za wartość nominalną i uszanuj jej sposób bycia. Zaoferuj im odrobinę uznania, aby w ten sposób zapewnić sobie spokój ducha. Odpuść sobie.
NARZĘDZIA DO BALANSOWANIA: Kreatywne projekty są dla ciebie zabawą, ponieważ mogą być tak samo wnikliwe, jak i produktywne. Podczas gdy cenisz sobie po prostu „siedzenie” ze swoimi uczuciami i medytację lub praktykę pisania dziennika, jesteś również zwolennikiem ruchu naprzód, postanowień i wymiernych rezultatów. Proces twórczy może być doskonałym odzwierciedleniem Twojego rozwoju duchowego, niezależnie od tego, czy uczysz się choreografii do swojej ulubionej piosenki, czy tworzysz nowy, ręcznie robiony kubek do kawy na zajęciach z ceramiki. Zaplanuj czas dla siebie i miej co pokazać.
Daj coś od siebie, przede wszystkim. Wygospodaruj czas na swoje kreatywne przedsięwzięcia, jak również czas na samoopiekę. Potrzebujesz obu tych rzeczy. Kreatywność uhonoruje twoje yang, a dbanie o siebie uhonoruje twoje yin. Masz świetną równowagę obu, więc ją honoruj. Kiedy już uzupełnisz swoje zapasy, oddaj je innym. Niewielka ilość pomoże Ci rozpoznać, jak potężny i znaczący naprawdę jesteś i jak bardzo jesteś w stanie wpływać na zmiany. Ta medytacja Pędzącej Ziemi i Energii Kosmicznej jest idealna dla Ciebie.
Granice są również dla Ciebie bardzo ważne. Bez nich, Twoja potrzeba dbania o siebie może przeniknąć do związków i dlatego zbyt łatwo zranisz swoje uczucia. Weź przestrzeń dla siebie i zauważ, o ile łatwiejsze są twoje związki, o ile mniej od nich „potrzebujesz” i o ile więcej jesteś w stanie w nich zaoferować. Granice pomogą ci również ocenić, kto może usiąść przy twoim stole, a kto nie.
Mniejsze Yang
Teraz przechodzimy do dominującej Yang/męskiej energii (60 do 80 procent). Ten typ jest nieco bardziej ekstrawertyczny, aktywny i dominujący, z tendencją do poruszania się przez życie w szybszym tempie.
Czy to ty? Masz otwarty umysł i życzliwe serce. Oczekujesz od życia trochę więcej niż większość. Masz tendencję do bycia namiętnym i zabawnym. Lubisz być kreatywny i marzyć o wielkich rzeczach ze zdrowym zrozumieniem pragmatyki i ograniczeń. Jesteś zorientowany na przyszłość i świetnie radzisz sobie z osiąganiem celów, nie traktując siebie zbyt poważnie, ani nie załamując się, gdy gwiazdy nie układają się po Twojej myśli.
Twoje mocne strony: Wszyscy wydają się być do Ciebie przyciągnięci. Jesteś ciekawy i zawsze się uczysz i rozwijasz. Masz ten talent do znajdowania magii w ludziach i doświadczeniach. Sprawiasz, że życie wygląda na łatwe! Masz cudowną równowagę między zaciętością a przepływem, z wielkim poczuciem przygody i zdrową równowagą między życiem zawodowym a prywatnym. Jest zbyt wiele życia do odkrycia, aby ograniczać się do jednego obszaru zainteresowań.
NIEZRÓWNOWAŻENIE: Masz w sobie trochę dodatkowej energii jang (kosmiczne tworzenie) i jeśli nie użyjesz jej mądrze, obróci się ona przeciwko tobie. Pomimo tego, że wszystko jest wspaniałe, możesz czuć się uwięziony, zablokowany lub niespokojny. Możesz nawet czuć się niewdzięczny za wszystkie swoje błogosławieństwa i sabotować zdrową pracę lub związek, ponieważ jest on zbyt spokojny.
NARZĘDZIA DLA RÓWNOWAGI: Pielęgnuj swoją niekończącą się ciekawość, niewinność, poczucie przygody i pragnienie rozwoju. Dołącz do klas; dostać się do czegoś nowego na reg! Mówię o jednym lub dwóch nowych hobby każdego roku. Może to taniec, język obcy, nauka inwestowania w kryptowaluty. Cokolwiek to jest, ostatecznie przerośnie Cię to i będziesz potrzebował czegoś nowego. Zaplanuj to tak, aby Cię to nie zaskoczyło ani nie zdenerwowało.
Stwórz listę rzeczy, które chcesz zrobić w swoim życiu i zobacz, ile z nich możesz osiągnąć każdego roku. Dodaj do tego trochę przygody, a zmniejszy to dramatyzm w twoim życiu. Potraktuj to priorytetowo jako samoopiekę.
Tylko dlatego, że często jesteś życiem partii, nie oznacza, że jest to twój społeczny obowiązek, aby iść na każdą imprezę. Tylko dlatego, że inni czują się blisko ciebie, nie oznacza, że jesteś zobowiązany do odwzajemnienia tego uczucia. Jesteś osobą, którą wszyscy chcą mieć za przyjaciółkę. Zrób sobie przysługę i bądź najpierw swoją własną bestie i wybieraj inne bestie w zależności od tego, ile wartości dodają do twojego życia, a nie ile wartości ty dodajesz do ich. Nie musisz być niewolnikiem swojej własnej magii. Uhonoruj ją zdrowymi granicami i wyślij swoim fanom trochę psychicznej miłości.
Większe Yang
Jest to tak męska energia jak to tylko możliwe. Większa energia yang jest asertywna, zorientowana na cel, osiągnięta i dominująca. Ta energia jest związana z dniem, aktywnością, wizją i władzą.
Czy to ty? Jesteś szefem i wiesz o tym – wszyscy o tym wiedzą. Zawsze byłeś naturalnym przywódcą. Prawdopodobnie dzieciaki na placu zabaw wyznaczyły ci tę rolę, zanim jeszcze zdążyłeś sobie uświadomić, jak wielkie są twoje atuty. Świetnie rozwiązujesz problemy, masz szerokie horyzonty myślowe, marzysz o wielkich rzeczach i potrafisz przenosić energię w wielkim stylu. Inaczej byś się znudził.
TWOJE SILNE STRONY: Potrafisz pracować bez poczucia wypalenia. Przenosisz góry. Często ratujesz dzień. Jesteś całkowicie stuknięty do większego obrazu i jesteś bajeczny w utrzymaniu oczu na nagrodzie. Masz umysł ponad materią, i co za piękny umysł! Prawdopodobnie masz dość silną konstytucję i prawie nigdy nie chorujesz. (Chociaż kiedy już zachorujesz, prawdopodobnie cię to powali.) Zostałeś obdarzony dodatkową energią, motywacją i napędem. Myślisz szybko, doskonalisz się i rozwijasz szybciej niż większość.
TEN NIERÓWNOWAGA: Jeśli jeszcze nie określasz siebie jako typ A, jestem pewien, że inni to robią. Łatwo jest ci czuć się zawiedzionym przez innych lub być rozczarowanym. Ludzie mogą nawet nie zawracać sobie głowy pomaganiem Ci, bo wiedzą, że zrobisz to lepiej niż oni. Mogą łatwo dać się zastraszyć i nie dzielić się naprawdę istotnymi, ważnymi informacjami, które mogą mieć wpływ na Twoje relacje z nimi.
Wiesz, czego chcesz, i masz energię i napęd, aby to się stało, więc to robisz. Ten zgiełk przychodzi ci tak naturalnie, ale prawdopodobnie nie dajesz sobie wystarczającego kredytu za wszystko, co robisz. To jest powszechne dla ludzi z Wielkiego Jang, że przesadzają i robią wszystkie rzeczy dla wszystkich ludzi. Dajesz za dużo i nie otrzymujesz wystarczająco dużo. Nawet jeśli ktoś inny nie wykona zadania tak dobrze jak Ty byś to zrobił, pozwól mu to zrobić i zarezerwuj swoją energię. Wiesz, że będziesz miał jeszcze wiele okazji do wykorzystania swojej mocy; zachowaj energię na te, które liczą się najbardziej.
NARZĘDZIA DLA RÓWNOWAGI: Nikt nie może powstrzymać gwiazdy przed świeceniem! Pochyl się nad swoimi mocnymi stronami bez przeprosin i obaw. Im szybciej uznasz, że jesteś silnym, życzliwym przywódcą, tym łatwiej będzie innym pójść za ciosem i pomóc ci. Fajne w tobie jest to, że chociaż urodziłeś się z tą całą kosmiczną świadomością, która każe ci całkowicie wygrywać w życiu, jesteś też słodki i nie próbujesz wygrać, jeśli oznacza to, że inni przegrywają. Zaufaj, że wszyscy wygrywają, kiedy przejmujesz kontrolę. To pozycja wielkiej odpowiedzialności, i nie dla każdego.
Nie bój się też delegować zadań: Pozwól innym się przełamać. Pozwól im ponieść porażkę. Niech to będzie odzwierciedleniem ich, a nie Ciebie. Nie krępuj się też patrzeć, jak ludzie się rozpadają i popełniają błędy, którym można zapobiec. Tylko w ten sposób będą się uczyć i wyrosną na lepsze wersje samych siebie i będą w stanie lepiej Cię wspierać. Może nie chodzi o to, że wszyscy inni są tak niekompetentni, ale bardziej o to, że ty jesteś ultrakompetentny. Zanim zaczniesz osądzać innych lub czuć się zawiedziony, zwolnij kroku. Poświęć chwilę na wyjaśnienie siebie i swoich oczekiwań. Naucz innych, jak pracujesz, aby zainspirować ich do wzniesienia się. Powtarzaj za mną: „Jestem wielkim dawcą i doskonałym odbiorcą”.
Deganit Nuur jest nauczycielem duchowym, jasnowidzem, doktorem akupunktury, pisarzem i wykładowcą. Nuur uczy ludzi na całym świecie, jak doskonalić swoją intuicję i używać jej jako praktycznego narzędzia w codziennym życiu poprzez swój cotygodniowy telekurs komunikacyjny NU IT; poprzez warsztaty na żywo; oraz poprzez odosobnienia i korporacyjne inicjatywy wellness. Prywatne sesje uzdrawiania jasnowidzącego są dostępne głównie przez telefon. Osobiste sesje uzdrawiania są dostępne wyłącznie w hotelach Four Seasons w Los Angeles i Nowym Jorku.