Skip to content
Skip to content
Menu
Info Cafe
Info Cafe

8 Side Effects Of Consuming Too Much Tea That You Should Be Aware Of

By admin on 24 marca, 2021

'Chai is my drug.' Kiedyś piłam około 6-7 filiżanek herbaty każdego dnia. Potrzebowałam filiżanki chai kiedy się budziłam, kiedy byłam smutna, kiedy byłam zestresowana i cóż, powiedzmy, że potrzebowałam mojej filiżanki gorącej herbaty obok mnie przez cały czas, bo inaczej straciłabym rozum. Jednak odkąd dowiedziałam się o skutkach ubocznych spożywania zbyt dużej ilości herbaty, ograniczyłam jej spożycie. Teraz wypijam tylko 3 filiżanki herbaty dziennie, co jest dla mnie sporym osiągnięciem. A oto 8 powodów, dla których Ty również powinieneś przestać spożywać herbatę w nadmiarze.

1. Spożywanie herbaty w nadmiarze prowadzi do odwodnienia.

Powinnaś zrozumieć, że nadmierne spożycie herbaty oznacza nadmierne spożycie kofeiny. Może to zmniejszyć zdolności absorpcyjne twoich kanalików, co z kolei może spowodować, że poczujesz się odwodniony. Dlatego należy unikać wypijania więcej niż 3 filiżanek dziennie.

c800f5e01f654c9f8129cc7f27cfcf98
Źródło: www.mnn.com

2. Picie herbaty w nadmiarze prowadzi do wzdęć.

Czy czujesz się ostatnio wzdęty? Cóż, jeśli tak, to może to dlatego, że pijesz za dużo herbaty. Kiedyś czułam się wzdęta po wypiciu 5 filiżanek herbaty i nigdy nie mogłam znaleźć logicznego powodu, który by za tym stał. Ale teraz już tak. Obecność kofeiny prowadzi do odwodnienia, co z kolei powoduje wzdęcia u niektórych osób.

089a320626824b6e8ac1fd376d58ace3
Źródło: thebetterindia.com

3. Powoduje niedobór ważnych składników odżywczych wymaganych przez nasz organizm.

Picie herbaty w nadmiernych ilościach utrudnia przyswajanie przez organizm ważnych składników odżywczych, takich jak wapń i żelazo. Teoria ta została również poparta badaniami.

7f3c3cf166b14ef888a00eebe637850c
Źródło: www.jamieoliver.com

4. Herbata łatwo może uzależnić.

Tak, to prawda. Od herbaty można się łatwo uzależnić. W jaki sposób? Obecność kofeiny w herbacie sprawia, że jest ona z natury uzależniająca. Jeśli regularnie pijesz herbatę, to na pewno zauważyłeś, że czujesz się ospały, rozdrażniony i zmęczony, gdy nie wypijesz dziennej dawki czterech do pięciu filiżanek herbaty. Nie wiem, jak Państwo, ale ja, jako były uzależniony od herbaty, mogę się z tym zgodzić. Niektórzy ludzie odczuwają również bóle głowy i zmęczenie.

bc1feb9ff540404a8005b45189d25172
Źródło: mirror.co.uk

5. Zwiększa poziom lęku i niepokoju.

Herbata pomaga w zwiększeniu poziomu energii, ale jej duże spożycie może odbić się na twoim zdrowiu psychicznym. Może sprawić, że poczujesz się niespokojny i zaniepokojony. Duże spożycie prowadzi również do zwiększonego tętna i niedoboru snu. Cóż, mogę ręczyć za ten fakt. Kiedyś robiłam sobie filiżankę herbaty przed pójściem do łóżka i zawsze kończyłam jak nocna sowa.

bccc7fad19f7416d8327060433f7c895
Źródło: learnenglish.britishcouncil.org

6. Obfite spożycie herbaty może prowadzić do raka prostaty.

Ciężko pijący herbatę są w grupie podwyższonego ryzyka zachorowania na raka prostaty w porównaniu z tymi, którzy tego nie robią. Jest to najgorszy efekt uboczny picia zbyt dużej ilości herbaty. Zrozumiano?

058cee71d2ba4c3482a888b54d906bee
Źródło: tribune.com.pk

7. Może prowadzić do problemów z układem krążenia.

Zastanawiasz się dlaczego? Dobrze, pozwól, że powiem Ci, że nadmierne spożycie kofeiny obecnej w herbacie nie jest dobre dla układu sercowo-naczyniowego. Osoby, które cierpią na dolegliwości sercowe lub są w trakcie rekonwalescencji po zaburzeniach układu krążenia powinny całkowicie unikać picia herbaty.

a5be19b0b0eb440a850ebe9ff031cdcc
Źródło: www.tonywrington.com

8. Zwiększa możliwość wystąpienia poronienia w czasie ciąży.

Jeśli jesteś w ciąży to powinnaś całkowicie unikać picia herbaty. Obecność kofeiny może zaszkodzić rozwojowi płodu, co z kolei może prowadzić do możliwości poronienia.

ffdacbaabffe4192a6dc2b74e4096b1f
Źródło: www.goodtoknow.co.uk

Spożywanie czegokolwiek w nadmiarze będzie miało pewne reperkusje. Pamiętaj więc, że „umiar” to słowo, którego szukasz.

Zobacz wpisy

Tlenek tytanu (Titania, TiO2) Nanocząstki – Właściwości, Zastosowania
Biometryczne badania zdrowotne

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Najnowsze wpisy

  • Firebush (Polski)
  • Prognoza stawek CD na 2021 rok: Stopy procentowe prawdopodobnie pozostaną na niskim poziomie, ale mogą wzrosnąć w dalszej części roku
  • Jak ustrukturyzować dokumentację systemu zarządzania jakością
  • Zdrowe Gry i Zajęcia dla Dzieci | UIC Online Informatics
  • Wheat Ales (American) (Polski)
  • Korzyści z karmienia piersią po roku
  • Czy bezpiecznie jest wrzucać fusy z kawy do zlewu | Atomic Plumbing
  • Cool-Down After Your Workout (Polski)
  • Nasza praca
  • Najlepsza ręczna maszyna do szycia do kupienia: 2020

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

Archiwa

  • Marzec 2021
  • Luty 2021
  • Styczeń 2021
  • Grudzień 2020
  • DeutschDeutsch
  • NederlandsNederlands
  • EspañolEspañol
  • FrançaisFrançais
  • PortuguêsPortuguês
  • ItalianoItaliano
  • PolskiPolski
  • 日本語日本語
©2021 Info Cafe | WordPress Theme by SuperbThemes.com