W dzisiejszych czasach znalezienie odpowiedniej maty do jogi może doprowadzić cię do paraliżu wyboru. Od lepkich mat, które są dostępne w różnych teksturach i poziomach grubości, po ręczniki do gorącej jogi, tradycyjne, tkane maty z kocem i wiele innych – istnieje mata do jogi dla prawie każdego rodzaju jogi. Co oznacza, że znalezienie najlepszej maty do jogi dla swojej praktyki może być szczególnie trudne.
Więc od czego zacząć, jeśli chodzi o wybór tej właściwej? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się co niektórzy z najbardziej wybrednych joginów na świecie mają do powiedzenia o swoich ulubionych matach do jogi.
Najlepsze maty do jogi od twoich ulubionych nauczycieli
Najlepsza mata z amortyzacją: Manduka PRO
Nauczyciel jogi Rod Stryker z Carbondale w Kolorado, założyciel ParaYoga® i autor książki The Four Desires: Creating a Life of Purpose, Happiness, Prosperity, and Freedom, twierdzi, że najlepsze maty do jogi, jakich kiedykolwiek używał, wydają się „znikać pod stopami”.”
„Kiedy jestem na Manduka PRO, to prawie tak, jakbym w ogóle nie używał maty do jogi” – mówi. „Nie przesuwa się, nie rozciąga, nie pachnie i nie zużywa jak wiele innych mat. To jest moja stabilna platforma, na której ćwiczę codziennie.”
Bonus: Jest to jedna z niewielu mat, które posiadają dożywotnią gwarancję.
$110, manduka.com
Najlepsza mata o dużej przyczepności: Mata Hugger Mugger Tapas Performance
Odrobina historii: Mata Tapas, która zadebiutowała w późnych latach 80-tych, była pierwszą matą zaprojektowaną specjalnie do jogi – i w rezultacie ustanowiła poprzeczkę dla trwałości, gęstości i przyczepności. Dla joginów, którzy osiągnęli wiek dojrzały w tej epoce, maty Hugger Mugger stanowią inspirację dla lojalnych zwolenników. Na przykład: Aadil Palkhivala, założyciel Purna Joga z Bellevue w stanie Waszyngton, mówi, że to jego ulubiona mata do jogi.
„Lubię używać tej maty, ponieważ jest wyjątkowo lepka i wyjątkowo gruba” – mówi. „Zraniłem swoje ciało przez lata; ta mata zapewnia amortyzację i wsparcie, którego potrzebuje moje ciało. Pozwala też moim dłoniom zagłębić się na tyle, że mam większe tarcie i mniej się ślizgam. Zauważyłem również, że kiedy trzymam Headstand przez jakiś czas, ta mata faktycznie pomaga rozłożyć nacisk na głowę.”
Bonus: Wszystkie maty Hugger Mugger są wykonane z PVC wolnego od ftalanów i są wolne od metali ciężkich.
$75, huggermugger.com
Najlepsza mata dla podróżników: Jade Travel mat
Jeśli nie spakujesz maty do jogi, są szanse, że joga się nie wydarzy. Jednak noszenie maty ze sobą gdziekolwiek się wybierasz może być kłopotliwe. Z pomocą przychodzi mata podróżna Jade, która składa się jak para spodni. Ten czynnik przenośności daje jej wysoką ocenę u Beryl Bender Birch, eRYT, która jest uważana za matriarchę vinyasa jogi.
„Uwielbiam to, że jest cudownie lekka i łatwa do spakowania, co sprawia, że mogę ją po prostu wrzucić do zewnętrznej kieszeni mojej walizki, gdziekolwiek podróżuję i mieć ją pod ręką,” mówi. Równie ważne dla Birch są doskonałe wyniki firmy w zakresie ochrony środowiska. „Wykonany jest z naturalnej gumy drzewnej i nie zawiera PVC, toksycznych plastyfikatorów ani szkodliwych barwników. Ponadto jest w 99 procentach wolna od lateksu – wszystko to jest ważne dla mnie jako działacza na rzecz środowiska.”
Bonus: Program Jade „Kup matę, posadź drzewo” sadzi drzewo za każdy produkt sprzedawany na stronie internetowej. Do tej pory firma zasadziła ponad półtora miliona drzew.
$60, jadeyoga.com
Najlepsza mata odporna na pot: Lululemon The Reversible Mat 3mm
Dla tych, którzy lubią swoją jogę na gorąco, jest to jedna z najbardziej lepkich mat na rynku. Jedna strona pokryta jest warstwą antybakteryjnego poliuretanu, który pochłania pot i zapobiega poślizgom. Z drugiej strony, chwytliwa tekstura daje ci mnóstwo przyczepności przy mniej energicznych ćwiczeniach.
Dla Tiffany Cruikshank z Seattle w stanie Waszyngton, założycielki Yoga Medicine, wszechstronność tej maty jest tym, co czyni ją jej ulubioną.
„Lubię, gdy moja mata do jogi jest prosta i funkcjonalna” – mówi. „Ta mata ma odpowiednią przyczepność, wytrzymuje próbę czasu i jest idealna w spoconej klasie lub praktyce relaksacyjnej.”
Bonus: warstwa antybakteryjna powstrzymuje pleśń i grzyby od rozwoju na twojej macie.
Od 58 dolarów, lululemon.com
Najlepsza mata do wyrównania: Liforme Yoga Mat
Czy jesteś gotowy, aby podnieść poziom swojej praktyki jogi z matą, która pomoże Ci skupić się na wyrównaniu? Nauczycielka jogi z Bay-area, Annie Carpenter, założycielka SmartFlow yoga, bardzo chwali matę do jogi Liforme. Jeśli zwracasz uwagę na wskazówki dotyczące ułożenia (czytaj: pięta do pięty), linie ułożenia są pomocne, mówi Carpenter. „Dodatkowo, jak dla mnie, mata ma odpowiednią ilość lepkości, co stanowi idealne połączenie stabilności i amortyzacji.
Bonus: Liforme wykorzystuje materiały pochodzące ze zrównoważonych źródeł, opakowania nadające się do recyklingu i zapewnia, że ich maty przetrwają całe życie. „Podoba mi się, że ta mata pomaga mi być tak przyjazną dla środowiska, jak to tylko możliwe, przynajmniej do tej pory” – mówi Carpenter. „W dzisiejszych czasach jest tak wiele mat do jogi; musimy być świadomi naszych krótko- i długoterminowych śladów.”
$140, us.liforme.com
Najlepsza mata do ćwiczeń domowych: Manduka Mat PRO Squared
Dla oddanych praktyków, posiadanie maty do jogi, którą można zabrać na zajęcia i takiej, która zostaje w domu, ma sens. Dlaczego więc nie pomyśleć o czymś poza prostokątem, co pozostanie na swoim miejscu? Manduka Mat PRO Squared pasuje do rachunku.
„Jej rozmiar pozwala mi na tworzenie ruchów w każdej płaszczyźnie bez konieczności odrywania kończyn od ochronnej gumy”, mówi Jill Miller z LA, C-IAYT, ERYT, współzałożycielka Tune Up Fitness Worldwide. „Jej gęstość i absorpcja wstrząsów są nieporównywalne z żadną inną matą do jogi na rynku. Jest to stały element mojego domowego studia.”
Bonus: Lubisz ćwiczyć jogę z partnerem lub dziećmi? Ta mata daje ci dużo miejsca, abyś mógł się rozwinąć w każdym kierunku.
$360, manduka.com
Najlepsza mata z recyklingu: Sugamat
Jeśli twoja praktyka jogi polega na pogłębianiu połączenia z naturą, możesz chcieć przenieść zrównoważony rozwój na następny poziom, będąc częścią rozwiązania z matą SugaMat. Dla nauczyciela jogi i surfera z Vancouver, Eoina Finna, założyciela Blissology, jego najlepszym wyborem jest mata wykonana z mokrych kombinezonów pochodzących z recyklingu. „Jako surfer, świadomość, że oszczędzamy miejsce na wysypiskach śmieci, tworząc zrównoważoną matę do jogi, jest bardzo pokrzepiająca” – mówi.
Bonus: Jeśli wino może mieć terroir (topografię, która nadaje mu charakterystyczny smak), to maty do jogi również. „Przysięgam, że wciąż czuję całe to wspaniałe surferskie juju od surferów, którzy nosili kombinezony, które stały się moją matą do jogi, kiedy wchodzę na nią, aby poćwiczyć” – mówi Finn.
Od 79$, sugamats.com