Tuńczyk ma wysoką zawartość białka, niską zawartość tłuszczu, jest bogaty w niezbędne aminokwasy i ma niski indeks glikemiczny. Dodatkowo, jest pyszna. Więc, ta ryba jest świetnym wyborem dla wszystkich właściwych powodów!
Gdy świeży tuńczyk jest niedostępny, wersja w puszce jest dobrym substytutem. Tuńczyk w puszce jest produkowany ze świeżego tuńczyka, który jest gotowany i konserwowany w odpowiednim medium, takim jak solanka lub olej.
Najlepsze marki zachowują oryginalny smak, świeżość i składniki odżywcze tej ryby. Jednak smak może się różnić w zależności od odmiany tuńczyka, świeżości połowu i sposobu przechowywania.
Spis treści
Nasze 7 najlepszych wyborów w poszukiwaniu najlepszego tuńczyka w puszce
Poznaj nasze porównanie najlepszych marek tuńczyka w puszce i dowiedz się, dlaczego trafiły na naszą listę.
1. Starkist Chunk Light Tuna in Water
Dużych rozmiarów kawałki i autentyczny smak sprawiają, że ta marka to dobry wybór!
Cechy:
- Dostępne w puszkach 5oz
- 90 kalorii na porcję
- 20 g białka na porcję
Plusy
- Niezawodna marka
- Firma stosuje bezpieczne dla delfinówBezpieczne techniki połowu
- Niska zawartość tłuszczu i cholesterolu
- Łagodny smak dzięki przechowywaniu w wodzie
- Wygodny w użyciu
- Stała jakość
Wady
- Opakowanie jest podatne na wgniecenia
Starkist to firma, która jest zaangażowana w odpowiedzialne praktyki połowowe. Wszystkie ich produkty, w tym tuńczyk w puszce, są produkowane w sposób zrównoważony. Oprócz tuńczyka chunk light w oleju i wodzie, Starkist ma w swojej ofercie również tuńczyka Albacore w wodzie i oleju.
Jedną z największych zalet tuńczyka Starkist jest wygoda użytkowania. Ryba jest już pokrojona na kawałki przed zapakowaniem do puszek. Dzięki temu można ją łatwo wykorzystać do wszystkich rodzajów potraw.
Tuńczyk ma świeży smak i jest bardzo mięsisty. Tuńczyk Starkist light jest konserwowany w solance. Stąd smak ryby jest w tej odmianie łagodny. Produkt ten nadaje się do dań, w których tuńczyk odgrywa rolę drugoplanową. Można go na przykład stosować w sałatkach i makaronach, gdzie smak tuńczyka nie powinien przyćmić reszty składników.
Jedynym zarzutem wobec tuńczyka Starkist jest jego niedoskonałe opakowanie. Wielu klientów zauważa wgniecenia w puszkach, co może zagrażać bezpieczeństwu zawartości.
2. Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water
Zrównoważone źródła tuńczyka o łagodnym smaku i gwarantowanej świeżości charakteryzują tę markę.
Cechy:
- Dostępne w puszkach 5 oz
- Dziki poławiany tuńczyk albacore
- Konserwowany w solance
- Bezglutenowy, Koszerny, i Non-GMO Project Verified
Plusy
- Trwała konsystencja
- odpowiednie dla diet keto
- Duże kawałki mięsnego tuńczyka, które łatwo się rozpadają
- Dostępne
- Dostępne
- Właściwe dla diet keto
Wady
- Rybny smak jest dość silny
- Zawiera soję
- Potrzebuje otwieracza do puszek do otwierania
Czy to dla subów z tuńczykiem, sałatki czy zapiekanki, produkty z tuńczyka Bumble Bee są doskonałym wyborem.
Bumble Bee działa w Kanadzie i jest wiodącą firmą produkującą produkty rybne. Stosują oni zrównoważone praktyki połowowe. Dzięki procedurom jakościowym firma zapewnia, że wszystkie ryby są dziko odławiane i szybko przetwarzane dla maksymalnej świeżości.
Bumble Bee oferuje różne rodzaje tuńczyka w puszce, w tym zwykłe i niskosodowe odmiany w oleju i wodzie. Znajdziesz tu również specjalne smaki, takie jak tuńczyk w oleju z jalapenos, chipotle, suszonymi pomidorami, pesto, imbirem, a nawet ostrym sosem. Możesz bezpośrednio jeść te smaki jako przekąskę.
Solidne kawałki delikatnej ryby mogą być łatwo płatkowane lub krojone na kawałki dla dowolnych przepisów. Smaki są również interesujące. Tuńczyk Bumble Bee jest koszerny, nie zawiera GMO i jest przyjazny dla organizmu keto. Jest więc odpowiedni dla osób z różnymi ograniczeniami dietetycznymi.
Po przeciwnej stronie, produkty Bumble Bee mają silny rybny smak. Zawartość puszki ma silny zapach i ma tendencję do przebijania innych smaków w daniu. Ponadto, nie ma zakładki ciągnącej. Więc będziesz potrzebował otwieracza do puszek, aby dostać się do zawartości.
3. Ortiz Bonito Del Norte White Tuna in Olive Oil
Ta marka tuńczyka jest najlepszym wyborem dla smakoszy, wysokiej jakości tuńczyka!
Cechy:
- Dostępne w 3.95 oz puszki
- 168 kalorii na porcję
- 357 mg sodu na puszkę
- Importowane z Hiszpanii
Plusy
- Bardzo aromatyczna ryba
- Firma stosuje metody połowu bezpieczne dla delfinów
- Wysoka-jakości produktów
- Miękkie i soczyste ryby
Wady
- Mały rozmiar porcji
- Drogi w porównaniu z innymi markami
Ortiz Bonito Del Norte stał się liderem w produkcji wysokiej jakości ryb. Marka produkuje różne rodzaje konserw rybnych, w tym makrele, sardele i tuńczyka. Jednak ich tuńczyk w puszce jest klasą samą w sobie dzięki zrównoważonym smakom i orzeźwiającemu smakowi.
Ortiz Bonito Del Norte tuńczyk w puszce jest konserwowany w oliwie z oliwek. Jest pyszny, aromatyczny i ugotowany do perfekcji. Tuńczyk pochodzi z Morza Cantabrico z wykorzystaniem tradycyjnych metod połowu. Ma świeży i wyraźny smak i aromat, którego brakuje masowo produkowanym komercyjnym produktom rybnym.
Ponieważ ten tuńczyk w puszce jest konserwowany w oliwie, jest wilgotny i soczysty. Pomimo przechowywania ryby w oleju, ma ona łagodny smak i zapach. Tuńczyk doskonale smakuje w wrapsach i na kanapkach, nie pozostawiając żadnego posmaku. Używając tuńczyka w puszce Ortiz Bonito Del Norte nie musisz się również martwić o rybie ości.
Tuńczyk Ortiz Bonito Del Norte jest znacznie droższy niż inne marki. Puszka jest dość mała. Jednak jakość i wyrazisty smak Ortiz Bonito Del Norte sprawia, że jest wart swojej ceny.
4. Wild Planet Skipjack 100% Pure Wild Tuna
Ten tuńczyk w puszce przenosi na talerz oryginalne smaki morza dzięki wyrazistemu środkowi konserwującemu.
Cechy:
- Zawiera tuńczyka w soli morskiej
- Ryby złowione ze Środkowego lub Północnego Pacyfiku
- 60 kalorii na porcję
- Dostępne w puszkach o pojemności 5 oz
Zalety
- Zrównoważone pozyskiwanie ryb
- Niesamowity smak
- Puszka ma otwieraną klapkę
- Puszka ma otwieraną klapkę
- Wyciągnij i otwórz.Otwarta klapka
- Bez dodatku wypełniaczy
- Nie-GMO, bezglutenowy i koszerny
Wady
- Wysoka zawartość sodu
- Droga marka
Istnieje wyraźna różnica między tuńczykiem Wild Planet a innymi markami tuńczyka w puszce. Wild Planet używa tylko soli morskiej do konserwacji ryb. Nie ma oleju, wody, ani innych wypełniaczy. Tak więc, przetwarzanie jest minimalne, a ryba jest tak świeża, jak to tylko możliwe.
Tuńczyk z Dzikiej Planety jest delikatny i pełen smaku. Jest to doskonały wybór dla konsumentów świadomych ekologicznie.
Wild Planet stosuje w 100% zrównoważone praktyki połowowe, takie jak połów na wędkę i na żyłkę. Firma ma bardzo mały ślad węglowy. Pomimo tego czynnika, nie ma kompromisu w smaku i jakości. Ponadto, zwracają oni szczególną uwagę na zawartość rtęci w ich połowach. Tak więc tuńczyk Wild Planet jest ogólnie rzecz biorąc przyjazny dla środowiska i zdrowy jednocześnie.
Ponadto, ponieważ w puszce nie ma oleju ani solanki, cała waga składa się wyłącznie ze świeżego tuńczyka. Zawartość puszki jest nie tylko smaczna, ale również bogata w wartości odżywcze. Jednakże, ponieważ ryba jest konserwowana w soli morskiej, poziom sodu jest znacznie wyższy niż w innych odmianach.
Niemniej jednak, Wild Planet ma wersję bez soli tuńczyka w puszce. To może być lepsze, jeśli chcesz kontrolować spożycie sodu. Tuńczyk z Dzikiej Planety smakuje niesamowicie w kanapkach, sałatkach i zapiekankach.
5. Chicken of the Sea White Albacore Tuna in Water
Przystępny cenowo tuńczyk w puszce, który jest smaczny i zdrowy!
Cechy:
- Dostępne w puszkach 5 oz
- Certyfikowane produktyMSC
- Odmiana tuńczyka Albacore
- 130 kalorii na porcję
Pros
- Wysokiej-wysokiej jakości delikatne mięso
- Bardzo aromatyczne
- Łagodny smak
- Wygodne-do użycia
- Niedrogi
- Produkt niemodyfikowany genetycznie
Konsekwencje
- Silny smak
- Zawiera soję
Kurczak morski tuńczyk w wodzie jest stosunkowo niedrogi, ale satysfakcjonujący i całkiem apetyczny. Puszki mają kawałki mięsnej zawartości, które mogą być łatwo posiekane na mniejsze kawałki, płatki, lub używane jako takie. Porcje są dość obfite i mają dobry stosunek jakości do ceny.
Kurczak morski posiada certyfikat MSC. Oznacza to, że firma jest przyjazna środowisku i stosuje zrównoważone techniki połowu.
Dodatkowo opakowanie jest wolne od BPA i zatwierdzone przez FDA. Tuńczyk nadaje się do przechowywania i nie zawiera dużej ilości rtęci. Kupuj go hurtowo, aby uzyskać lepszą ofertę. Możesz łatwo przejść przez całą partię, włączając go do swoich ulubionych potraw, takich jak makaron i kanapki lub okłady.
Tuńczyk biały w puszce tej marki jest najwyższej jakości. Jednak może mieć tendencję do silnego, rybiego smaku i zapachu. W niektórych przypadkach może nawet pozostawiać długotrwały posmak.
6. Callipo Solid Light Włoski Tuńczyk w puszce w oliwie z oliwek
Aromatyczny i apetyczny ręcznie zbierany tuńczyk w czystej włoskiej oliwie z oliwek!
Cechy:
- Dostępne w puszkach po 2 szt.8 oz
- Tuńczyk żółtopłetwy
- Produkt włoski
Zalety
- Czysty smak
- Wysokiej jakości ryby
- Nie pozostawia posmaku
- Firma stosuje bezpieczne dla delfinówbezpieczne metody połowu
Wady
- Niewielka ilość w puszce
- Drogi
Wszystkie cechy ręcznie zbieranego produktu są widoczne we włoskim tuńczyku w oleju Callipo. Ten tuńczyk w puszce jest wykonany z bardzo smacznego mięsa tuńczyka żółtopłetwego.
Firma stosuje rygorystyczny proces selekcji, aby wybrać tuńczyka o odpowiedniej wielkości dla uzyskania maksymalnego smaku. Podczas gdy większość marek dodaje wodę z powrotem do ugotowanego tuńczyka, Callipo całkowicie odsącza nadmiar wody. Dzięki temu smak jest w pełni skoncentrowany w mięsie.
Wysokiej jakości włoska oliwa z oliwek jest używana do konserwowania ryb. Pakowanie odbywa się z wielką dbałością o szczegóły. Dzięki temu, żaden smak nie zostaje utracony. Ryba smakuje świeżo i może być spożywana samodzielnie lub dodawana do innych potraw.
Produkt pozostaje wierny swojej etykiecie „Produce of Italy”. Cały proces od połowu ryby do jej przetworzenia i pakowania odbywa się we Włoszech.
Włoski tuńczyk w puszce jest jednak dość drogi. Jeśli jednak cenisz sobie jakość ponad ilość i chcesz delektować się smakiem starannie wyselekcjonowanych ryb, nie będziesz zawiedziony.
7. Safe Catch Mercury Tested Wild Albacore Tuna
Najwyższej jakości tuńczyk w bardzo przystępnej cenie!
Cechy:
- Puszki o wielkości 5 oz
- Chude źródło białka
- Non-GMO, Bez GMO, koszerne i z certyfikatem paleo
- 70 kalorii na porcję
- Wyprodukowano z ryb złowionych na północnym Pacyfiku lub wybrzeżu Nowej Zelandii
Zalety
- Każda ryba jest testowana na niską zawartość rtęci
- Bez dodatków i wypełniaczy
- Nieodpowiednie dla kobiet w ciąży i dzieci
- Każda ryba jest testowana na niską zawartość kobiet w ciąży i dzieci
- Autentyczny i bardzo aromatyczny tuńczyk
- Ryby są poławiane w sposób zrównoważony
- Produkt jest w pełni identyfikowalny
Wady
- Puszki nie wydają się być pełne
- Ryba jest sucha
Czy można odróżnić wysokiejjakością od niskiej jakości mięsa tuńczyka? Wtedy szybko zauważysz, dlaczego ta marka jest lepszym wyborem. Jeśli przeoczysz niedoskonałości estetyczne, Safe Catch jest jedną z najlepszych jakościowo marek tuńczyka dostępnych na rynku.
Safe Catch jest zatwierdzoną firmą zajmującą się bezpieczeństwem delfinów. Stosuje rygorystyczne praktyki jakościowe i zrównoważone połowy. Połów jest poddawany minimalnej obróbce. Marka jest również bardzo wybredna, jeśli chodzi o jakość ryb.
Każda pojedyncza ryba jest badana pod kątem poziomu rtęci. Niski poziom rtęci jest zresztą specjalnością tej marki. Jak na jakość mięsa, które otrzymujesz, cena jest niewiarygodnie niska.
Podczas gdy inne marki mogą prezentować podobny smak, jest to zazwyczaj spowodowane dodaniem oleju i innych dodatków, które aromatyzują mięso. Jednak Safe Catch Wild Albacore Tuna jest pakowany w jego naturalnych olejach bez sztucznych konserwantów.
W porównaniu z innymi tuńczykami w puszce, ten tuńczyk może wydawać się zbyt suchy. Ale to dlatego, że nie ma dodatku oleju ani solanki. To z kolei wzmacnia oryginalne smaki i dobroć ryby.
Firma sugeruje, aby rozbić mięso i wymieszać je z naturalnymi olejami w puszce. Dzięki temu tuńczyk będzie mógł ponownie wchłonąć swoje oleje i stać się wilgotny. W ten sposób upewnisz się również, że żadne z Omega-3 nie zostanie utracone.
Safe Catch Wild Albacore Tuna może być spożywany bezpośrednio z puszki. Smakuje również jako dodatek do ryżu.
Podsumowanie…
Mimo, że istnieją różne rodzaje tuńczyka w puszce dostępne w różnych markach, nie wszystkie są sobie równe. To może być mylące, gdy musisz wybrać tuńczyka odpowiedniego do swoich potrzeb.
Czy to do zrobienia prostej kanapki, czy do wykorzystania w sałatce dla smakoszy, jakość tuńczyka znacząco wpłynie na ostateczny smak.
Aby stworzyć tę listę najlepszych tuńczyków w puszce, wzięliśmy pod uwagę różne czynniki. Obejmują one rodzaj ryby, korzyści odżywcze, naturalne aromaty, aspekty zrównoważonego rozwoju, smak i koszt. W oparciu o te kryteria, nasz przewodnik obejmuje najbardziej popularne marki tuńczyka w puszce. Zwróć uwagę na te marki, gdy idziesz na zakupy i będziesz coraz najlepszy stosunek jakości do ceny.