- Share
- Tweet
- Pin
Barwy kawy są jedną z najczęstszych przyczyn plam na zębach. Chociaż mogą one nie pojawić się natychmiast po wypiciu pierwszej filiżanki kawy, regularne pijących kawę będzie zobaczyć, w czasie, zaczną widzieć ich zęby żółte. Gdy te plamy zaczęły się rozwijać, to może być bardzo trudne do usunięcia dla Ciebie. Najlepszym sposobem na radzenie sobie z plamami kawy jest zapobieganie ich występowaniu w pierwszej kolejności. Oto pięć sposobów na zapobieganie plamom po kawie na zębach.
Dodaj mleko do kawy.
Kolor Twojej kawy, kiedy ją pijesz, będzie miał wpływ na to, jak głęboko zabarwi Twoje zęby. Kiedy dodajesz mleko do kawy, rozjaśnia ono kolor napoju i faktycznie zapewnia Twoim zębom ochronę przed kwasami barwiącymi zawartymi w kawie. Mleko, jeśli pochodzi od zwierzęcia, takiego jak krowa, jest bogate w białko, które wiąże się z polifenolami zawartymi w kawie. Zamiast przyczepiać się do zębów i barwić je, polifenole przechodzą do żołądka, gdzie mogą zostać szybko rozłożone. Ważne jest, aby pamiętać, że tylko mleko zwierzęce zapobiega przebarwieniom w ten sposób. Mleko sojowe może smakować tak samo dobrze w kawie, ale ponieważ nie zawiera tych samych rodzajów białek, może nie chronić odpowiednio plam z kawy na zębach. Wiele osób uważa, że im wyższa zawartość tłuszczu w mleku, tym skuteczniejsze będzie jego działanie.
Zmień sposób picia.
Kawa, którą pijesz nie może zabarwić Twoich zębów, jeśli tak naprawdę nigdy ich nie dotknie. Może Ci się wydawać, że nie machasz dokładnie kawą wokół ust, ale jeśli pijesz z filiżanki lub z termosu, to jest prawdopodobne, że kawa spływa po Twoich zębach, szczególnie tych z przodu jamy ustnej, zanim jeszcze ją połkniesz. Picie kawy przez słomkę jest dobrym sposobem na picie kawy bez jej kontaktu z zębami. Kiedy polifenole nie mają nawet szansy dostać się w pobliże zębów, nie mogą tworzyć tych ciemnych żółtych i brązowych plam, które są tak powszechne wśród tych, którzy piją kawę. Picie gorącej kawy przez słomkę może wydawać się dziwne na początku, ale jeśli próbujesz zapobiec przebarwieniom na zębach, jest to zdecydowanie jeden z najlepszych sposobów.
Pij kawę z mniejszą ilością kofeiny.
Kofeina może być całym powodem, dla którego kawa jest częścią twojej porannej rutyny, ale to ostatecznie ilość kofeiny w kawie decyduje o tym, jak bardzo kawa, którą pijesz ma wpływ na twoje zęby. Decaf lub kawa, która jest mniej kofeiny jest mniej prawdopodobne, aby zostawić plamy kawy na zębach, więc jeśli zdecydujesz się pić kawę, która ma mniej kofeiny niż to, co zwykle pijesz, można zapobiec wiele plam, które masz zamiar spotkać. Dlaczego to działa? Ponieważ poziom kofeiny jest bezpośrednio związany z poziomem polifenoli w kawie. Mniej kofeiny, mniej polifenoli, a zatem mniej plam. Istnieje również kilka sposobów parzenia kawy, dzięki którym prawdopodobieństwo przebarwienia zębów jest mniejsze. Na przykład kawa parzona w perkolatorze jest mniej podatna na przebarwienia niż kawa parzona we francuskiej prasie. Która metoda parzenia jest najmniej podatna na przebarwienia zębów? Zaparzanie na zimno. Największe prawdopodobieństwo? Napar po turecku. Parzenie kawy na zimno może trwać o wiele, wiele dłużej niż jakikolwiek inny rodzaj parzenia, ale jeśli szukasz sposobów na zapobieganie plamom na zębach, przejście na ten rodzaj parzenia może załatwić sprawę.
Używaj lepszej szczoteczki do zębów i szczotkuj zęby po wypiciu kawy.
Jednym z najlepszych sposobów na zapobieganie plamom na zębach jest usunięcie wszelkich pozostałości po kawie z zębów, zanim będzie ona miała okazję do trwałego zabarwienia zębów. Można to zrobić przez szczotkowanie zębów po wypiciu kawy – nawet jeśli jesteś w pracy. Jeśli nie masz takiej możliwości, możesz zamiast tego przynajmniej przepłukać usta niewielką ilością wody lub zwykłego mleka. Pomoże to usunąć resztki jedzenia, które mogą przylegać do zębów, jeśli nie masz czasu na szczotkowanie. Jeśli zamierzasz szczotkować zęby, daj sobie co najmniej godzinę po wypiciu, a następnie użyj szczoteczki ze sztywnym włosiem, aby pozbyć się resztek, które pozostały na zębach. Dlaczego warto poczekać? Ponieważ kwas zawarty w kawie może w niektórych przypadkach zmiękczyć szkliwo zębów. Jeśli szczotkujesz zęby zaraz po wypiciu kawy, możesz w rzeczywistości zetrzeć szkliwo. Skonsultuj się ze swoim dentystą lub ortodontą w sprawie najlepszego czasu na szczotkowanie zębów.
Profesjonalne wybielanie zębów.
Profesjonalne wybielanie zawsze będzie bardziej skuteczne niż domowe zestawy wybielające lub wybielająca pasta do zębów. Nawet jeśli twoje zęby nie są szczególnie poplamione, regularne zabiegi wybielania, wykonywane przez dentystę lub ortodontę, któremu ufasz, mogą pomóc w utrzymaniu lśniąco białego uśmiechu. Zabiegi, które profesjonalista może zapewnić pomoże również Twoje zęby pozostają bielsze dłużej niż at-home zestawy będzie. Oznacza to, że jeśli twoje zęby są już poplamione, o ich wybielania profesjonalnie może następnie zapobiec nowe plamy z tworzących się na zębach. Należy pamiętać, że zbyt intensywne wybielanie zębów może zaszkodzić ich naturalnej warstwie ochronnej. Korzystanie z profesjonalnego wybielania w połączeniu z innymi metodami zapewni Ci najlepszą ochronę przed plamami po kawie na Twoich zębach.
