Jestem aktywną dziewczyną. Kiedy biegam lub ćwiczę jogę, moja cienka czupryna jest spocona, więc kusi mnie, aby myć ją codziennie. Ale pływam też na okrążeniach, więc mycie i chlor wysuszają moje włosy na kruchy bałagan.
Powstający ruch 'no 'poo' przykuł moją uwagę. Zwolennicy porzucają butelki z szamponem i używają szczotek i talku. Wyznają, że mają wspaniałe zamki i twierdzą, że włosy w ich naturalnym stanie są zdrowsze, lepsze dla środowiska i wyglądają bajecznie przy niewielkim nakładzie pracy.
Spróbowałam przez chwilę życia bez szamponu. Oto pięć powodów, dla których Ty też możesz chcieć zrezygnować z szamponu:
Unikaj chemikaliów
Wiele z niewymawialnych składników na etykietach szamponów i odżywek wiąże się z obawami dotyczącymi bezpieczeństwa. Możliwy czynnik rakotwórczy i zaburzający gospodarkę hormonalną ftalan dietylu (DEP) pomaga produktom do włosów utrzymać zapach. Laurylosiarczan sodu (SLS) sprawia, że szampon się pieni, ale podrażnia skórę i może być rakotwórczy. Parabeny działają jako środek konserwujący, ale znaleziono je w tkance nowotworowej raka piersi – mówi Rick Smith, dyrektor wykonawczy organizacji Environmental Defence i współautor książki „Slow Death By Rubber Duck”. Sugeruje on, aby myć włosy rzadziej lub kupować produkty bez tych składników.
Używaj mniej wody
Gdy nie myjesz włosów codziennie, zmniejszasz zużycie wody, co ma korzyści dla środowiska. (Odkryłam, że w dni, kiedy nie myję włosów, wystarczy mi szybkie ochlapanie ciała wodą z kranu w wannie). Zmniejszenie ilości wody, na którą narażone są włosy, jest również korzystne dla ich kondycji, zwłaszcza jeśli farbujesz, ponieważ ciepło i minerały zawarte w wodzie pod prysznicem pozbawiają Twoje pasma koloru. „Sama woda może być odpowiedzialna za 80% przypadków blaknięcia koloru,” mówi Jeni Thomas, główny naukowiec w P&G Beauty and Grooming w Cincinnati, OH. Zaleca ona, aby myjąc włosy, wystawiać je na działanie jak najmniejszej ilości wody.
(Dowiedz się również, jak źle jest myć włosy, a następnie iść prosto do łóżka z mokrymi włosami.)
Oszczędzaj czas
Mycie, odżywianie i układanie włosów zajmuje rano mnóstwo czasu. Kiedy myjesz włosy rzadziej, zyskujesz czas na robienie innych zdrowych rzeczy, takich jak poranny jogging czy spanie w łóżku. Znając kilka trików, które pozwolą Ci wydłużyć czas między kolejnymi myciami włosów, będziesz mogła być bardziej elastyczna. Na przykład, wstrzymaj się z myciem przed południową kąpielą (mój ulubiony trik) lub weź pełny prysznic po wieczornym meczu tenisowym.
Zdobądź zdrowsze włosy
Ludzie, którzy nie myją włosów przez wiele miesięcy twierdzą, że kiedy przestają je myć, ich włosy w końcu produkują mniej oleju w skórze głowy, który nazywa się sebum. Rezultat: lśniące, wilgotne i zdrowe włosy, które nigdy nie są tłuste. Thomas zgadza się, że sebum jest dobre dla Twoich włosów: „Oleje skóry głowy mają naturalną jakość ochronną – są odżywką natury.”
Jednakże Thomas mówi, że nie ma opublikowanych badań pokazujących, że sebum działa na modelu podaży i popytu. „To, co robisz, gdy usuwasz oleje, jest bardziej efektem zewnętrznym” – mówi. „Nie znam żadnego dowodu na to, że może to mieć wpływ na leżący u podstaw proces biologiczny.”
(Czy wiesz, że możesz użyć oleju z awokado, aby wzmocnić swoje włosy?)
Poznaj swoje zamki
W końcu udało mi się przejść zaledwie dwa tygodnie bez mycia włosów. Ale szczotkowanie i talk wystarczyły, by utrzymać tłuszcz na dystans przez około tydzień. Po lecie rzadkiego mycia, poprawiłam stan mojej skóry głowy (całe to szczotkowanie usunęło ślady łupieżu), ale przede wszystkim nauczyłam się wiele o moich włosach i porzuciłam swoje sztywne zasady dotyczące tego, kiedy należy je myć. Odkryłam, że moje kosmyki mają więcej ciała, gdy są brudne niż czyste, i mogłam z łatwością wytrzymać trzy dni bez mycia. Ale jako regularna pływaczka z cienkimi włosami, odkryłam również, że szampon jest czymś, czego potrzebuję, przynajmniej kilka razy w tygodniu.
Jak możesz wydłużyć czas między kolejnymi myciami
- Gdy myjesz włosy, fryzjer z Toronto Harry Josh radzi, aby naprawdę oczyścić skórę głowy, aby pozbyć się z niej olejów.
- Szczotkuj włosy co noc szczotką z włosia dzika. Spowoduje to redystrybucję sebum we włosach, przenosząc je z tłustej skóry głowy na suche końce.
- Użyj suchego szamponu na grzywce, aby ujarzmić olej. Znajdź kolorowy talk, aby nie uzyskać śmiesznych białych pozostałości u nasady włosów.
- Gdy sprawy przybierają paskudny obrót, „umyj” włosy pastą z sody oczyszczonej i wody, a następnie spłucz je rozcieńczonym octem.