W 2 części tej serii, Przynoszę słowa mądrości od par, które przeszły do punktu bez powrotu w swoich związkach i próbowały się zjednoczyć i odbudować. Czy pary, które przechodzą przez BAD break ups mogą wrócić do siebie z powodzeniem? Let’s continue badać najwięcej hard-earned i cenne lekcje od par które rozbijali się i palili w kochających związkach i żyli uczyć się od ono na mój kanapie. Podążanie za tymi godnymi zaufania radami pomoże ci określić, czy masz to, czego potrzeba, aby wrócić silniejszym niż kiedykolwiek, czy też powinieneś rozważyć przejście na dobre.
1. „Po tym, jak nowość naszego ponownego spotkania opadła, nasz związek wyglądał dokładnie tak samo, jak przed rozstaniem. Nic tak naprawdę się nie zmieniło.”
Łatwo jest wprowadzić kilka zmian na poziomie powierzchni, które zapewniają tymczasową ulgę w związku. Jednak jeśli ty i twój partner nie zwolnicie tempa i nie zejdziecie pod powierzchnię, aby rozwiązać swoje problemy, nie będziecie w stanie stworzyć silniejszego, zdrowszego związku.
Rozwiązanie:
Poświęć czas na zastanowienie się nad tym, co wniosłeś do związku za pierwszym razem; dobre, złe i brzydkie części. To prawda, że jeśli nie wyciągniesz wniosków z historii, to ona na pewno się powtórzy. Pary, które wracają do siebie, z powodzeniem uznają swoje błędy z przeszłości, zastanawiają się, jakie czynniki przyczyniły się do ich niezdrowych postaw i zachowań, i postanawiają iść naprzód w zdrowszym kierunku następnym razem. Może to oznaczać uczenie się, jak być mniej samolubnym, nie oszukiwać, poprawić swój styl komunikacji, a nawet być bardziej przedsiębiorczym. Powrót do siebie bez dokonania prawdziwych, trwałych zmian doprowadzi do kolejnego rozstania, a następne może być gorsze niż poprzednie.
2. „Nie mogłam się pogodzić z tym, że dowiedziałam się, że mój partner spał z kimś innym, kiedy byliśmy w separacji. Czułem się, jakbym był zdradzany.”
Jest to powszechny problem, który nęka partnerów, gdy próbują ponownie połączyć się po złym rozstaniu. Niestety, jeśli nie potrafisz się z tym pogodzić, jest mała szansa, że twój związek przetrwa.
Rozwiązanie:
Przejść do porządku dziennego nad tym, co wydarzyło się w życiu drugiej osoby, kiedy zerwaliście.
Jednym z największych czynników hamujących udane ponowne spotkanie jest stresowanie się szczegółami tego, co się wydarzyło, kiedy ty i twój partner mieliście przerwę. Bez względu na to, kto zainicjował zerwanie, niesprawiedliwe jest trzymanie tego przeciwko swojemu partnerowi, że umawiał się z innymi ludźmi. Może być trudniej porzucić zranione uczucia dotyczące prób partnera, aby przejść dalej, jeśli nie zainicjowałeś lub nie pragnąłeś przerwy. Jeśli obawiasz się, że twój partner zerwał z tobą tylko po to, by umawiać się na randki lub sypiać z kimś innym, poświęć czas na ocenę tego, gdzie naprawdę stoicie, zanim ponownie się zejdziecie. To jest w porządku, aby upewnić się, że twój partner jest naprawdę gotowy, aby być zaangażowany w ciebie, zanim zrobisz to oficjalnie ponownie. Ciągłe przywoływanie tego, co wydarzyło się podczas przerwy po ponownym zjednoczeniu nie jest fajne. Pary, które z powodzeniem wracają do siebie, uczą się zostawiać przeszłość w przeszłości. Zrób miejsce dla przyszłości, zostawiając przeszłość tam, gdzie jej miejsce.
3. „Umawianie się z innymi ludźmi sprawiło, że tęskniłam za moim byłym, ale nie byłam pewna, czy uda nam się naprawić problemy w naszym związku. Skończyło się na ponownym nawiązaniu kontaktu z moim byłym, podczas gdy ja nadal spotykałam się z innymi ludźmi. W końcu stworzyło to dla mnie presję, aby podjąć decyzję, na którą nie byłam gotowa.”
Każdy nie wraca na scenę randkową po złym rozstaniu, ale niektórzy to robią. Niezależnie od tego, czy spędzasz czas samotnie, czy spotykasz się z nowymi ludźmi, nierzadko zdarza się, że brakuje ci części twojego starego związku. Jeśli nie myślisz o tym, jak iść naprzód, możesz zrujnować swoje szanse na rozpoczęcie nowego związku z byłym.
Rozwiązanie:
Porządkuj swoje uczucia przed ponownym nawiązaniem kontaktu z byłym. Kiedy partnerzy umawiają się z innymi ludźmi podczas przerwy w związku, zazwyczaj pojawiają się problemy związane z brakiem zaufania. Ustal jasne granice dotyczące zewnętrznych relacji, gdy tylko podejmiesz decyzję o ponownym nawiązaniu kontaktu. Upewnij się, że wszelkie romantyczne związki, które powstały w czasie przerwy, zostały zakończone i że strony te są świadome, że nie będą miały żadnych ograniczeń, jeśli zdecydujesz się na ponowne nawiązanie oficjalnego kontaktu z byłym. Ta zasada jest szczególnie ważna, jeśli oszustwo odegrało rolę w twoim rozstaniu.
4. „Po miesiącach robienia własnych rzeczy, pewnego dnia po prostu zaczęliśmy się znowu komunikować. Tak po prostu, mój były i ja byliśmy z powrotem razem. Nie było żadnej prawdziwej dyskusji o tym, jak to się stało. Po prostu naturalnie wpadliśmy z powrotem w naszą starą rutynę.”
Nawet po złym rozstaniu, niektórzy partnerzy pozwalają odejść swoim negatywnym uczuciom i odkrywają, że znów grawitują ku sobie. Jeśli nie jesteś ostrożny, możesz zignorować ważne wskazówki, że ponownie łączysz się z niewłaściwych powodów.
Rozwiązanie:
Zbadaj swoje motywy powrotu do siebie i bądź w stanie przedyskutować je z byłym. Czasami najtrudniejszą częścią zerwania jest zerwanie przyzwyczajenia do bycia razem. Pary, które odbudowują się i znajdują więcej satysfakcji po rozstaniu, zdają sobie sprawę, że istnieje prawdziwa wartość w ich partnerstwie i ich związku. Pozostawanie razem tylko dlatego, że łączy was długa wspólna historia lub czujecie się dłużnikami z jakiegoś powodu, nie zapewni wam bezpiecznego zakotwiczenia w trudnych czasach, kiedy wasz poziom inwestycji zostanie poddany próbie. Przeprowadźcie szczerą, dojrzałą rozmowę na temat plusów i minusów powrotu do siebie. Jeśli któreś z was brzmi chwiejnie, jeśli chodzi o poziom zaangażowania lub powody, dla których chcecie spróbować ponownie, to poczekajcie i dopracujcie szczegóły. Chodzenie na terapię dla par jest również zdrową opcją uczenia się sposobów rozwiązywania przyszłych problemów i lepszego zaspokajania wzajemnych potrzeb. If you really want to be together you will find your way back to each other.
Additional Tips:
While you may hope to preserve the parts of the old relationship that truly worked well, the relationship should not feel the same after the breakup. Na początku możesz oczekiwać, że poczujesz się trochę niepewnie i niezręcznie. Zaufanie i znajomość muszą zostać przywrócone, ponieważ oboje przyzwyczaicie się do zmian, których dokonaliście. Ostatecznie, powinieneś dążyć do bycia trzeźwo myślącym i otwartym po powrocie do siebie. Przekazywanie realistycznego optymizmu i pozytywnego nastawienia może pomóc zaszczepić zaufanie do Ciebie, Twojego partnera i wszystkich osób postronnych, które mogą być przeciwne ponownemu związkowi po rozstaniu. Większość bliskich chce wiedzieć, że wracając do starego związku nie narażasz się na dodatkowe cierpienie lub nieszczęście. Pokazanie, że zastanowiłeś się nad tym, co doprowadziło do zerwania, jakie poprawki należy wprowadzić i jak planujesz ruszyć naprzód w inny sposób, może zazwyczaj uchronić twój system wsparcia przed uczuciem napięcia lub gniewu. Ostatecznie jest to Twoja decyzja i nigdy nie powinna być pospieszna, więc podejmij świadomą decyzję.