27 rzeczy, o których chciałabym wiedzieć przed moim cesarskim cięciem

Zawsze mówiłam, że moim planem porodu jest iść z prądem i mieć „zdrową mamę i zdrowe dziecko.”

Nie chciałam nastawiać się na pewne rzeczy, ponieważ znając moją osobowość, trudniej byłoby mi zaakceptować, gdy rzeczy nie poszły zgodnie z planem w ten sposób. Nie wiedziałam, czego się spodziewać, ponieważ nigdy wcześniej nie rodziłam. Więc planowałam po prostu grać na słuch i zobaczyć, jak mi pójdzie.

Jak poród postępował, a potem już nie, stało się jasne, że musimy wykonać cesarskie cięcie, aby bezpiecznie urodzić Raleigha. Nie było z naszej strony żadnego wahania – byliśmy zgodni z tą decyzją.

Wiedziałam, że cesarskie cięcia zdarzają się często i znam mnóstwo ludzi, którzy je mieli. Mam dyplom pielęgniarki i odbyłam staż na tym samym piętrze porodowym w tym samym szpitalu, w którym urodziłam. Byłam na sali operacyjnej przy kilku cesarskich cięciach podczas mojego stażu.

Ale nie wiedziałam, jak to jest mieć cesarskie cięcie.

Nie wiedziałam, czego się po nim spodziewać.

Nikt mi nigdy nie powiedział, jak to jest mieć cesarkę i czego się spodziewać po mojej.

Nie byłam przygotowana na proces powrotu do zdrowia.

Oto rzeczy, które chciałabym wiedzieć przed cesarskim cięciem. Gdybym wiedziała te rzeczy, myślę, że mój powrót do zdrowia byłby mniej niepokojący, ponieważ wiedziałabym, czego się spodziewać.

1. Jest to poważna operacja.

Tak, cesarskie cięcia są dość powszechne w dzisiejszych czasach. Słyszałam statystykę, która mówiła, że aż 1/3 dzieci rodzi się w ten sposób. Ale nadal jest to poważna operacja.

2. Wstawanie, aby chodzić jest trudne na początku.

Będzie bolało jak cholera, kiedy wstaniesz z łóżka i będziesz chodzić po raz pierwszy, co każą Ci zrobić stosunkowo szybko po operacji. Będziesz się czuł jakbyś miał 100 lat i nie mógł stanąć prosto. Prawdopodobnie będzie się Pani tasować, ponieważ pozostanie Pani skulona. To jest NORMALNE.

3. Każdy dzień staje się trochę lepszy.

Poczujesz się trochę lepiej z każdym dniem, który mija. Powiedziała mi to jedna z moich pielęgniarek, która sama miała 4 cesarskie cięcia i znowu była w ciąży. Uważam ją za eksperta.

4. Weź leki przeciwbólowe.

W pierwszych dniach po operacji zostaną ci zaproponowane leki narkotyczne. Ja nie wzięłam leków, ponieważ jestem podatna na mdłości jako efekt uboczny. Ale dostałem jakiś IV lek, który był jak silny ibuprofen, a kiedy poszedłem do domu, obracałem ibuprofen i Tylenol przez pierwszy tydzień lub dwa. Jeśli uda Ci się opanować ból, będziesz mogła lepiej się poruszać i lepiej dbać o siebie i swoje dziecko.

5. Kaszel, śmiech lub kichanie boli jak szalone.

Przyłożenie poduszki do nacięcia lub uciskanie go rękami może trochę pomóc. Ale w tych pierwszych dniach, to będzie bolało, kropka. Starałam się jak mogłam, żeby nie robić żadnej z tych trzech rzeczy na początku. Niektóre miejsca mogą kazać ci ćwiczyć kaszel, żeby oczyścić płuca. Nikt nie kazał mi tego robić w naszym szpitalu.

6. Zatrzymanie wody w twoim ciele prawdopodobnie pogorszy się, zanim się poprawi.

W szpitalu otrzymujesz dużo płynów dożylnych podczas porodu i podczas cesarskiego cięcia. Sprawiły one, że moja już opuchnięta twarz, nogi i stopy stały się jeszcze większe, zanim moje ciało zaczęło pozbywać się nadmiaru płynów. Naprawdę, całe moje ciało było spuchnięte. To odejdzie w ciągu następnego tygodnia lub dwóch.

7. Zaakceptuj pomoc, kiedy wrócisz do domu.

Pomoc w gotowaniu, pomoc w sprzątaniu, pomoc w opiece nad dziećmi. Zaakceptuj to wszystko, ponieważ będziesz tego potrzebować. Pamiętaj, że właśnie przeszłaś poważną operację.

8. Musisz dbać o siebie.

Spodziewaj się, że będziesz dbać o siebie w pierwszych dniach, gdy odzyskasz wystarczającą sprawność, aby zająć się swoim dzieckiem. Nie przewidziałem, jak trudno będzie próbować opiekować się dzieckiem, gdy ja również wracałem do zdrowia. W pierwszych dniach skupiłam się głównie na karmieniu Raleigha, a Matt zajmował się resztą rzeczy. Kiedy zaczęłam się czuć i poruszać lepiej, wzięłam na siebie więcej obowiązków.

9. Uważaj na to, jak się poruszasz.

Nie rób niczego przypominającego przysiady ani niczego, co napina mięśnie brzucha. Nie próbuj używać mięśni brzucha, aby usiąść z pozycji leżącej na plecach. Przewróć się na bok i użyj ramion, aby się wypchnąć.

Śpij na leżance, jeśli kładzenie się na płasko zbytnio boli na początku. Jeśli przesadzisz, możesz się zranić i ewentualnie spowodować problemy z nacięciem. Przynajmniej raz się skrzywiłam, choć na szczęście nie do tego stopnia, żeby musieć iść na leczenie. Ale na pewno byłam od tego obolała.

10. Użyj paska na brzuch.

To może pomóc Ci poczuć się bardziej ustabilizowaną, gdy Twoje nacięcie i mięśnie się zagoją. Ja nie używałam swojego aż do tygodnia lub dłużej, ale chciałabym użyć go od razu. To zaoferowałoby mi pewne wsparcie, kiedy bardzo tego potrzebowałam.

11. Spodziewaj się bolesności.

Szczególnie w tkance bliznowatej poniżej nacięcia – to jest miejsce, gdzie miałem największą tkliwość od czasu mojej operacji. Spodziewaj się też, że bolesność będzie się przemieszczać. Jednego dnia może być obolała prawa strona, a następnego lewa.

12. Lód może pomóc.

Kup kilka okładów z lodu lub zabierz kilka do domu ze szpitala i używaj ich, kiedy odpoczywasz. Pomoże to zmniejszyć stan zapalny, obrzęk i ból.

13. Spodziewaj się drętwienia.

Prawdopodobnie będziesz odczuwać drętwienie i mrowienie w podbrzuszu wokół obszaru nacięcia. Jest to normalny wynik operacji z powodu uszkodzonych nerwów. Z czasem będzie się to poprawiać.

14. Nie przesadzaj.

Słyszysz, że ta rada jest często proponowana. Powiedziano mi również, że wszyscy przesadzają w pewnym momencie. Kiedy zaczniesz czuć się trochę lepiej, oprzyj się chęci robienia wszystkich rzeczy. Jeśli zrobisz zbyt wiele, zrobisz kilka kroków do tyłu i prawdopodobnie będziesz mieć dużo więcej bólu i tkliwości przez kilka dni.

15. Nie podnoś nic ciężkiego.

Moja teściowa miała trzy cesarskie cięcia i powiedziała, że pamięta, że powiedziano jej, aby nie podnosić niczego cięższego niż galon mleka. Naprawdę, twoje dziecko jest najcięższą rzeczą, którą powinieneś podnosić.

Jest to jednak trudne z fotelikiem samochodowym. Jeśli gdziekolwiek się wybierałam, musiałam podnosić fotelik samochodowy do środka i na zewnątrz. Jeśli dodać do tego 9 funtowe dziecko, naprawdę trudno było nie podnosić zbyt wiele. Początkowo korzystałam z pomocy jak tylko mogłam, kiedy musiałam iść na spotkania lub na sprawunki. Kiedy już czułam się trochę lepiej, używałam wózka, żeby pojechać w jakieś miejsce, zamiast przenosić fotelik samochodowy bardzo daleko.

16. No driving for awhile.

Powiedziano mi, żeby nie prowadzić, dopóki nie będziesz mogła bez bólu nacisnąć na hamulce. I siedzieć wygodnie w samochodzie.

17. Obserwuj oznaki infekcji.

Zwiększony ból, obrzęk, zaczerwienienie, ciepło lub drenaż z nacięcia, gorączka lub dreszcze… Zgłoś wszelkie oznaki infekcji do swojego lekarza asap.

18. Pewien obrzęk wokół nacięcia jest normalny.

Nie martw się jeszcze – czas minie i zobaczysz, jak to będzie. Sprawy próbują się zagoić pod powierzchnią i poprzez wszystkie warstwy, które zostały przecięte. Będzie lepiej.

19. Zacznij chodzić tak szybko, jak to tylko możliwe.

Ale znowu, nie przesadzaj z tym. Spokojnie. Im bardziej będziesz mobilny, tym lepiej będziesz się czuł. Fizycznie I psychicznie.

20. Hormony prawdopodobnie sprawią, że wszystko będzie wyglądało i czuło się gorzej.

Jest to normalne. Jeśli jednak czujesz, że mijasz fazę baby blues i zmierzasz w kierunku depresji poporodowej, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

21. W porządku jest smucić się.

Możesz odczuwać żal z powodu cesarskiego cięcia lub smucić się z powodu „straty” porodu pochwowego. To również są normalne uczucia. Daj sobie łaskę. Poświęciłaś się, aby sprowadzić swoje dziecko na ten świat w sposób, który jest naprawdę bezinteresowny. Jesteś wojowniczką.

22. Cięcia cesarskie są PRAWDZIWYMI porodami.

To może wydawać się oczywiste, ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że uważają cięcia cesarskie za gorszą formę porodu. Że są one w jakiś sposób gorsze od tych, którzy mieli porody pochwowe. Nie jesteś gorszą mamą, ponieważ musiałaś mieć cesarskie cięcie. Pamiętaj, że poświęciłaś się całkowicie, zostałaś CUT OPEN, aby Twoje dziecko mogło mieć życie. Bądź dla siebie miła.

23. Powrót do zdrowia po cesarskim cięciu to długi proces.

Będziesz potrzebowała cierpliwości. Waga zacznie schodzić od razu, gdy płyn zostanie wypłukany z twojego organizmu. Ten ostatni kawałek będzie trzymał się przez jakiś czas, chociaż.

Plus, z powodu bycia rozciętym i gojenia, będzie trudniej pracować nad rdzeniem i uzyskać swój abs z powrotem w kształcie. To jest poza twoją kontrolą. Jeśli popchniesz go lub zrobisz rzeczy, których nie powinieneś, trwale zranisz siebie. Zamiast tego, idź powoli. Zrób zatwierdzone ćwiczenia rdzenia.

Wiedz, że zajęło to 9 miesięcy, aby uzyskać wagę ciążową, więc powinno to zająć trochę czasu, aby ją stracić. Ponownie, miałeś poważną operację. Twoje ciało przeszło przez wiele. Bądź cierpliwa i bądź dla siebie miła.

Dodatki

1. Przygotuj się z wyprzedzeniem.

Przygotuj posiłki w zamrażarce i kup łatwe do zjedzenia przekąski i napoje, aby szybko i łatwo uzupełnić paliwo i nawodnić organizm. Jeśli masz zaplanowane cesarskie cięcie lub jeśli to w ogóle możliwe przed porodem, zrób też zapasy artykułów spożywczych. Spraw, aby powrót do domu był jak najłatwiejszy. Moim ulubionym rozwiązaniem są batoniki granola na przekąski i dania z garnka na kolację. I use crockpot liners to make cleanup even quicker.

2. Remember, health is most important.

Zdrowa mama i zdrowe dziecko to najważniejszy cel, ABOVE ALL ELSE. Pamiętaj o tym, aby zapewnić odpowiednią perspektywę przez to wszystko.

3. Dziennik przez cały proces, więc jesteś w stanie zapamiętać wczesne momenty.

Pobyt w szpitalu był dla mnie taki niewyraźny. Byłam naprawdę introspektywna i skupiona na następstwach operacji. Jestem bardzo wdzięczna za moje wpisy w dzienniku, jak również za zdjęcia, które zrobił Matt, aby pomóc mi przeżyć ten czas.

4. Nawet jeśli jesteś bardziej opuchnięta niż kiedykolwiek w życiu, musisz być na niektórych zdjęciach.

Nie chciałam być na żadnych zdjęciach w pierwszych dniach, ponieważ wyglądałam okropnie i czułam się jeszcze gorzej. Ale to takie ważne, żeby mieć chociaż kilka z Was z tego okresu. Zwłaszcza Ciebie i Twojego dziecka. Te zdjęcia będą przez nich kiedyś cenione, ponieważ pokazują poświęcenie, jakie podjęłaś, aby dać swojemu dziecku życie.

Mam nadzieję, że znajomość tych rzeczy pomoże mi sprawić, że wszelkie przyszłe cesarskie cięcia, które będę miała, będą o wiele łatwiejsze do zaplanowania, poradzenia sobie i powrotu do zdrowia.

Mam nadzieję, że tak samo będzie w twoim przypadku.

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na LauraRadniecki.com.

Potrzebujesz dodatkowego wsparcia w powrocie do zdrowia po cesarskim cięciu? Te produkty mogą pomóc.