Teraz, gdy masz śniadaniowe posiłki zamrażarki pokryte, upewnij się, że sprawdzisz dużą listę łatwych pomysłów na kolację!
UPDATED on 20 Dec 2019! Kto chce, aby poranki były łatwiejsze? Yep! Całkiem sporo z nas robi! Poranki mają tendencję do bycia najbardziej stresującą częścią dnia. Take one task off of your plate and free up precious time in the mornings by always having your freezer stocked with some family friendly breakfast freezer meals ready to go!
Wskazówki dotyczące śniadań w zamrażarce
Jeśli jesteś doświadczonym przygotowującym posiłki lub dopiero zaczynasz, śniadanie jest jednym z posiłków, od którego uwielbiam zaczynać! Przechodząc od skrobania się po 3 posiłki dziennie do przygotowywania 14-21 posiłków w ciągu dnia lub dwóch po prostu się nie wydarzy i nie jest to udane.
Zacznijmy od ustawienia cię na sukces!
- W niedzielę zdecyduj, co zamierzasz zrobić na śniadanie w nadchodzącym tygodniu. Zacznij od myślenia, że od poniedziałku do piątku to wszystko. To jest to. Zdecyduj, co będzie działać i zrobić listę składników, których potrzebujesz i sklep dla nich.
- Podejmując decyzje o tym, co zrobić, zachować to proste i upewnij się, że chcesz go jeść.
- Kontynuując po powrocie z warzywniaka, przygotuj swoje 5 śniadań, na które się zdecydowałeś i włóż je do zamrażarki (lub lodówki, jeśli nie są to posiłki z zamrażarki) na szybkie śniadanie typu grab and go.
- Każde z poniższych śniadań powinno dać ci ponad 5 dni śniadań, więc możesz wkładać wysiłek przez 2 tygodnie zamiast jednego!
To jest to! To są naprawdę 3 proste kroki! Podejmij decyzję, zrób zakupy i przygotuj się. Kiedy już zaczniesz przygotowywać śniadania, przekonasz się, że zajmuje to coraz mniej czasu w każdym tygodniu, ponieważ nie musisz już myśleć i badać tak wiele! I promise, it gets a lot easier the more you do it.
Why Should I Meal Prep Breakfast?
- Saves so much time! Przygotowywanie śniadań w niedzielę, uwalnia tak wiele czasu w ciągu tygodnia!
- Oszczędza tak wiele pieniędzy! Ponieważ jesteś meal prepping, planujesz i kupujesz składniki do posiłków, które faktycznie robisz, zamiast chwytać to, co widzisz, bo jesteś głodny. Nie jesz też śniadań na mieście, które są horrendalnie drogie!
- Oszczędza ci stresu! Poranki są wystarczająco trudne dla nas wszystkich! Daj sobie trochę przerwy, przygotowując się w niedzielę do bezstresowych poranków przez cały tydzień!
- Oszczędza kalorie! Ponieważ przygotowałeś wszystko, przygotowujesz zdrowsze posiłki zamiast chwytać to, co widzisz na stołówce w pracy (yuk!) lub w drive thru (podwójny yuk!) w drodze do pracy lub upuszczając dzieciaki w szkole! Pomyśl o kilogramach, które możesz zrzucić będąc preppersem!
20 Śniadaniowych Posiłków Zamrażarki
Złożyłam razem listę dwudziestu pomysłów na śniadaniowe posiłki zamrażarki, aby pomóc ci zaopatrzyć twoją zamrażarkę poniżej.
Oznaczyłam opcje wegetariańskie, ale nie oznaczyłam oczywistych rzeczy takich jak bułeczki cynamonowe czy smoothie, ponieważ mam nadzieję, że nikt nie dodaje kurczaka do swoich smoothie!
Zrób domową wersję swojego ulubionego zamówienia śniadaniowego na wynos i spraw, aby twoje poranki były o wiele łatwiejsze z tymi łatwymi kanapkami śniadaniowymi z zamrażarki dzięki Savor+Savvy. 
Ten zwrot w stronę zapiekanych jajecznych kubeczków z szynką w foremkach do muffinów jest super zabawny i łatwy. Po upieczeniu, łatwo jest je zapakować do zamrażarki, kiedy są potrzebne. Silikonowa forma do muffinek sprawiła, że sprzątanie stało się dziecinnie proste! Zdecydowanie użyj swojej kreatywności, aby dodać kilka zabawnych warzywnych dodatków. Dodaj je później, nie przed zamrożeniem. Są one pełne białka, abyś był syty!
Postaw resztki do dobrego wykorzystania i użyj resztek płatków owsianych do zrobienia tych super łatwych Freezer Oatmeal Cups przez Savor + Savvy. 
Przygotowywanie śniadań z wyprzedzeniem jest świetnym sposobem na zapewnienie sobie łatwego śniadania każdego ranka. Zrób te proste, zamrożone smoothie packets za pośrednictwem Frugality Gal.
Pankejki nie muszą być tylko weekendową rzeczą! Zrób te super proste naleśniki z zamrażalnika przez Frugality Gal, które nie zajmują czasu na mikrofalówkę każdego ranka.
Te wegetariańskie burritos z zamrażarki przez Frugality Gal (Veg) są oszczędne, sycące i na pewno spodobają się dzieciom.
Chociaż technicznie są one przechowywane w lodówce, a nie w zamrażarce, to te Make Ahead Baked Eggs via Savor + Savvy są super prostym śniadaniem oszczędzającym czas!
Te pyszne i zdrowe Łatwe Zapiekane Owsiane Kubki przez Savor and Savvy (my!) są tak szybkie do upieczenia i odgrzania w razie potrzeby. Możesz z łatwością mieszać jagody, jak tylko chcesz, aby posiłek był świeży i zabawny!
This Make-Ahead Breakfast Casserole przez Sally’s Baking Addiction jest łatwy do dostosowania i jest wypełniony tonami warzyw.
Zamrażarkę zaopatrz w te szybkie i łatwe śniadaniowe Burritos z zamrażarki via Gimme Some Oven (Veg). 
Te zamrożone gofry z dyni z jabłkami przez The Kitchen is my Playground są idealnym jesiennym śniadaniem, po które z chęcią sięgniesz rano! Byłaby to wspaniała opcja na weekend w październiku i listopadzie, zanim wybierzesz się na wspaniały jesienny dzień!
Oszczędzaj pieniądze i pomiń sklep robiąc te Domowe Gofry Eggo przez Thrifty DIY Divas. Są one tak łatwe do zrobienia i łatwe dla kieszeni, co uwielbiam! Wrzuć je do tostera i w ciągu kilku minut masz domowe śniadanie na wynos!
Jeśli wolisz śniadanie na słodszym poziomie, zaopatrz swoją zamrażarkę w te kawiarniane muffiny dyniowe z żurawiną dzięki Food Done Light. Muffiny są znane z tego, że łatwo się zamrażają! Wrzuć je do mikrofalówki na 1-2 minuty, aby były gorące i gotowe do zjedzenia w biegu!
Przygotuj obfite śniadanie, które każdy pokocha z tymi Domowymi Kieszonkami z Szynką i Serem przez Sally’s Baking Addiction dla obfitego śniadania, które sprawi, że będziesz syty przez cały dzień! Wszyscy mamy te dni, kiedy musimy mieć ten jeden posiłek, aby utrzymać nas napędzany z powodu dzieci, spotkań lub innych zobowiązań. Ten posiłek będzie Cię sycił przez wiele godzin.
Te pikantne gofry z bekonem, ziemniakami i serem przygotowane przez Mom on Timeout będą smacznym sposobem na ciekawe poranki przy jednoczesnej oszczędności czasu, są niezwykle kreatywne i sprawiają, że śniadanie jest ekscytujące! Nie będziesz się skłaniać do jedzenia poza domem, kiedy będziesz mieć różnorodność w swoich posiłkach!
Te aromatyczne muffiny jajeczne z bekonem i awokado przez The Pinning Mama są zgodne z paleo i Whole 30. Uwielbiam muffiny jajeczne, ponieważ są to posiłki, które utrzymują mnie przy życiu, kiedy wędruję lub jeżdżę na rowerze. Nigdy nie martwię się o utratę energii po tak obfitym śniadaniu jak to! 
Te przypominające deser Hash Brown Quiche Cups przygotowane przez Savorandsavvy.com (my!) są świeżym i zdrowym uderzeniem białka na poranki w biegu! Można je przygotować w mikrofalówce w minutę lub dłużej. Pełne ujawnienie, wysyłam je do pracy dla mojego męża, kiedy mają imprezy i są one zdobywane w mgnieniu oka! Są one po prostu wspaniałe z wykorzystaniem zielonej i czerwonej papryki, którą ludzie je pochłaniają!
Przygotuj swoje własne zdrowe zielone smoothie z tym łatwym przepisem z Zielonego Smoothie Freezer Packs przez Six Sisters Stuff! Te są podobne do naszych 59 centowych Smoothie Freezer Packs i jeśli nigdy ich nie robiłaś, musisz to zrobić! Tak szybko i łatwo po prostu wrzucić do blendera i wybiec za drzwi!
Te pikantne, Przyjazne Zamrażarce Wszystko Bomby Bajgla przez Host the Toast są takim zabawnym pomysłem na śniadanie, które zajmuje tylko minutę lub tak do mikrofalówki każdego ranka! Byłyby one fantastyczne w okolicach świąt na bufet, jak również! Przynieś je do pracy na potlucks! Różnorodność wygrywa tutaj!
Te smaczne bułeczki śniadaniowe z zamrażarki przez The Real Housewives of Riverton są świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia.
Te domowe Poptarts przez SunnySlideUp na pewno będą hitem wśród dzieci!
Jeśli kochasz słodycze rano, te Banana Chocolate Chip Pieczone Płatki Owsiane przez Organize Yourself Skinny nie zawiodą! Pieczone płatki owsiane są tak pyszne i pożywne! Tak, ta ma w sobie trochę czekolady, ale nie za dużo, aby nie przekroczyć granicy niezdrowości!
Wykonaj swoją własną domową wersję tych faworytów z zamrażarki z tymi zamrożonymi francuskimi tostami przez Been There Baked.
Mam nadzieję, że udało Ci się znaleźć jakieś nowe dania z zamrażarki na śniadanie z wyprzedzeniem, których jeszcze nie próbowałeś!
Jeśli uznałeś tę listę śniadaniowych posiłków z zamrażarki za pomocną, proszę podziel się nią ze znajomymi na Facebooku lub przypnij do swojej tablicy z przepisami na Pintereście!
Potrzebujesz więcej pomysłów na gotowanie w zamrażarce? Once a Month Meals ma mnóstwo gotowych planów menu dla zamrażarek (wegetariańskie, bezglutenowe, paleo, Instant Pot i inne) i pozwala ci dostosować swój własny plan menu.
Więcej informacji na temat zamrażarek znajdziesz na stronie.