Czym jest narcyzm?
„Narcyzm” jest ogólnym określeniem dla ludzi, którzy wykazują cechy Narcystycznego Zaburzenia Osobowości (NPD). Ludzie z NPD są zaabsorbowani własnym sukcesem i mają wielkie poczucie własnej wartości, które wpływa na ich codzienne decyzje i relacje. Zwykle trudno im nawiązać kontakt z innymi z powodu braku empatii.
Pomimo, że można myśleć o narcyzach jako ludziach, którzy są bardzo zaangażowani w siebie lub skoncentrowani na sobie, NPD jest o wiele bardziej skomplikowane niż to. Obejmuje ono szerokie spektrum zachowań, które demonstruje różnorodne potencjalne cechy. Jednak eksperci zgadzają się, że istnieją cztery odrębne typy narcyzmu – w tym narcyzm ukryty.
Co to jest ukryty narcyzm?
W psychologii, zachowania są opisywane jako jawne lub ukryte. Zachowania jawne są łatwo obserwowane przez innych i ogólnie znane jako cechy konkretnego zaburzenia, podczas gdy zachowania ukryte mogą latać pod radarem – są mniej oczywiste i być może mniej łatwo związane z określonym zaburzeniem.
W rezultacie, ukryci narcyzi często wykazują mniej zewnętrznych oznak „klasycznego” NPD. Nadal spełniają kryteria diagnozy NPD, ale mogą wykazywać cechy lub zachowania, które nie są tradycyjnie przypisywane NPD, takie jak nieśmiałość czy wrażliwość na to, co myślą o nich inni.
Jak więc możesz rozpoznać ukrytego narcyza?
Objawy ukrytego narcyzmu.
Oto 15 subtelnych, ale widocznych oznak, że ktoś może być ukrytym narcyzem. Jeśli wykazują one kombinację tych cech, są jeszcze bardziej prawdopodobne, że będą pasować do diagnozy.
Wysoka wrażliwość na krytykę.
Cała osobowość narcystyczna jest skonstruowana wokół ich niewiarygodnie wysokiego poczucia własnej wartości. Są bardzo wrażliwi na każdego, kto kwestionuje lub kruszy tę konstrukcję i mogą reagować w sposób niestabilny na krytykę lub jakąkolwiek formę informacji zwrotnej.
Uczucia nieadekwatności.
Ukryci narcyzi mają tendencję do huśtania się w przód i w tył pomiędzy urojeniami wielkości i obawami, że nie pasują do obrazu siebie, który mają w głowie. Mają obsesję na punkcie swojego sukcesu i są niewiarygodnie wrażliwi na punkcie upewniania się, że zawsze są najlepszą i najpiękniejszą wersją samych siebie. To może sprawić, że będą hiperkrytyczni wobec siebie i sprzyjać ekstremalnym uczuciom nieadekwatności.
Tendencja do stawiania siebie w dół.
W wyniku niepewności opisanej powyżej, ukryci narcyzi mogą się poniżać dość regularnie. Mają do tego szczególne predyspozycje, kiedy znajdują się w pobliżu gościnnej publiczności, która potwierdzi ich wysokie mniemanie o sobie.
Tendencja do trzymania urazy.
Narcyziści są centrum swoich własnych, ważnych dla siebie światów. W rezultacie, mają tendencję do brania postrzeganych przewinień niewiarygodnie osobiście i trzymania się negatywnych uczuć. Mogą działać w oparciu o te urazy z pasywną agresją, aby sprawić, że druga osoba „zapłaci” za to, co zrobiła.
Pasywna agresja.
Mówiąc o pasywnej agresji, ukryci narcyzi często nie mówią wprost o swoim pragnieniu kontroli i dominacji nad innymi. Zamiast być tradycyjnie agresywnymi jak ci, którzy demonstrują zachowania psychopatyczne, mają tendencję do bycia pasywnie agresywnymi – kąśliwe komentarze, plotki i drobne uwagi „za kulisami” są powszechne.
Objawienie.
Narcyziści muszą być najlepsi we wszystkich sferach życia. Jeśli nie są, czują się niesamowicie niekomfortowo. Ich zazdrość jest głęboko zakorzeniona i może czasami skutkować zewnętrznym zachowaniem, takim jak ostre komentarze lub pasywne agresywne zachowanie.
Samoobsługowa ’empatia' lub próby połączenia.
Narcyzi walczą z empatią – chyba, że ta empatia służy ich celom końcowym. Mogą podejmować kiepskie próby, aby pokazać się jako wspierający kolega z zespołu lub ramię do wypłakania się, kiedy jest to politycznie opłacalne, lub używać swojej powierzchownej charyzmy, aby odwołać się do innych w celu zdobycia wpływu i awansu.
Samoobsługowa 'pokora'.'
Narcyziści są czasem do humble-brag. Mogą być skromni, aby uzyskać komplementy lub zabezpieczyć możliwości dla siebie – to wszystko jest częścią ich sztuczki bycia sympatycznym i relatable, aby uzyskać przewagę nad konkurencją.
Nieśmiałość lub wycofane zachowanie.
W przeciwieństwie do tradycyjnych narcyzów, ukryci narcyzi mają tendencję do bycia wycofanymi lub trochę nieśmiałymi. Mają kruche poczucie własnego ja, które jest zaniepokojone prezentacją lub potencjalnym pęknięciem w sferze publicznej, więc mogą trzymać się z daleka, unikać wydarzeń społecznych i utrzymywać interakcje kurtuazyjne i na poziomie powierzchni.
Grandiose myśli.
Narcyziści czują, że są wyjątkowi i na poziomie wyższym niż ogólny członek populacji. Są typem ludzi, którzy mówią, że wiedzą, że są „urodzeni dla wielkości” lub że „osiągają swoje cele za pomocą wszelkich niezbędnych środków”. Mogą wyrażać uczucia, że są „wyjątkowi” i „nie potrafią odnosić się” do innych.
Prokrastynacja lub brak szacunku.
Narcyziści są tak pewni swoich zdolności i talentów, że mogą zwlekać lub nie zwracać uwagi na zadania, myśląc, że będą w stanie bez wysiłku sprawdzić to pole w czasie, który im odpowiada – nie ważne jak krótki jest termin. Skryty narcyz może być dobry w wymyślaniu wymówek dla swojego braku uwagi lub tendencji do kończenia rzeczy na pięć minut przed terminem, ale bądź ostrzeżony: Uważają, że wiele zadań nie jest wartych ich umiejętności.
Pasywne poczucie własnej wartości.
Ukryci narcyzi mogą subtelnie komentować swoje ogromne znaczenie dla twojego zadania, zespołu lub firmy. Mogą wierzyć, że zadanie nigdy nie mogłoby być wykonane bez ich doświadczenia lub że trzymają zespół na swoich plecach. Mogą mówić to żartobliwie lub z wielką powagą, ale tak czy inaczej, jest to wyraz ich narcystycznego poczucia własnej wartości.
Wyolbrzymianie swoich zdolności lub wpływu.
Narcyziści mają urojenia wielkości. Mogą czasami przesadzać na temat swoich talentów, umiejętności lub wpływu w sposób, który nie jest zgodny z rzeczywistością sytuacji. To jest naprawdę to, jak się czują: Na innej płaszczyźnie od rzeczywistości.
Gaslighting lub manipulacyjne zachowanie.
Narcyziści muszą czuć się lepsi od ludzi wokół nich i muszą czuć, że odnoszą sukcesy. W rezultacie, nie mają problemów z manipulowaniem przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami, aby osiągnąć swoje cele. Narcyzi są typem, który kłamie lub oświetla innych dla śmiechu, manipuluje innymi za pomocą niektórych z taktyk wymienionych powyżej, lub rzuca nawet dobrze ugruntowane relacje pod autobus, aby uzyskać swoją drogę.
Trudności w byciu elastycznym lub wychodzeniu poza scenariusz.
Tak jak narcyzi mają idealną wizję siebie w swojej głowie, mają również ścisłe wizje sytuacji i ich oczekiwanych wyników. Są perfekcjonistami, którzy są pewni, że wszystko stanie się po ich myśli, ponieważ oni sami, aktorzy, są doskonali. W rezultacie narcyzi mają trudności z improwizacją lub dostosowaniem się do zmieniających się sytuacji. Mają tendencję do bycia sztywnymi i denerwują się, kiedy plany ulegają zmianie – od czegoś tak małego jak rozmowa zmierzająca w złym kierunku do zmiany planów podróży.