Brak pewności siebie, przygnębienie, nieufność i niepokój to toksyczna mieszanka koktajlowa. Prawdopodobnie zastanawiasz się jak jedna osoba może przetrwać z tym wszystkim w sobie! Jednak ci negatywni ludzie istnieją wokół nas i nie da się ich uniknąć.
Nie oznacza to, że nigdy nie będziesz miał chwil rozpaczy, niepokoju i zniechęcenia. Ale jako osoba pozytywna, nigdy nie pozwalasz, aby te myśli przejęły kontrolę nad Twoim życiem. Żyjesz w stosunku cztery do jednego: Generujesz cztery pozytywne myśli na każdą negatywną, aby utrzymać sytuacje przed wymknięciem się spod kontroli.
Poniżej znajdziesz 15 oznak negatywnych ludzi i zobaczysz, co sprawia, że tykają. Odkryjesz, dlaczego wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy ze swojego negatywizmu i jak rujnuje on ich życie – i wszystkich innych. Te znaki ostrzegawcze nauczą cię również, jak być czujnym, abyś mógł uniknąć wpadnięcia w czarną dziurę negatywności.
15 znaków negatywnych ludzi:
Zawsze się martwią
Negatywni ludzie przeżywają na zmartwieniach – bardzo niezdrowej diecie. Ten sposób myślenia jest nastawiony na potrzebę poczucia ochrony i świadomości w ekstremalnym stopniu. Praktykowanie mindfulness i przebywanie w teraźniejszości to świetne sposoby na zgniecenie zmartwień.
„Cokolwiek ma się wydarzyć, wydarzy się, czy się martwimy, czy nie.” – Anna Monnar
Próbują Ci powiedzieć, co masz robić
Kiedy ludzie zaczynają Ci mówić, co powinieneś zrobić ze swoim życiem, jaki dom kupić lub czy powinieneś zmienić pracę, możesz być pewien, że są w negatywnym składzie. Oni no uświadamiają sobie to ale to jest pewny znak że no sorted out ich swój życie zagadnienia. Jest o wiele łatwiej powiedzieć każdemu innemu jak żyć swoim życiem!
Żyją w domyślnej pozycji
Istnieje neurologiczne wyjaśnienie dlaczego niektórzy ludzie kończą być tak negatywni. Ma to związek z częścią mózgu zwaną amygdala, która funkcjonuje jak alarm i jest stale na tropie niebezpieczeństwa, strachu i złych wiadomości. Naukowcy uważają, że jest to domyślna pozycja mózgu. W kategoriach ewolucyjnych jest to zrozumiałe; jest to część mechanizmu ucieczki przed strachem, w którym mózg wykorzystuje większość swoich neuronów, aby nadążyć za wszystkimi złymi wiadomościami, które są przechowywane w pamięci.
Pozytywni ludzie rozwijają zdolność do oceny i stawiania czoła problemom, co może przeciwdziałać temu mechanizmowi.
Lubią tajemnicę
Jeśli spotkasz negatywną osobę na imprezie, możesz uznać rozmowę za raczej nużącą. Obawiając się ujawnienia zbyt wielu informacji o sobie, żyją w strachu, że zrobienie tego zostanie w jakiś sposób wykorzystane przeciwko nim. Rzadko myślą, że to, czym się dzielą, może być wykorzystane w pozytywnym świetle.
Jeśli zauważysz, że stajesz się defensywny i zamknięty podczas rozmowy, pomyśl o możliwych powodach.
Są pesymistami
Moja matka była największą pesymistką na świecie. Zauważywszy groźne chmury w drodze na plażę, niezmiennie mówiła, że to, co najlepsze w tym dniu, już minęło. (Nie pamiętam żadnej ulewy, kiedy musieliśmy wracać do domu.)
Negatywni ludzie rzadko przewidują szczęśliwy wynik lub świetny rezultat. Zawsze wyobrażają sobie, że wszystko pójdzie źle.
Nie mogą ograniczyć swojej ekspozycji na złe wiadomości
Negatywni ludzie uwielbiają przychodzić do twojego boksu i mówić rzeczy takie jak, „Czy słyszałeś straszne wiadomości o….”, po czym wypełniają cię wszystkimi krwawymi szczegółami. Tragedia polega na tym, że nadmierna ekspozycja na negatywne wiadomości wpływa na człowieka głębiej, niż wcześniej sądzono. Badania wykazały, że ekspozycja mediów na przemoc, śmierć i tragedię przyczynia się do depresji i niepokoju, jak również do zespołu stresu pourazowego (PTSD). To zabarwia negatywną perspektywę osoby na życie.
Dlatego powinieneś ograniczyć ilość wiadomości, które oglądasz w telewizji i na swoim komputerze. Trudne? Być może. Ale niezbędne, jeśli chcesz pozostać pozytywny.
Mają bardzo cienką skórę
Ci, którzy są negatywni, są prawdopodobnie zbyt wrażliwi na krytykę, nawet biorąc komplementy w niewłaściwy sposób. Niewinne uwagi interpretują jako protekcjonalne lub niegrzeczne. Na przykład, negatywna osoba może uznać żarty o niskich ludziach za obraźliwe, ponieważ sama nie jest zbyt wysoka.
Często narzekają
Negatywni ludzie mają tendencję do marudzenia, przekonani, że cały świat jest przeciwko nim. Zazwyczaj są ofiarą złej pogody, trudnego szefa, pecha i wychowania. Rzadko cofają się, aby spojrzeć na inne czynniki – takie jak brak energii, kreatywności lub po prostu ciężkiej pracy.
Nigdy nie wychodzą poza swoją strefę komfortu
Wychodzenie poza znany świat jest anatemą dla tych, którzy są negatywni. Nie są w stanie stawić czoła możliwościom większego strachu, dyskomfortu, wyzwaniom czy porażkom. W ten sposób nigdy nie są w stanie wypróbować nowych doświadczeń i są skazani na przebywanie w swojej nudnej i ponurej strefie komfortu.
Uwielbiają słowo 'ale'
Negatywna osoba może powiedzieć coś pozytywnego lub nawet skomplementować twoją wspaniałą kuchnię. Mogą być szczęśliwi, że znaleźli się na plaży lub w restauracji. Jedyny problem: kończą swoje uwagi słowem „ale”, zamieniając ten pozytywny aspekt w negatywny. Dostajesz uwagi takie jak „Wygląda na świetną restaurację, ale zastanawiam się dlaczego nie zarezerwowałeś stolika na zewnątrz” lub „To piękna plaża, ale zawsze jest tam zbyt wielu ludzi.”
Są nieudacznikami
Brak sukcesu może być spowodowany wieloma czynnikami, ale negatywizm jest główną przyczyną. Negatywni ludzie zazwyczaj myślą, że nie są wystarczająco inteligentni, wysportowani lub dobrzy. Ale prawdziwym zagrożeniem dla ich sukcesu jest to, że ich inteligencja emocjonalna jest kaleka przez ich często krytyczny i konfrontacyjny sposób. Dodatkowo, będą Ci opowiadać historie o tym, jak trudni byli ludzie, jak nigdy nie chcieli współpracować i jak niemożliwe było dojście z nimi gdziekolwiek.
Gdyby byli tylko trochę bardziej pozytywni, myślisz, mogliby gdzieś dojść!
Nigdy nie ekscytują się przyszłymi projektami
Czy zauważyłeś, że ci, którzy są negatywni, nigdy nie mogą mówić o przyszłych planach lub projektach w pozytywny sposób? Właściwie, rzadko mówią o planach w ogóle, ponieważ są zbyt pochłonięci swoim obecnym nieszczęściem. Jako osoba pozytywna, masz marzenia. Masz projekty i wizje tego, jak będzie wyglądała twoja przyszłość. Jesteś na otwartej autostradzie, podczas gdy oni utknęli w ciemnym tunelu.
Stają się wampirami energetycznymi
W dodatku do bycia wymagającym, negatywni ludzie wysysają całą twoją energię, tak jak wampir. Są po prostu niezdolni do wytworzenia jakiejkolwiek pozytywnej energii i będą absorbować twoją uwagę, czas i energię, gdy będą ciągnąć cię w dół spirali negatywności.
Omijają dobre rzeczy w życiu
Negatywna osoba z trudem rozpozna radość, pasję, zadowolenie i ekscytację. Nie są to emocje ani doznania, których regularnie doświadczają.
Oczywiście, nie jest to zaskakujące, jeśli weźmiemy pod uwagę, że osoby te są zafiksowane na swojej niesatysfakcjonującej pracy, związkach i statusie społecznym.
Osoby negatywnie nastawione do dobrych wiadomości
Jesteś podekscytowany, aby dzielić się wspaniałymi wiadomościami o swojej wymarzonej pracy, zaręczynach lub nowym domu. Ale kiedy chcesz to powiedzieć negatywnej osobie, wahasz się. Dlaczego? Wiesz, że zawsze znajdą sposób, aby to zabrzmiało negatywnie. They will caution you to be careful, warn you of the dangers and tell you to think carefully before accepting.
The best way to deal with all this negativity is to thank your lucky stars that you are positive and that you have overcome most of the negativity in your life. Im bardziej negatywna jest dana osoba, tym bardziej możesz być szczęśliwy, że nie jesteś taki jak ona – i będziesz bardzo ostrożny, aby nie dać się złapać w jej sieć.
Editors' Picks on Psychology & Communication
- The 5 Personality Patterns: Your Guide to Understanding Yourself and Others and Developing Emotional Maturity by Steven Kessler
- Not Nice: Stop People Pleasing, Staying Silent, & Feeling Guilty… And Start Speaking Up, Saying No, Asking Boldly, And Unapologetically Being Yourself by Aziz Gazipura
- Emotional Vampires: Dealing with People Who Drain You Dry, Revised and Expanded by Albert J. Bernstein
- Nasty People by Jay Carter
.