Wiesz, że powinnaś kochać swoje ciało tak, jak jest. Niektóre dni są prawdopodobnie łatwiejsze niż inne – jednego dnia, jesteś wdzięczna za swoje silne nogi, które wyglądają niesamowicie w twoich nowych dżinsach, a następnego, łapiesz spód swojego podbródka pod dziwnym kątem w przednim aparacie telefonu i to cię wkurza.
Nie ma dwóch ciał dokładnie takich samych i nie ma „właściwego” sposobu na bycie pięknym. Dostajesz tylko jedno ciało w życiu. Im szybciej zdasz sobie sprawę, jak freaking niesamowite twoje jest, tym więcej czasu masz, aby go kochać. Nie zawsze jest to łatwe, ale warto wiedzieć, że nie jesteś sama. Nie każdy rodzi się z całkowitą pewnością siebie, ale częścią podróży jest uświadomienie sobie, że każdy (nawet pozornie „perfekcyjne” gwiazdy, modelki i przyjaciółki) ma swoje niepewności.
Seventeen.com rozmawiało z 13 dziewczynami na temat niepewności obrazu ciała, które nie dają im spać w nocy, plus strategie i pozytywne myśli, które pomagają im sobie z tym poradzić.
1. „Jestem niepewna tych rozstępów na moich udach, zwłaszcza w sezonie strojów kąpielowych. Ale w miarę upływu czasu zdaję sobie sprawę, że są one częścią mnie i to jest w porządku. Staram się myśleć o tym w ten sposób: zawsze znajdzie się ktoś, kto pokocha tę jedną rzecz, której najbardziej się obawiasz, więc nie przejmuj się tym wcale. Po prostu taka jesteś i to jest w porządku”. – Mels, 16
2. „Przez prawie pięć lat miałam złe spojrzenie na swoje ciało. Jestem szczuplejsza i mniej biuściasta niż większość dziewczyn w moim wieku. Nadal miewam chwile, kiedy czuję się nieatrakcyjna i mam najgorszy obraz siebie, ale staram się pamiętać, że ciało każdego człowieka rozwija się w inny sposób i że moje ciało jest proporcjonalne i w porządku właśnie takie, jakie jest.” – Emma, 18
3. „Od szkoły podstawowej byłam zastraszana za posiadanie ciemniejszej skóry. Zaczęłam nienawidzić swojego wyglądu i stałam się wycofana społecznie. Prawie posunęłam się do wybielania skóry, zanim nie interweniowała moja przyjaciółka. Uświadomiła mi, że to nie moja skóra jest problemem – to postrzeganie jej przez innych ludzi. Akceptacja mojego koloru skóry stała się łatwiejsza, gdy media zaczęły pokazywać większą różnorodność. Lubię otaczać się zdjęciami na Tumblr i Instagramie, które udowadniają, że ciemna skóra jest wspaniała. Reprezentacja ma tak wielkie znaczenie.” – Monica, 20
4. „Jestem niepewna siebie z powodu mojej okrągłej twarzy. Jest jakby pyzata, a kiedy się uśmiecham, mam duże policzki. Nie zaakceptowałam jej jeszcze w stu procentach, ale pracuję nad tym. Staram się skupiać na rzeczach, które w sobie lubię, takich jak moje jasne, niebieskie oczy.” – W., 15
5. „Zawsze byłam bardzo niepewna siebie z powodu mojego nosa. W pierwszej klasie liceum dokuczano mi tak bardzo (myślę, że nazywano mnie Wielkim Ptakiem i ćwierkano do mnie), że błagałam rodziców, by pozwolili mi przenieść się do innej szkoły lub uczyć się w domu, bo nie mogłam już sobie z tym poradzić. W końcu, jeden z moich przyjaciół zdradził głównych dręczycieli i zostawili mnie w spokoju na resztę liceum, ale to wciąż było bardzo bolesne doświadczenie. Co tydzień błagałam moją mamę o operację plastyczną. Jedną z rzeczy, która sprawiła, że stałam się bardziej pewna siebie, było znalezienie innych pięknych kobiet z nosami podobnymi do mojego. Za każdym razem, gdy widziałam Leę Michele (która jest absolutnie wspaniała) w Glee, uśmiechałam się, bo skoro ona mogła to zrobić, to ja też! Do dziś wskazuję w telewizji ludzi z podobnymi nosami. Jest to dla mnie mechanizm radzenia sobie z problemami. Teraz jestem w punkcie, w którym jestem zadowolona z mojego nosa. Podoba mi się to, że jest trochę inny niż u wszystkich”. – Francesca, 21
6. „Kiedyś czułam się super niepewnie i zawstydzona z powodu moich piegów. Kiedyś próbowałam je wszystkie zakryć kilogramami podkładu i edytować je ze zdjęć. Myślałam, że moje życie byłoby o wiele lepsze, gdybym ich po prostu nie miała. Pozwalałam, aby tak mała rzecz zawładnęła moimi odczuciami na swój temat. Kiedy zaczęłam widywać celebrytów takich jak Kylie Jenner publikujących bezmakijażowe selfie, na których widać piegi, byłam w szoku! To sprawiło, że pomyślałam o całym tym czasie, który zmarnowałam na poniżanie siebie. Te piegi są częścią mnie i czynią mnie inną. Uczę się je kochać. Ostatnio staram się ich nie zakrywać”. – Lindsey, 15
7. „Kiedyś uwielbiałam swoje włosy. Były za moimi ramionami. Ale potem zdiagnozowano u mnie chłoniaka Hodgkina w drugim stadium, w ostatniej klasie liceum. Zaczęłam łysieć jak szalona. Musiałam ściąć włosy tak, że są naprawdę krótkie. W niektóre dni budzę się i myślę, że wyglądam naprawdę dobrze, a w inne, że wyglądam jak facet. I smutno jest widzieć, że coraz więcej moich włosów wypada. Ciężko jest mi przechodzić chemioterapię i nie wiedzieć, czy pewnego dnia nie będę całkowicie łysy. Zamierzam wkrótce kupić perukę. Każdego dnia z całych sił staram się budzić z uśmiechem na twarzy, bo wiem, że w końcu nadejdzie dzień, kiedy lekarz powie mi, że jestem wyleczona.” – Alexis, 18
8. „Nie kocham swojego brzucha. Zawsze marzyłam o tym idealnym 'Instagramowym' ciele, żeby wyglądać idealnie na zdjęciach. I są chwile, kiedy obwiniam moje ciało jako powód, dla którego nie jestem w związku. Cały czas zamykam się przed możliwościami z obawy, że nie jestem wystarczająco piękna lub dobra, ale jedyną osobą, która to boli, jestem ja sama. Uczę się, że pokochanie tego, kim się jest fizycznie, nie jest procesem, który można przejść z dnia na dzień. Każdy dzień jest nowym dniem na kontynuowanie podróży w kierunku pokochania siebie. Nie patrz na swoje wady jak na upadek. Obejmij je!” – Mikayla, 20
9. „Mam 5’8″. Teraz zdecydowanie doceniam swój wzrost, ale kiedyś byłam taką królową dramatu i narzekałam, że żaden mężczyzna nie będzie chciał się ze mną ożenić, bo jestem za wysoka. Teraz się z tego śmieję, bo kogo obchodzi, co myśli facet, jeśli ja jestem z siebie zadowolona? Odnalezienie mojego osobistego stylu było najlepszą rzeczą dla mojej samooceny. W liceum nigdy nie pomyślałabym, żeby spróbować dżinsów z flauszem, ale teraz nie potrafię nawet wyjaśnić, jak świetnie się w nich czuję. Noszę rzeczy, które sprawiają, że czuję się dobrze i uzupełniają mój wzrost.” – Chloe, 20
10. „Urodziłam się z czerwonym, okrągłym 'wiśniowym' znamieniem po lewej stronie mojej wargi. Znęcano się nade mną z tego powodu od szkoły podstawowej do liceum. Codziennie płakałam. Około czwartej klasy odkryłam społeczność piękności na YouTube. Oglądanie różnych typów dziewczyn, które nakładają makijaż, pomogło mi zaprzyjaźnić się i poznać ludzi, którzy mogliby się ze mną identyfikować. Chociaż nadal czasami czuję się niekomfortowo z moim znamieniem, lubię to, że jestem wyjątkowa. Bez niego nie byłabym tym, kim jestem”. – Lina, 19
11. „Mam wiele problemów skórnych, z którymi jestem naprawdę niepewna siebie: egzema, zapalenie skóry, keratosis pilaris i erythema multiforme. Te choroby skóry są swędzące i bolesne, a także nieestetyczne. Tak naprawdę nie tyle staram się je ogarnąć, co rozwiązać problemy. Mój dermatolog przepisał mi maści i leki, które pomagają w walce ze swędzeniem. Uwielbiam też balsam Aveeno Eczema Therapy Lotion i SkinFix Eczema Balm. Noszę dużo spódnic, sukienek, ładnych skarpetek, kurtek typu bomber i kardiganów, aby ukryć moją egzemę i wysypkę. Kiedyś myślałam, że jestem brzydka, obrzydliwa albo że coś jest ze mną nie tak. Nauczyłam się, że nadal jestem piękna, po prostu miałam pecha w życiu”. – Deanna, 16
12. „W wieku 13 lat zaczęłam nie lubić swoich ud i ramion. Zwykle porównywałam się do ludzi, których widziałam w szkole i w czasopismach. Ale ostatnio staram się objąć te części ciała, zamiast je ukrywać, eksponuję je. Na początku było to niewygodne i przerażające, ale teraz nie zmieniłabym się, nawet gdybym mogła.” – Kylee, 16
13. „Jestem niepewna siebie z powodu moich blizn po samookaleczeniach. Przeszłam przez bardzo głęboką depresję przez około dwa lata i często się cięłam. Zakrywam je w około 75% przypadków, ale kiedy tego nie robię, staram się jak najlepiej przyjąć je jako 'blizny bitewne'. Jeśli walczysz z depresją lub samookaleczasz się, poszukaj pomocy. Numer krajowej infolinii zapobiegania samobójstwom to 1-800-273-8255. Jest też czat online, jeśli boisz się dzwonić”. – Grace, 14
Hannah Orenstein jest asystentką redaktora ds. felietonów w Seventeen.com. Śledź ją na Twitterze i Instagramie!