Około 5 lat temu zaczęłam zauważać nadmierne zaczerwienienie skóry na moich policzkach i nosie. Chociaż nigdy nie zostałam zdiagnozowana przez lekarza, traktowałam to jako łagodny przypadek trądziku różowatego i odczuwałam dużą ulgę stosując następujące środki zaradcze.
Trądzik różowaty jest powszechną chorobą skóry, która często dotyka skóry twarzy. Objawy obejmują zaczerwienienie, obrzęk, zmiany trądzikopodobne, a nawet problemy z oczami. Cierpiący na trądzik różowaty mogą doświadczać bólu fizycznego, ale wielu z nich doświadcza również bólu emocjonalnego. Nawroty trądziku różowatego mogą powodować, że cierpiący na niego czują się zakłopotani i niekomfortowo, zakłócając ich codzienne życie.
Pomimo, że nie jest znane lekarstwo na trądzik różowaty, dostępne są zabiegi, które mogą pomóc złagodzić objawy związane z nawrotami trądziku różowatego. Dermatolog może przepisać miejscowe lub doustne leki, aby kontrolować trądzik różowaty, a ponadto istnieje wiele naturalnych środków, które mogą pomóc ukoić skórę dotkniętą trądzikiem różowatym.
Oto 10 naturalnych środków na trądzik różowaty, które mogą pomóc złagodzić objawy i ukoić Twoją skórę.
10 Naturalnych Środków na Trądzik Różowaty
1. Zielona herbata
Zaparz filiżankę zielonej herbaty, a następnie włóż ją do lodówki na 30 minut. Namocz ściereczkę w schłodzonej herbacie, a następnie przyłóż ją do dotkniętych obszarów. Zielona herbata ma silne właściwości przeciwzapalne, co pomaga zmniejszyć zaczerwienienie i stan zapalny. Picie zielonej herbaty pomaga z tych samych powodów (i daje Ci dodatkowe przeciwutleniacze!)
2. Płatki owsiane
Zmiel garść płatków owsianych w blenderze lub robocie kuchennym. Weź 1/2 szklanki zmielonych płatków owsianych i wymieszaj z 1/4 szklanki wody, aby uzyskać pastę. Nałóż na dotknięte obszary, odczekaj 20 minut, a następnie spłucz chłodną wodą i osusz (bez szorowania!). Płatki owsiane świetnie odżywiają i uspokajają skórę.
3. Olejki eteryczne
Zrób kurację z olejków eterycznych na trądzik różowaty, używając olejków eterycznych z lawendy i drzewa herbacianego, które mają właściwości przeciwzapalne i lecznicze. Do małej buteleczki dodaj 1 łyżkę stołową wybranego przez siebie oleju nośnikowego (np. kokosowego, z awokado lub migdałowego) z 2 kroplami olejku eterycznego z lawendy lub drzewa herbacianego, lub dodaj po jednej kropli każdego z olejków. Wstrząśnij buteleczką, aby wymieszać, a następnie nałóż na dotknięte obszary przed snem.
4. Miód
Miód jest idealny dla trądziku różowatego, ponieważ jest doskonałym humektantem, co oznacza, że pomaga skórze zatrzymać wilgoć (bez uczucia tłustości). Wmasuj odrobinę miodu w miejsca dotknięte trądzikiem, pozostaw na około 20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
5. Apple Cider Vinegar
Wiele osób spożywa ocet jabłkowy (ACV) codziennie, aby pomóc promować zrównoważony poziom pH w organizmie, co może pomóc poprawić objawy trądziku różowatego. Wymieszaj jedną łyżeczkę surowego, organicznego ACV z 1 szklanką wody i spożyj (dodając miód, jeśli to konieczne, aby poprawić smak).
Możesz również używać ACV jako środka zewnętrznego. Zmieszaj 2 łyżki stołowe ACV z 8 łyżkami stołowymi wody. Namocz szmatkę w roztworze i nałóż na dotknięte obszary na 10 minut, a następnie spłucz. Wykonuj zabieg raz dziennie. Ten zabieg ACV pomaga złuszczyć skórę i wyrównać jej koloryt.
6. Aloes
Aloe vera jest dobrze znanym środkiem na oparzenia słoneczne, ale działa równie dobrze na wiele innych problemów skórnych, w tym trądzik różowaty. Nałóż żel z aloesu (z butelki lub prosto z liści) na dotknięte obszary i pozwól im wyschnąć, a następnie delikatnie spłucz i osusz. Wykonuj ten zabieg do dwóch razy dziennie.
Sok z aloesu jest często spożywany w celu promowania zdrowej skóry. Zwolennicy twierdzą, że picie 1 łyżki stołowej dziennie może pomóc przyspieszyć proces gojenia się skóry.
7. Olej lniany
Olej lniany jest kolejnym popularnym sposobem leczenia trądziku różowatego. Olej lniany jest bogaty w kwasy tłuszczowe, które są ważną częścią zdrowej diety i mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Jednym z popularnych sposobów leczenia jest spożywanie 1 łyżeczki oleju lnianego trzy razy dziennie.
8. Ogórek
Masz kilka ogórków pod ręką? Połóż kilka plasterków ogórka na dotkniętych obszarach, aby uzyskać chłodny i kojący efekt.
9. Ochrona przeciwsłoneczna
Stosuj ochronę przeciwsłoneczną każdego dnia! Słońce zaostrza trądzik różowaty, więc jest mało prawdopodobne, że zauważysz poprawę po zastosowaniu jakiegokolwiek środka, jeśli Twoja skóra nie jest chroniona. Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym o wysokiej wartości SPF i dodawaj środki nawilżające, jeśli to możliwe.
10. Zmiany w stylu życia
Stres może powodować lub pogarszać stany zapalne, dlatego kilka zmian w stylu życia może być bardzo pomocne w walce o czystą skórę. Jeśli doświadczasz dużo stresu, spróbuj ćwiczeń odstresowujących, takich jak joga lub medytacja. Jeśli problemem może być Twoja dieta, spróbuj zrezygnować z pokarmów smażonych, przetworzonych i naładowanych cukrem. I upewnij się, że włączysz do swojej diety pokarmy przeciwzapalne, takie jak kurkuma, imbir, czosnek, cebula, zielona herbata i warzywa krzyżowe (takie jak kalafior i brokuły).
Witam, jestem Jillee!
Wierzę, że wszyscy powinniśmy kochać miejsce, które nazywamy domem i życie, które w nim prowadzimy. Od 2011 roku poświęcam się temu, aby One Good Thing by Jillee stało się wiarygodnym i godnym zaufania źródłem informacji dla nowoczesnych gospodyń domowych, które zmagają się z codziennymi wyzwaniami związanymi z prowadzeniem gospodarstwa domowego. Dołącz do mnie, gdy dzielę się rozwiązaniami domowymi i stylem życia, które ułatwiają życie, abyś mógł cieszyć się nim bardziej!
Każdego dnia dzielę się kreatywnymi rozwiązaniami domowymi i stylem życia, które sprawiają, że twoje życie jest łatwiejsze i przyjemniejsze!